SELF, c'est mon histoire. Et peut-être un peu la tienne. Pendant 29 ans, j'ai suivi le chemin qu'on m'avait appris à considérer comme idéal. Mais plus je cochai...
Tu réfléchis, tu analyses, tu pèses le pour et le contre… et tu n’arrives pas à trancher. Plus tu attends d’être sûre, plus tu repousses la décision. Résultat : tu restes bloquée par la peur de te tromper. Dans cet épisode, je parle de ce qui se cache derrière cette difficulté à choisir. Pourquoi plus on a d’options, plus c’est compliqué ? Pourquoi on veut être certaines avant d’agir, alors que c’est l’action qui nous apporte les réponses ? Si tu es coincée dans l’attente du choix parfait, cet épisode te donnera une nouvelle perspective. Parce qu’en réalité, ne pas choisir, c’est déjà faire un choix.
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12:42
Le piège de la comparaison
On pense prendre nos décisions en toute liberté, mais la réalité est plus subtile : nos choix sont souvent influencés par ce qui nous entoure. Et avec les réseaux sociaux, la comparaison est devenue un bruit de fond en permanence qui fausse notre perception.Pourquoi a-t-on cette impression d'être en retard ? Pourquoi la réussite des autres nous fait parfois douter de notre propre chemin ? Dans cet épisode, je t'explique comment la comparaison influence tes décisions, pourquoi elle te donne parfois une vision biaisée de la réalité et surtout, comment t'en libérer pour avancer avec clarté.
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11:53
Observer pour (vraiment) changer
Pourquoi répète-t-on toujours les mêmes schémas ? Dans cet épisode, je te partage le cheminement qui a tout changé pour moi : apprendre à observer nos réactions avant d’essayer de les contrôler, comprendre ce qui influence nos choix, voir ce qui nous échappait jusqu’ici… C’est essentiel pour amorcer un vrai changement.
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13:06
Avancer sans garanties
Dans cet épisode, je te raconte le moment où j’ai dû tout recommencer seule à Sydney : trouver un appart, un job, et surtout, donner du sens à cette nouvelle vie.
Je te partage ce que cette expérience m’a appris : faire confiance avant d’avoir toutes les réponses, oser se lancer même quand tout n’est pas encore clair, et comprendre que les opportunités viennent quand on est en mouvement.
Si tu hésites à prendre une décision par peur de ne pas faire le bon choix, cet épisode va t’aider à voir les choses autrement.
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18:37
Tout contrôler, c’est oublier l’essentiel
Dans cet épisode, je te raconte la fois où mon copain est venu me voir à Sydney, quelques semaines seulement après mon arrivée en Australie. Une visite qui, pour moi, s’est rapidement transformée en une source de pression : tout devait être parfait.
Je te partage les leçons que j’en ai tirées : lâcher prise sur ce qu’on ne peut pas contrôler, se concentrer sur la connexion plutôt que sur la perfection, et comprendre que les bonnes personnes viennent pour nous, pas pour ce qu’on organise.
Si tu te reconnais dans cette envie de vouloir tout gérer, tout prévoir, ou de prouver que tu es ‘à la hauteur’, cet épisode te donnera des clés pour t’en libérer. Parce qu’au fond, ce qui compte vraiment, c’est la qualité des moments partagés.
SELF, c'est mon histoire. Et peut-être un peu la tienne. Pendant 29 ans, j'ai suivi le chemin qu'on m'avait appris à considérer comme idéal. Mais plus je cochais ces cases, moins ma vie avait de sens. Jusqu'à ce que tout s'écroule : mon corps a dit stop, et j'ai fait un burn-out. Ce podcast raconte comment je suis passée de l'épuisement à une vie qui me ressemble vraiment. Chaque semaine, je te parle de mon parcours, des leçons que j'en ai tirées, et des conseils que j'aurais aimé recevoir, pour que toi aussi, tu trouves ta place et construises une vie qui te ressemble.
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