Adversité

Nicolas Dalmasso a fini premier français au marathon de New York de l'édition 2024. Nicolas partage son parcours sportif, ses débuts en athlétisme, et son évolution vers le marathon.Il évoque ses premières expériences, les défis rencontrés, et les leçons apprises au fil des années. Il aborde également l'importance de la préparation, de l'alimentation, et de la connaissance du parcours pour réussir un marathon.Nicolas partage ses stratégies pour améliorer ses performances, notamment lors du marathon de Valence, et souligne l'importance de la compétition et des dossards dans son entraînement.Cette conversation explore les expériences de Nicolas en tant que coureur, mettant en lumière l'importance de la compétition dans l'entraînement, ses expériences uniques lors de marathons, et l'impact des nouvelles technologies sur les performances. Il partage également ses réflexions sur l'ambiance des marathons, en particulier celui de New York, et les défis spécifiques liés à ces courses.Nicolas souligne l'importance de l'émulation de groupe et de la progression par paliers. Il aborde les stratégies d'entraînement, la gestion de la fatigue et des blessures, ainsi que ses objectifs futurs.En tant que coach, il met l'accent sur l'importance de l'ajustement des plans d'entraînement et partage des anecdotes mémorables de courses.Livre: Alex Hutchinson- EnduranceInstagram: nicodalmaStrava: nicolas dalmassoEpisodes mentionnés:#14 Félix Bour#15 Alizée Minker Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Thomas Fry, un athlète hybride connu sous le nom de Tonton TomTom. Il est le nouveau détenteur du record de France Hyrox en double pro.Thomas raconte son parcours sportif, sa préparation pour la compétition Hyrox, et ses stratégies de course.Thomas partage également ses défis personnels et son engagement social à travers un challenge pour la recherche médicale contre le cancer de l'enfant.Thomas partage son expérience en tant qu'athlète hybride, abordant des défis d'endurance, la gestion des critiques, et l'importance de la santé dans le sport.Il évoque également ses préparations pour les ultra-trails, ses conseils pour les athlètes, et des anecdotes personnelles qui illustrent son parcours.Dans cet épisode Thomas, nous permet d'y voir plus clair:pour se préparer à une compétition Hyrox en fonction de son profil crossfit vs coureur.mieux comprendre l'intérêt de l'entraînement hybride sur la santécomment on peut progresserLa discussion met en lumière la nécessité de patience et de dévouement dans la pratique sportive, tout en soulignant les dangers du dopage et l'importance de la motivation personnelle.Livre: Guillaume-Millet-Ultra-trail et Clinique-Du-CoureurInstagram: tonton_tomtom Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Remco Benbouaziz, un passionné de cyclisme qui a terminé la Race Across France, une course d'ultra-distance à vélo de 1000 km.Remco partage son parcours dans le cyclisme, ses défis personnels, et l'importance du mental dans la pratique de ce sport. Il évoque également ses expériences lors de sorties cyclistes, l'organisation d'événements, et les émotions vécues lors de la Race Across France.À travers ses récits, il souligne la liberté que lui procure le vélo et l'importance de la communauté cycliste.Remco partage son expérience de la Race Across France, une course de vélo exigeante à travers les Alpes et le Ventoux qu'il a terminé en 100h. Il évoque les défis physiques et mentaux rencontrés, les rencontres avec d'autres participants, et l'importance de l'entraide et du soutien moral. Il aborde également la préparation nécessaire pour une telle épreuve et les leçons qu'il en tire pour l'avenir.Remco évoque l'importance de prendre son temps pour apprécier le paysage et les rencontres, tout en offrant des conseils aux futurs participants. Il souligne que l'ultra-distance est une aventure qui permet de se découvrir soi-même et de vivre des moments inoubliables.Livre: Francoise Herve - Le tour du monde a veloStrava: scoremInstagram: les_bons_plans_du_cycles Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Kilian Allaire est champion de France de trail courte distance 2024. C'est un athlète complet qui a fini son premier marathon en 2h19. Il partage son parcours inspirant dans le monde de la course à pied.Il évoque sa passion pour le sport, l'importance de la nature dans sa pratique, et son évolution vers des compétitions.Kilian parle de son expérience sur marathon, de ses objectifs, et des leçons qu'il a apprises à travers ses échecs. Il met en avant l'impact des émotions sur sa performance et sa vision d'un entraînement équilibré entre trail et marathon.Killian partage son parcours en tant que coureur, ses défis mentaux, ses expériences lors des courses, et son amour pour l'agriculture.Il aborde l'importance de la préparation mentale et ses projets futurs, tout en soulignant l'impact émotionnel des compétitions sur sa vie.Livres:Christopher McDougall - Born to runKilian Jornet - Courir ou mourirKilian Jornet - Au dela des sommetsInstagram: killianallaireStrava: killian allaire Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.