Bulle de Bonheur c’est comme un accélérateur de bonheur.
Chaque jeudi, une thématique qui répond aux questions du quotidien dans les différentes sphères de la...
#255 - Le stress au travail avec Laurence Roux-Fouillet
Et si on repensait la façon dont on aborde le stress au travail ?Dans cet épisode, Bulle de Bonheur reçoit Laurence Roux-Fouillet, sophrologue, qui accompagne les entreprises à intégrer la relaxation au cœur du bien-être de leurs salariés.Depuis plus de 10 ans, elle développe L'Espace du Calme en entreprise, une approche innovante pour aider chacun à mieux gérer la pression du quotidien.👉 Comment le stress impacte-t-il vraiment notre efficacité ?👉 Quels outils simples pour installer plus de sérénité dans sa journée ?👉 Pourquoi la relaxation n'est-elle pas un luxe mais une nécessité pour mieux travailler ensemble ?Un échange inspirant pour repenser la performance... sans sacrifier l'humain.A écouter absolument !**********Retrouvez le texte de l’épisode sur notre blog.En vous abonnant sur Itunes pour recevoir les notifications et en nous laissant un avis, vous nous envoyez des bulles de bonheur !En suivant notre actu sur FB @2minutesdebonheur et sur insta @2minutesdebonheur, vous profiterez gratuitement de pleins de trucs, d’astuces et de mises en pratique liés au podcast de la semaine.Inscrivez-vous à la newsletter, vous serez ainsi notifié de nos nouveaux épisodes et vous recevrez un bon de réduction de 5% sur notre site.Et surtout, partagez nos épisodes à tous ceux qui veulent prendre le temps d’être heureux !
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37:25
#254 - Les 5 grands regrets de fin de vie : comment les éviter et vivre pleinement ?
Au crépuscule de notre vie, vivons-nous avec des regrets ? Bronnie Ware, une infirmière en soins palliatifs, a recueilli les confidences de personnes en fin de vie, et leurs regrets sont troublants. Dans cet épisode 254, nous explorons ces 5 grands regrets tirés du livre de son livre et nous nous vous proposons d'essayer de faire un pas de côté pour vivre notre quotidien un peu différemment.**********Liste des podcasts cités : #141 Je ne peux pas plaire à tout le monde, #240 le modèle PERMA, #221 sur la théorie de l’autodétermination, #140 Je suis émotionnellement intelligent, #49 Je montre ma vulnérabilité, #128 sur les mécanismes primaires de notre cerveau, #97 sur la concentration, #10 sur les priorités,**********Retrouvez le texte de l’épisode sur notre blog.En vous abonnant sur Itunes pour recevoir les notifications et en nous laissant un avis, vous nous envoyez des bulles de bonheur !En suivant notre actu sur FB @2minutesdebonheur et sur insta @2minutesdebonheur, vous profiterez gratuitement de pleins de trucs, d’astuces et de mises en pratique liés au podcast de la semaine.Inscrivez-vous à la newsletter, vous serez ainsi notifié de nos nouveaux épisodes et vous recevrez un bon de réduction de 5% sur notre site.Et surtout, partagez nos épisodes à tous ceux qui veulent prendre le temps d’être heureux !
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#253 - La colère : une émotion mal comprise
La colère est une émotion puissante souvent mal interprétée. Elle est perçue comme négative, alors qu'en réalité, elle a une fonction essentielle dans notre équilibre émotionnel. Dans cet épisode, nous allons explorer comment canaliser cette énergie pour en faire un levier de croissance.**********Liens des épisodes cités : #242 Nos émotions sont nos alliées, # 246 La joie le secret d'un quotidien lumineux, #248 Décoder la peur **********Retrouvez le texte de l’épisode sur notre blog.En vous abonnant sur Itunes pour recevoir les notifications et en nous laissant un avis, vous nous envoyez des bulles de bonheur !En suivant notre actu sur FB @2minutesdebonheur et sur insta @2minutesdebonheur, vous profiterez gratuitement de pleins de trucs, d’astuces et de mises en pratique liés au podcast de la semaine.Inscrivez-vous à la newsletter, vous serez ainsi notifié de nos nouveaux épisodes et vous recevrez un bon de réduction de 5% sur notre site.Et surtout, partagez nos épisodes à tous ceux qui veulent prendre le temps d’être heureux !
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#252 - Les secrets des couples durables
Pourquoi certains couples semblent plus heureux et solides que d’autres ? Est-ce une question de chance, de compatibilité… ou y a-t-il des secrets à connaitre ? A découvrir dans notre nouvel épisode de Bulle de Bonheur ❤️**********Liens des épisodes cités. #208 comment sauver son couple, #215 Cultivons nos différences, #162 Sortir d'une crise de couple, #116 jalousie dans le couple**********Retrouvez le texte de l’épisode sur notre blog.En vous abonnant sur Itunes pour recevoir les notifications et en nous laissant un avis, vous nous envoyez des bulles de bonheur !En suivant notre actu sur FB @2minutesdebonheur et sur insta @2minutesdebonheur, vous profiterez gratuitement de pleins de trucs, d’astuces et de mises en pratique liés au podcast de la semaine.Inscrivez-vous à la newsletter, vous serez ainsi notifié de nos nouveaux épisodes et vous recevrez un bon de réduction de 5% sur notre site.Et surtout, partagez nos épisodes à tous ceux qui veulent prendre le temps d’être heureux !
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#251 - Croyances Positives : Comment Transformer Vos Pensées en Succès
Découvrez comment les croyances positives influencent vos comportements, boostent votre bien-être, et vous aident à atteindre vos objectifs grâce à des stratégies simples et efficaces. Pour tout savoir, écoutez notre épisode Bulle de Bonheur #251.**********Liste des épisodes cités : #153 Je suis sécure affectivement, #125 J’entretiens ma motivation, #221 sur La théorie de l’autodétermination, #133 Je teste la méthode Coué, #66 Itw avec Luc Teyssier d’Orfeuil, #128 Les mécanismes primaires du cerveau, #235 Le pouvoir des émotions positives, #57 je sors de ma zone de confort, #87 J’ose et #150 j’agis avec audace. **********Retrouvez le texte de l’épisode sur notre blog.En vous abonnant sur Itunes pour recevoir les notifications et en nous laissant un avis, vous nous envoyez des bulles de bonheur !En suivant notre actu sur FB @2minutesdebonheur et sur insta @2minutesdebonheur, vous profiterez gratuitement de pleins de trucs, d’astuces et de mises en pratique liés au podcast de la semaine.Inscrivez-vous à la newsletter, vous serez ainsi notifié de nos nouveaux épisodes et vous recevrez un bon de réduction de 5% sur notre site.Et surtout, partagez nos épisodes à tous ceux qui veulent prendre le temps d’être heureux !
Bulle de Bonheur c’est comme un accélérateur de bonheur.
Chaque jeudi, une thématique qui répond aux questions du quotidien dans les différentes sphères de la vie, amicale, familiale et professionnelle.
Raphaëlle de Foucauld, thérapeute et praticienne en psychologie positive vous propose avec joie, enthousiasme et bienveillance un regard nouveau et vous offre des outils concrets glanés au fil de ses expériences et de ses recherches.
Un bon moyen pour booster mine de rien votre quotidien !
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