Change ma vie : Outils pour l'esprit

Avez-vous l’habitude d’attendre l’approbation des autres pour avancer ? Si c’est le cas, c’est complètement normal et compréhensible.Mais tant que vous resterez attaché·e à la validation extérieure, votre trajectoire de vie sera toujours limitée par ce que les autres pensent possible pour vous. Dans cet épisode, je veux qu’on regarde ensemble les trois façons dont votre quête d’approbation vous empêche de mener votre vie de la façon la plus pleine et la plus alignée pour vous.Écoutez l’épisode 353 pour :👉 Comprendre pourquoi vous recherchez l’approbation des autres ;👉 Prendre conscience de la façon dont ça entrave votre trajectoire ;👉 Développer votre confiance pour être l’experte n°1 de votre vie. Retrouvez les notes de cet épisode sur : https://changemavie.com/episodes/besoin-approbation Abonnez-vous dès aujourd'hui au podcast Change ma vie sur Apple Podcasts ou sur la plateforme de votre choix, et laissez-y votre avis (comment laisser un avis), c’est le meilleur moyen de le soutenir.Et n’hésitez pas à partager ce podcast avec vos amis si vous pensez qu’ils pourraient aussi en bénéficier !Pour aller plus loin : 🚀 Inscrivez-vous sur la liste d'attente du coaching pour nous rejoindre en janvier 2025👑 Elles ont transformé leur vie grâce au coaching, découvrez leur avant-après💌 Inscrivez-vous gratuitement à la newsletter de Change ma vie pour recevoir chaque lundi un boost d'énergie et d'inspiration dans votre boîte mail📖 Commandez votre exemplaire de La Méthode Change ma vie 🎥 Découvrez le podcast en images sur la chaîne Youtube Change ma vie Vous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la Californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Vous ne pouvez pas changer ce qui s’est passé en 2024. Mais vous pouvez tirer de vos expériences des enseignements pour aborder 2025 avec confiance et en complicité avec vous-même. C’est exactement pour ça qu’il est utile de prendre un moment pour faire le bilan de votre année. Cette semaine, je vous explique pourquoi j’ai l’habitude de mener cette réflexion rétrospective, comment je m’y prends, quels sont les pièges à éviter et pourquoi je vous invite (vivement) à faire le bilan de votre année vous aussi avant de vous élancer vers 2025. Écoutez l’épisode 352 pour :👉 Surmonter votre réticence à l’idée de replonger dans le passé👉 Découvrir le concept de “boucles d’améliorations” et vous l’approprier 👉 Vous projeter vers 2025 avec une intention claire et en alliance avec vous-mêmeRetrouvez les notes de cet épisode sur : https://changemavie.com/episodes/bilan-annee 👀 Prêt·e à revisiter votre année avec bienveillance et détermination ? Téléchargez dès maintenant votre guide gratuit pour faire le bilan de votre année et choisir l’intention avec laquelle vous aborderez 2025 sur : changemavie.com/mva Abonnez-vous dès aujourd'hui au podcast Change ma vie sur Apple Podcasts ou sur la plateforme de votre choix, et laissez-y votre avis (comment laisser un avis), c’est le meilleur moyen de le soutenir.Et n’hésitez pas à partager ce podcast avec vos amis si vous pensez qu’ils pourraient aussi en bénéficier !Envie d'aller plus loin avec nous ? 🚀 Inscrivez-vous à la liste d'attente du coaching pour nous rejoindre en janvier 2025👑 Elles ont transformé leur vie grâce au coaching, découvrez leur avant-après💌 Inscrivez-vous gratuitement à la newsletter de Change ma vie pour recevoir chaque lundi un boost d'énergie et d'inspiration dans votre boîte mail📖 Commandez votre exemplaire de La Méthode Change ma vie 🎥 Découvrez le podcast en images sur la chaîne Youtube Change ma vie Vous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la Californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

C’est elle qui me permet de diriger ma vie personnelle et professionnelle dans le sens qui me plaît.Cette ressource infiniment précieuse, ce trésor, c’est mon attention, et elle est constamment menacée par cette culture de l’interruption permanente dans laquelle nous vivons toutes et tous. Cette semaine, je vous confie ma méthode en trois temps pour protéger mon attention. Vous pouvez l’adopter telle quelle ou vous en inspirer pour construire votre propre routine anti-distraction. Écoutez l’épisode 351 dès maintenant pour :👉 Clarifier ce à quoi vous voulez consacrer votre attention et votre temps ; 👉 Sortir de l’éparpillement et vous prémunir des distractions quotidiennes ;👉 Découvrir des outils concrets pour protéger, diriger et maîtriser votre attention. Retrouvez les notes de cet épisode sur : https://changemavie.com/episodes/proteger-mon-attention/ Abonnez-vous dès aujourd'hui au podcast Change ma vie sur Apple Podcasts ou sur la plateforme de votre choix, et laissez-y votre avis (comment laisser un avis), c’est le meilleur moyen de le soutenir.Et n’hésitez pas à partager ce podcast avec vos amis si vous pensez qu’ils pourraient aussi en bénéficier ! 🚀 Inscrivez-vous à la liste d'attente du coaching pour nous rejoindre en janvier 2025👑 Elles ont transformé leur vie grâce au coaching, découvrez leur avant-après💌 Inscrivez-vous gratuitement à la newsletter de Change ma vie pour recevoir chaque lundi un boost d'énergie et d'inspiration dans votre boîte mail📖 Commandez votre exemplaire de La Méthode Change ma vie🎥 Découvrez le podcast en images sur la chaîne Youtube Change ma vieVous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la Californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Savez-vous que votre attention est une ressource encore plus précieuse que votre temps ? ✨La protégez-vous suffisamment, ou laissez-vous des distractions ou d’autres personnes la morceler, la détourner, la gaspiller ?Que ce soit pour avancer sur un projet, profiter des gens que vous aimez, ou contribuer à ce qui compte pour vous, votre capacité à protéger, maîtriser et diriger votre attention est essentielle.Cette semaine, je vous aide à évaluer le degré auquel votre attention est en danger, et à décider si le résultat que ça crée dans votre vie vous convient (ou non).Écoutez l’épisode 350 pour :👉 Vous poser les bonnes questions sur l’usage de votre attention ;👉 Identifier les menaces qui pèsent sur votre attention ;👉 Comprendre pourquoi vous avez tout intérêt à la protéger. Retrouvez les notes de cet épisode sur : https://changemavie.com/episodes/votre-attention Abonnez-vous dès aujourd'hui au podcast Change ma vie sur Apple Podcasts ou sur la plateforme de votre choix, et laissez-y votre avis (comment laisser un avis), c’est le meilleur moyen de le soutenir.💌 Inscrivez-vous gratuitement à la newsletter de Change ma vie pour recevoir gratuitement chaque semaine un e-mail exclusif réservé à nos abonné·es : L’Élan du lundi. 🚀 🫶 Et n’hésitez pas à partager ce podcast avec vos amis si vous pensez qu’ils pourraient aussi en bénéficier !📖 Envie d'aller plus loin ? Commandez dès maintenant votre exemplaire de La Méthode Change ma vie. Vous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la Californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.