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• 这场旅行给我的2025注入能量｜热水观察室02

  你最近一次给自己注入能量的旅行，是什么时候？今天这期是久违的「热水观察室」，about编辑部围坐「观察」了一下「给我们的2025注入能量的旅行」：有敦煌星空下与冬季银河的绝美合影，有崇左山林中与白头叶猴的奇妙邂逅，有开封「一口热汤配白酒」的清晨烟火，有沙溪古镇里「人生是旷野」的真实触感，也有黄山云雾中灵魂出窍般的浪漫瞬间......当然，就像村上春树说的，「在旅行中要是事事都一帆风顺的话，就不叫旅行了。」我们的旅行也有意外，也有遗憾，但好在我们把这些美好与遗憾都化作对下次旅行的期待，也把那些花时间、花钱、花精力收获的体验和经验都汇总成这期，希望也能给你的2025注入能量，或者给你的下一趟旅程一些灵感。也欢迎分享你最近一次印象深刻的旅行体验，评论区见❤️<br>开始倒水>本期水温：21°CPart 1：敦煌不完全旅游攻略，但包实用！04:03 如果只在敦煌玩3天，怎么玩？day 1 - 敦煌西线（阳关、玉门关、雅丹国家地质公园🌟注意云雾少的天气去）day 2 - 敦煌博物馆（周一闭馆）、雷音寺、鸣沙山、敦煌书局、石室书轩、敦煌夜市day 3 - 莫高窟04:51 看莫高窟看了个寂寞？建议提前做这些功课📖06:40 进入雅丹魔鬼城之前收获独家锦囊💰听这条立省400元！08:52 巴士抛锚因祸得福：原来西海舰队才是看日落的最佳点位😭11:26 党河水库看银河，包车司机帮我拍到人生照片Part 2：小众solo trip之「崇左奇遇记」16:26 为了看丹霞地貌和本地特有猴🐒，崇左我来了*欲扬先抑的酒店窗景21:26 旅行第一天，在亚洲第一跨国大瀑布下接受洗礼💦25:05 《花千骨》取景地峒那屿，享受NPC式沉浸体验⛰️*孤舟蓑笠翁与仙气干冰28:52 重头戏！前世要修多少福气，今生才能看见白头叶猴？*想看高清无码白头叶猴吃饭视频吗？进听友群（加小助手：aboutmgzn02）36:08 「它们甚至在等我一起下班🥹」Part 3：开封，你还有多少惊喜要给朕41:25 开封城地下到底有多少古城？！43:03 在《清明上河图》里游玩是什么体验：重生之我在开封当囚犯45:14 走进大宋武侠城，转角遇见武松打虎🐯47:16 十月来开封吧，看菊花满城47:53 一定不要错过开封的夜市和早点！Part 4：沙溪，人再多也是精神老家50:36 被《去有风的地方》带火之前，这里是我的精神老家*清晨的玉津桥51:36 茶马古道上的最后一个古集市54:26 以前觉得人生是旷野只是口号，来沙溪后打开思路56:36 和当地朋友过除夕，朋友就是自己选择的家人❤️57:40 沙溪美食推荐*香茅薄荷炸排骨Part 5：后劲超足的黄山周末游59:31 听说天都峰开了，周五下班就出发🏃！01:00:35 强烈安利「反向爬黄山路线」，避开人潮，风景更美01:01:34 一路都是3D立体展开的水墨画卷☁️01:05:38 不苦不累不要特种兵，践行「多巴胺式爬山哲学」🎉01:10:07 每天15公里，回去腿酸一周，还是想来第二次第三次<br>本期嘉宾&主播>策划&主播：宇野、江舟、幺幺、毛毛后期：江珊、欣怡监制：宇野封面：琵琶<br>本期相关>● 本期提到的相关内容话剧：《受到召唤·敦煌》《受到召唤·敦煌》是由中国国家话剧院院长田沁鑫编剧、执导，张艺兴主演的音乐话剧。该话剧讲述了在2035年数字敦煌时代，青年张燃受到敦煌守护者常书鸿所代表的精神的感召，常书鸿亦在1935年受到中华艺术瑰宝敦煌莫高窟的召唤的故事。创新性融合话剧、音乐、舞蹈等艺术形式，通过讲述两个时空、两代青年奇妙交错的“跨时空”故事，展现一代代敦煌人之间的匠心传承，映照莫高精神与当代青年的心灵连接，力求打造一部兼具思想深度和艺术高度的优秀作品，让敦煌文化通过戏剧舞台再次焕新。纪录片：《敦煌》《敦煌》是中央电视台推出的一部力作，旨在记录敦煌地区历史文化的发展脉络，深入揭示敦煌两千多年来的文化内涵。摄像机对准敦煌和在这块土地上曾经生活过的人们，拨开历史的层层迷雾，将那些被遗忘了的文明一一重新呈现在观众的视野中。主创人员力求奉献一部全方位反映敦煌历史与文化的文献纪录片，全面纪录敦煌地区1600年波澜壮阔的历史进程和散落其中的故事；全方位展现100年来敦煌学的学者对这个沙漠宝库的孜孜不倦的探索成果。书籍：《愿为敦煌燃此生》，常书鸿 著这本书讲述了“敦煌守护神”常书鸿结缘敦煌、保护敦煌的传奇经历。他以亲切质朴的笔触，极具深情地回忆了一生的坎坷经历，包括巴黎留学十年邂逅敦煌的心路历程、回国七年才得以奔赴敦煌的波折无奈、五十年里舍身保护敦煌的急切呼吁与艰苦奋斗。“敦煌艺术是中国的传统文化，舍命也得保护它。不管有多少困难都必须克服。”对于敦煌艺术的使命感，使常书鸿度过了所有的艰难困苦，终其一生，坚守初心。这本自传不仅是常书鸿一生奋斗的记录，更是一本中国近代历史变迁的见证，还是敦煌文化的普及读本，面对困难人生不妥协的励志模本。画作：《清明上河图》清明上河图，中国十大传世名画之一。为北宋风俗画，北宋画家张择端仅见的存世精品，属国宝级文物，现藏于北京故宫博物院。清明上河图宽24.8厘米、长528.7厘米，绢本设色。作品以长卷形式，采用散点透视构图法，生动记录了中国十二世纪北宋都城东京（又称汴京，今河南开封）的城市面貌和当时社会各阶层人民的生活状况，是北宋时期都城东京当年繁荣的见证，也是北宋城市经济情况的写照。<br>长期招募＞🙋长期有偿招募飞行制作人！🌟如果你有成熟的播客策划+主持+制作经验，欢迎带作品联系小助手（vx：aboutmgzn02）关于我们＞● about热水频道，是小红书官方内容品牌「about关于」自制播客，每期围绕一个生活关键词聊聊天。系列栏目「成年人的兴趣班」持续更新中。● 「about关于」是小红书于2021年创立的内容品牌，延续小红书「Inspire Lives」理念，关注并记录人们的生活，以及对生活本质的思考。目前已出版6本纸质杂志书，最新一本《去植物园逛逛吧》，京东/当当/天猫/小红书搜「去植物园逛逛吧」就能入手。● 欢迎关注我们的小红书+订阅小宇宙● 播客双周更新，如果想一起讨论每期话题，欢迎加入「热水听友群」，加小助手微信：aboutmgzn02，或下方扫码发送「进群」：

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• 武则天的无限游戏，藏着多少当代生存法则？｜032武则天

  提起武则天，你想到的是什么？是一位霸气的女皇？一个充满争议的权力游戏者？还是刘晓庆在荧幕上塑造的传奇形象？但今天我们想聊的武则天，远不止这些。她是一个敢于突破传统，在男权社会中书写传奇的女性，也是一个在权力巅峰与困境中不断挣扎的普通人。她的一生，充满了矛盾与妥协，但也正是这些矛盾，成就了她的伟大。这期我们邀请到了《权力的困境：武则天和她的时代》一书作者李小喵老师，一起聊聊这位中国历史上唯一一位女皇帝的AB面：在男人堆里杀出血路的她，到底是爽文模板还是困境囚徒？放下家庭 all in 职场的她，能给当代女性哪些启示？希望这期「1300年前的宫斗生存指南」能让你听得畅快，也期待你在评论区分享自己获得的启发。<br>开始倒水>本期水温：40°C01:38 武则天的三个关键词04:16 从武媚娘到武则天，名字背后竟是“职场打怪升级史”08:08 日月当空「曌」字玄机：武则天造字背后是野心，还是隐喻？*「则天文字」参考图鉴，图片源自网络12:04 15年换75位宰相？女帝的焦虑从何而来？15:37 现代职场女性启示录：别用农业社会的标准要求自己23:51 武则天如何组建自己的内阁？32:28 妥协不是软弱，妥协是你知道自己到底要什么36:42 武则天为何最终选择将权力还给李唐，死后做回皇后？40:22 狄仁杰人设崩塌？ 耿直名臣竟是“职场影帝”！44:01 一代女皇的神秘后宫秘书团，上官婉儿和武则天到底关系如何？49:13 为何武则天之后再无女帝？生产力决定生产关系53:23 人生无限游戏玩家，也不是一上来就玩得这么开55:11 武则天的佛系结局，藏着她的人生终极哲学<br>本期嘉宾&主播>嘉宾：李小喵（作家、编剧，著有《权力的困境：武则天与她的时代》）本期飞行制作人&主播：冯微微Vivi后期：灵希、江珊监制：宇野封面：琵琶<br>本期相关>● 本期提到的书及相关资料1、《权力的困境：武则天和她的时代》李小喵 著尽可能还原一个真实的武则天。权力既是武则天一生的追求，又反过来成为她的困境。攫取权力，操纵权力，又被权力反噬；在困境中挣扎，摆脱困境，又陷入新的困境。武则天在其所处的时代，面对权力的困境，只能一次次做出“没有选择的选择”，她的人生经历是历史必然与个体抉择的共同结果，可以说，是历史宿命造就了一代女皇。武则天之所以在今时今日依旧拥有巨大的话题度，可能未必是因为那些谜团与传说，而是因为千年过去后，社会发展至今，人们脱离了封建枷锁，拥有了更多的权利，也承担了更多的责任，但武则天在千年之前遇到的的权力困局，仍能引起现代人某种程度的共鸣。有时候，历史人物与我们当代人就像居住在不同楼层的邻居，虽然不常见面，但时刻能感受到他们的存在。2、则天文字：也称则天新字、武后新字、武周新字、武后遗字或武则天遗字，是指武则天时期（武后时期和武周时期）创制的汉字的总称。一般认为则天文字共有十八字，包括最初由宗秦客献给武则天的十二字和后来陆续颁行的六字，各有其政治目的及文化系统的内在意涵。 随着人亡政息后，这批文字亦因失去时代意义的支撑而随之见弃，后人遂用回本字。目前只留一「曌zhào 」字沿用至今，也是武则天给自己起的名字。3、武则天开经偈：「无上甚深微妙法，百千万劫难遭遇。我今见闻得受持，愿解如来真实义。」开经偈，是佛教徒在念经前常念的四句偈语。本开经偈是由武则天所作，出自《华严经》翻译圆满时，武则天对这部经非常喜欢，于是题写了这四句偈，表达了在苦海迷途中轮回、迷惘、受苦的众生幸闻佛法时的愉悦、欢喜和解脱的心情，同时也表达出了佛法难闻、稀有难得的情怀。4、补充阅读：《武则天传》（上/中/下），[日]原百代 著《日月当空：武则天与武周社会》，王双怀 著《武则天》 《太平公主和她的时代》 ，蒙曼 著<br>长期招募＞🙋长期有偿招募飞行制作人！🌟如果你有成熟的播客策划+主持+制作经验，欢迎带作品联系小助手（vx：aboutmgzn02）关于我们＞● about热水频道，是小红书官方内容品牌「about关于」自制播客，每期围绕一个生活关键词聊聊天。系列栏目「成年人的兴趣班」持续更新中。● 「about关于」是小红书于2021年创立的内容品牌，延续小红书「Inspire Lives」理念，关注并记录人们的生活，以及对生活本质的思考。目前已出版5本纸质杂志书，最新一本《还好，我喜欢听播客》，京东/当当/天猫/小红书搜「还好我喜欢听播客」就能入手。● 欢迎关注我们的小红书+订阅小宇宙● 播客双周更新，如果想一起讨论每期话题，欢迎加入「热水听友群」，加小助手微信：aboutmgzn02，或下方扫码发送「进群」：

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  1:07:20
• 跟着大运河，重新认识我的城市｜031运河

  说起大运河，你想到什么？它很古老，修了2000多年；它很长，有3000多公里，是世界最长的运河；它翻泰山，跨黄河，连通中国南北，运送了无数的人和物；它是世界级文化遗产，但却是活着的遗产，因为它至今仍在流动着。它，就是中国大运河。不过，这也不是它的全部，它还是一条贯穿古今的“生活之河”。热水之前聊过的徐霞客，是运河上的常旅客，杜十娘怒沉百宝箱也发生在运河之上，利玛窦这样的境外旅客也是走的运河，甚至北京烤鸭的由来之一，也是南京的鸭子沿着运河进京赶“烤”🦆……一直很想聊聊这条世界级宝藏线路，最近正好看了一本帝都绘工作室出的新书《大运河》，用图解的形式带大家重新发现运河的精彩，所以这期，我们就邀请到本书作者帝都绘工作室的联合创始人之一李明扬老师，带我们重新“看见”可能就在身边流动的大运河：它为何能成为世界级文化遗产？千百年来在运河上发生过哪些故事？它是如何贯穿起我们古今的生活？今天的我们又能去哪里感受它的魅力？透过运河，能以怎样的视角重新看看我们生活的城市？收听前，先祝大家新年一起行大运！<br>开始倒水＞本期水温：15℃02:46 北京，是全球世界文化遗产最多的城市04:16 原来什刹海也是运河的一部分！06:58 大运河，到底是条什么河？09:15 为什么说大运河是中国人的生活百科？11:08 自古运河故事多：常旅客徐霞客、杜十娘怒沉百宝箱、皇帝下江南、境外旅客交流……15:32 古代中国南北文化咋交融？运河立大功！18:23 大运河厉害在哪？古人如何让它翻泰山，跨黄河，三分下江南，七分朝天子？20:01 古人用水，是因势利导23:12 今天的运河有什么新玩法？29:52 用运河旅行？用运河通勤？用运河实验无人驾驶？35:03 如何观察城市？你的好奇心越重，你能看到的东西就越多38:13 把大运河装进一本书，需要哪些巧思？*目录连起来读一遍，就能快速了解大运河*近2米长的《大运河百景图》，也是可以玩的游戏棋盘<br>本期嘉宾&主播＞嘉宾：李明扬（清华⼤学建筑学院建筑系博⼠、城市规划师、帝都绘工作室联合创始⼈、播客「都会说」主播之一）本期飞行制作人&主播：小h后期：小h、灵希、宇野监制：宇野<br>本期相关＞● 本期提到的书：《大运河》帝都绘工作室 著 | 中国国家地理·图书 出品🔍可在各平台搜索“大运河 帝都绘”购买● 关于帝都绘工作室：成立于 2016 年 5 月，是一个年轻的根植于北京的设计创意团队，致力于关于城市的研究、设计和公众传播。工作室的项目涵盖信息可视化设计、城市研究、空间设计、绘本制作及城市科普教育等多个领域。帝都绘希望通过信息设计探究并解释城市与建筑，让更多人认识并理解自己生活的地方。已出版作品《长城绘》《中轴线》《京城绘：山川风物》等。● 本期提到的文章：帝都绘关于大运河水上通勤的想象：【科幻】北京轮渡● 本期提到的纪录片：《闪耀吧！大运河》👉闪耀吧！大运河 (豆瓣)<br>长期招募＞🙋长期有偿招募飞行制作人！🌟如果你有成熟的播客策划+主持+制作经验，欢迎带作品联系小助手（vx：aboutmgzn02）关于我们＞● about热水频道，是小红书官方内容品牌「about关于」自制播客，每期围绕一个生活关键词聊聊天。系列栏目「成年人的兴趣班」持续更新中。● 「about关于」是小红书于2021年创立的内容品牌，延续小红书「Inspire Lives」理念，关注并记录人们的生活，以及对生活本质的思考。目前已出版5本纸质杂志书，最新一本《还好，我喜欢听播客》，京东/当当/天猫/小红书搜「还好我喜欢听播客」就能入手。● 欢迎关注我们的小红书+订阅小宇宙● 播客双周更新，如果想一起讨论每期话题，欢迎加入「热水听友群」，加小助手微信：aboutmgzn02，或下方扫码发送「进群」：

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  44:52
• 回到乡村，我学会爱具体的人｜030乡村

  过去一年，有很多种回归在悄悄发生。写字楼里待够了的人，抓住每一个假期回归山川湖海；大城市的时钟里卷够了的人，要么回归从小生长的家乡，要么去一个和家乡气味相似的小城，尝试换一种时钟去生活。但是也有一些朋友，说他们没法回归，因为他们不来自小城，他们来自乡村，而乡村，是回不去的家乡。回到乡村，意味着找不到工作，没事干，没前途，没希望，还有可能丢了家人的脸，说好不容易送你出去读大学，成了全村的希望，你现在给我回村躺平？当然，他们说的这些确实存在，但我们还是很好奇，有没有回去的可能？真回去了，会怎样？所以，我们找到了小红书公益薯的朋友，他们去年做了一整年「乡村漫游」公益扶持计划，接触了全国32个乡村，也发现了一些回到或者来到乡村开辟新生活的人：比如曾经做旅行体验师环游世界，现在在云南孟连种牛油果的大萌；比如曾经是版画艺术家，现在在宁夏村里教留守的妇女、老人、残障人士做麻编赚钱的非遗传承人张璟；还有曾经在上海互联网公司卷生卷死，现在回浙江老家当种草大王的阿粽。虽然云南、浙江、宁夏乡村条件大不相同，他们在乡村做的事情也完全不一样，但是，听完他们的故事，你可能会再次懂得什么叫「要爱具体的人而非抽象的人，要爱生活本身而非生活的意义」。在新年之际，希望这三位村理人的真实故事，能够重新激活我们对具体生活的想象力，和对具体的人的爱的能力。<br>开始倒水>本期水温：37°C02:31 Chapter 1 在云南种牛油果的大萌🌱02:55 大学毕业当旅行体验师，我确信自己不会在路上饿死03:56 回到孟连，看到牛油果树漫山遍野，仿佛人生出路就在这里05:58 童年没有留下一张照片，长大后想用照片记录所有07:33 「咖啡地挖掉了，你来种牛油果吧！」09:26 让村民影响村民，才是在乡村做事的基本策略10:30 孟连是一个允许任何人散漫的地方🌈12:06 负债80万，每天都挺难，但不想让大家觉得创业一定苦大仇深13:00 不仅让村民赚到钱，也让孟连人重新认识孟连17:28 没上过一天班，但我有「灵感记事本」！21:31 发小红书最大的意义，是让这片土地被看见25:32 Chapter 2 在宁夏教村民做麻编的张璟🪥26:23 七八岁开始编织，妈妈用别针和牙刷，为我做人生第一个钩针30:18 第一次去月牙湖乡，村民充满怀疑：这烂麻绳能赚钱？35:52 手工坊里，麻编做得最好的是一位残障女性37:01 做得不好也要收购，花钱花心血才能换来信任40:58 终于等来的一瓶水43:29 被打被骂被看不起的留守妇女，加入手工坊后找到生活的信心48:17 「我希望她们通过麻编，获得尊重。」50:50 Chapter 3 在浙江当种草大王的阿粽📦51:05 行政区划叫镇，真实情况是村51:37 「如果你辞职就不要回家了，我丢不起这个人」54:15 浙江村镇老人的价值观：不养闲人55:55 回家养病，妈妈给我做全碳水大餐58:09 搬回家的不仅是物品，也是上海的生活方式58:55 每天在村里一边闲逛，一边做村民的种草大王01:00:54 黄瓜7块钱一根？村镇物价怎么比上海还贵？！01:02:27 回家前做好了和全村战斗的准备，结果发现没有敌人01:03:00 村镇老年人，每天看短视频学习和年轻人好好说话01:05:07 如果想找一个村子短暂躺平，怎么和村民相处更好？01:06:50 主动出击！快乐的人际环境，要靠自己打造！01:09:58 每个过年回家的年轻人都很重要<br>本期嘉宾&制作>嘉宾：大萌（牛友果星球创始人，小红书@牛友果星球大萌、@牛友果星球农场）张璟（巴鸟麻编品牌创始人，宁夏非物质文化遗产麻编技艺代表性传承人，小红书@巴鸟麻编）阿粽（前互联网公司从业者，小红书@反方向的阿粽）策划&主播：宇野后期：宇野、江珊、孙畅封面：琵琶<br>本期相关>大萌的牛友果星球：张璟老师的扶贫麻编手工：阿粽的回村躺平日常：小红书公益薯的2025新年计划：<br>长期招募＞🙋长期有偿招募飞行制作人！🌟如果你有成熟的播客策划+主持+制作经验，欢迎带作品联系小助手（vx：aboutmgzn02）关于我们＞● about热水频道，是小红书官方内容品牌「about关于」自制播客，每期围绕一个生活关键词聊聊天。系列栏目「成年人的兴趣班」持续更新中。● 「about关于」是小红书于2021年创立的内容品牌，延续小红书「Inspire Lives」理念，关注并记录人们的生活，以及对生活本质的思考。目前已出版5本纸质杂志书，最新一本《还好，我喜欢听播客》，京东/当当/天猫/小红书搜「还好我喜欢听播客」就能入手。● 欢迎关注我们的小红书+订阅小宇宙● 播客双周更新，如果想一起讨论每期话题，欢迎加入「热水听友群」，加小助手微信：aboutmgzn02，或下方扫码发送「进群」：

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• 我与播客的8万个小时｜029播客

  这是一期新年特别节目，是属于你的节目。前面两期，我们对话了四位播客创作者，但在小宇宙十万档播客不断上线的同时，是谁在收听这些播客？为什么播客进入了我们的生活？当你或者我点开一期播客，我们期待度过的是一段怎样的时间？在听这期播客的你，也可以试着边听边想想，你的生活，是否因为播客而多多少少地改变了？是哪里改变了？无论那是多么小的改变，只要你想起来，它就会成为2025年开年的一簇小火花，今年你和播客相伴的路程，会被它点亮🎆。为了给大家打个样，这期我们邀请了三位在新书《还好，我喜欢听播客》里采访过的播客长住民，@芒小菓、@桃奈小安和@七个梦。他们和播客相伴的总时间，单看小宇宙，也已经超过3万个小时，为什么他们这么爱听播客？为什么他们爱在评论区疯狂输出？沉浸式听播客的这几年，他们的生活，发生了哪些改变？听着他们的故事，也许能帮你回想起来自己听播客的这些时间，你的身上你的生活，有没有也发生一些小小的改变？如果有，希望在评论区告诉我们。为什么这期的标题是8万个小时而非3万？因为还有5万个小时，是留给评论区的你们的。开始倒水>本期水温：0°C02:03 Chapter 1 芒小菓02:05 结束北漂，回到山东，成为大龄琴童02:10 为了听《放学以后》，下载小宇宙04:00 北漂时，手机是拴在我脖子上的“狗链子”07:19 把文案天赋尽情挥洒在播客评论区08:16 🎆刘旸教主=浏阳烟花大会？！11:03 播客评论区是我的宇宙大飞碟🛸13:48 听播客后发现，所谓“缺点”其实是我的特点17:00 我的电子妈妈20:32 给优秀的创作者积极热烈的正反馈，人人有责25:17 我愿意为什么样的内容付费？30:07 在她们的播客里，听到平行世界的一万个自己33:35 真听真评真感受，就会拥有真朋友35:02 Chapter 2 桃奈小安35:36 我不追剧，播客就是我的剧38:05 Gap 两年，从王者陪玩，到画画赚钱42:24 播客让我走出房间，意外发现自己是爬山圣体47:51 别压抑，去丢人，去快乐50:12 澄清一下，我真的不是评论机器人52:21听播客的人，是最美逆行者54:08 播客的魅力是，孤独时总有几个岛屿让你停靠58:16 Chapter 3 七个梦58:41 我可能是小宇宙第41位用户01:01:23 24小时听播客，我的世界没有一刻是安静的01:04:57 17000小时，究竟是为累计时长还是真的爱听？01:07:07 也许，擅长“听”就是我的天赋01:07:47 边散步边听播客，更像体验平行人生本期嘉宾&制作>嘉宾：芒小菓（小宇宙重度用户，AKA 沙发批发商、电梯管理员、评论区话唠，新解锁身份：芒小果的宇宙飞碟主驾）桃奈小安（住在小宇宙的评论bot，梦想周游世界的游牧者 ）七个梦（杂食性播客爱好者，耳朵闲不下来星人）策划&主播：宇野后期：宇野、孙畅封面：宇野、琵琶本期相关>● 本期提到的书：《还好，我喜欢听播客》👉小红书小红书 about 编辑部原创出品｜中信出版集团● 本期提到的播客：芒小菓：《放学以后》《声动早咖啡》《自习室》《无聊斋》《这病说来话长》《随机波动》《严艺家》《岩中花述》《剁瓜切菜》《跳进兔子洞·第三季》《fit4life》《宁浪别野》桃奈小安：《谐星聊天会》《放学以后》《about热水频道》《岩中花述》《李诞》《M字闲聊》《贤者时间》《无人知晓》《故事FM》七个梦：《糖蒜广播》长期招募＞🙋长期有偿招募飞行制作人！🌟如果你有成熟的播客策划+主持+制作经验，欢迎带作品联系小助手（vx：aboutmgzn02）关于我们＞● about热水频道，是小红书官方内容品牌「about关于」自制播客，每期围绕一个生活关键词聊聊天。系列栏目「成年人的兴趣班」持续更新中。● 「about关于」是小红书于2021年创立的内容品牌，延续小红书「Inspire Lives」理念，关注并记录人们的生活，以及对生活本质的思考。目前已出版5本纸质杂志书，最新一本《还好，我喜欢听播客》，京东/当当/天猫/小红书搜「还好我喜欢听播客」就能入手。● 欢迎关注我们的小红书+订阅小宇宙● 播客双周更新，如果想一起讨论每期话题，欢迎加入「热水听友群」，加小助手微信：aboutmgzn02，或下方扫码发送「进群」：

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