Le trail qu'on aime vous plonge au cœur de l'actualité du trail avec une équipe d'experts de la discipline: athlètes, coachs, kiné et manager. Deux fois par moi...
#11 / Trail: Les Bases de l'Entrainement + Les Lauréats des Prix LTQA 2024
🎙️ Épisode 11 – Le Trail qu’on aime : spécial fin d’année 🎉Au programme de cet épisode bien dense, on vous a préparé un cocktail d’actu, d’analyse et de célébration pour finir l’année en beauté !• Débrief actus & résultats : On revient sur les dernières news qui ont marqué la planète trail, avec un œil affûté sur ce qui s'est passé à la Saintélyon notamment.• Gros sujet : Philosophie d’entraînement & planification 🔎Nico et Théo vous plongent au cœur de l’entraînement trail. Comment construire une planification efficace ? Quels principes pour progresser durablement ? Préparez-vous à prendre des notes et à affiner votre stratégie !• Les Prix d’honneur du Trail qu’on aime 🏆Pour célébrer cette fin d’année, on vous dévoile nos coups de cœur et moments marquants de la saison. On a aussi convié un auditeur passionné pour partager avec nous ses temps forts et ses petites pépites de 2024. Une rubrique pleine de surprises !• Expression libre 🎤Comme d’habitude, on termine sur une note libre et sans filtre : recommandations, coups de cœur, ou petits coups de gueule, on se lâche pour vous partager nos meilleurs tips et ressentis.Un épisode passionné, rythmé et riche en contenu pour tous les amoureux du trail. Suivre les membres de l'équipe:https://www.instagram.com/margauxlemap/https://www.instagram.com/alexviolle/https://www.instagram.com/kap.prevention/https://www.instagram.com/nico_martin_trail/https://www.instagram.com/mathieu_delpeuch/
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#10 / Comment les traileurs contournent les règles ? (Focus Sainté Lyon) + Bienvenue à notre nouvelle recrue
Dans cet épisode du "Trail qu'on aime", on commence par un débrief des dernières actualités et résultats marquants de la planète trail. Au programme : une magnifique victoire française en Afrique du Sud et un focus sur l’événement incontournable du week-end, la mythique SaintéLyon, qui promet une nuit pleine d’émotions.Ensuite, Margaux, notre nouvelle membre, prend le micro pour sa toute première rubrique. Elle nous dévoile les coulisses de son métier de photographe et vidéaste dans le monde du trail, tout en partageant son expérience unique en tant que femme dans un milieu encore loin de la parité.Et bien sûr, on termine avec notre traditionnel moment d’expression libre : coups de cœur, coups de gueule, et recommandations incontournables pour cette fin d’année. À écouter sans modération !Suivre les membres de l'équipe:https://www.instagram.com/margauxlemap/https://www.instagram.com/alexviolle/https://www.instagram.com/kap.prevention/https://www.instagram.com/nico_martin_trail/https://www.instagram.com/mathieu_delpeuch/
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#9 / Les cotations en Trail: arnaque ou valeur sûre? ( + Scandale de dopage aux Templiers? )
Dans cet épisode de "Le Trail qu'on aime", on débute avec quelques actualités personnelles des membres de l’équipe, suivies d’un débrief des dernières compétitions marquantes, même si la saison touche doucement à sa fin.Le gros morceau de cet épisode : les cotations en trail ! Nico et Mathieu ont plongé au cœur du sujet pour vous offrir une analyse approfondie. On enchaîne avec notre kiné Théo qui se penche sur un sujet sensible : les anti-inflammatoires dans le cadre des contrôles santé, avec un focus sur ce qui s’est passé aux Templiers.Enfin, comme toujours, on termine avec notre moment d’expression libre : coups de cœur, coups de gueule et recommandations pour finir en beauté.Animateur: Alexandre ViolleIntervenants: Nicolas Martin, Théo Robin, Mathieu DelpeuchInvité: Fleury Roux
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#8 / Une fin de saison palpitante : tout ce qu’il faut retenir !
Dans cet épisode de "Le Trail qu'on aime", on revient sur une fin de saison trail riche en actualités ! Au programme : les retours sur les courses de l’équipe après le grand week-end du Festival des Templiers, suivi d’un débrief des dernières compétitions incontournables, de la Diagonale des Fous à la finale des Golden Trail World Series, en passant par le KV de Fully ou le Trofeo Vanoni.On fait ensuite un focus spécial sur la 30e édition des Templiers en partageant nos moments forts et performances marquantes, avant de recevoir Louis Travaillot, pour Naak, qui nous explique pourquoi un événement comme celui-ci attire les grandes marques.Théo Robin, notre kiné, partage ses conseils pour bien gérer la phase de récupération après la saison, et on accueille aussi Pauline Grardel, une auditrice fidèle qui a décroché une impressionnante 3e place à la Diagonale !Enfin, on conclut avec notre instant expression libre pour discuter des moments qui nous ont marqués. Attachez vos ceintures, ça promet !Participants: Mathieu Delpeuch, Alexandre Violle, Nicolas Martin et Théo RobinInvités: Louis Travaillot et Pauline Grardel
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#7 / Que suivre en cette fin d'année: Templiers ou Diagonale des Fous?
Dans cet épisode de "Le Trail qu'on aime", on débute avec un tour des actus chaudes et un débrief des dernières courses incontournables : Nice by UTMB, Diagonale des Fous, ainsi qu’un détour par le scandale Wikipédia qui a agité le monde du trail.Théo, notre kiné préféré, enchaîne avec sa rubrique santé et partage les 10 erreurs à éviter en cas de tendinopathie, des conseils précieux pour tous les traileurs.Puis, on se penche sur l'événement majeur du mois d'octobre : le Festival des Templiers, avant de conclure avec nos recommandations habituelles.Lien vers les 10 choses à ne pas faire en cas de tendinopathie:https://www.instagram.com/p/CpOABBfo5aK/?igsh=YWlvdDQzMWJvcWVw
Le trail qu'on aime vous plonge au cœur de l'actualité du trail avec une équipe d'experts de la discipline: athlètes, coachs, kiné et manager. Deux fois par mois, nous décryptons les résultats, révélons les pépites cachées, et discutons des scandales et des tendances du moment. Rejoignez-nous pour ne rien rater des meilleurs infos du trail.
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