Soleil sur toi

• Remercier nos proches

  Salut c’est Ibby,Dans cet épisode, on parle de gratitude. Pas celle qu’on garde en silence, mais celle qu’on ose exprimer. Dire merci à nos proches, à ceux qui ont été là – dans le chaos comme dans les petits moments de joie.Je partage avec toi des réflexions, des idées et des petits conseils pour oser ouvrir ton cœur, pour poser des mots simples mais puissants : merci. Parce que parfois, on attend trop longtemps pour le dire. Et parfois, ces mots-là valent mille gestes.Alors prends un moment pour toi, pour penser à ceux qui comptent, et rejoins-moi dans cette bulle de douceur. Rappelle-toi : dire merci, c’est aussi se rappeler qu’on n’est jamais vraiment seul.N’hésite pas à lâcher un 5 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ et un petit commentaire 💬, ça aide énormément, même si ça te semble une petite action.Soleil sur toi,Ibby📖 Cahier d’écriture pour les cœurs en quête d’espoir : https://maisontantquelesoleilbrille.com/products/ebook-pour-les-coeurs-brises📙 Mon livre “Tant que le soleil brille” : https://www.amazon.fr/Tant-soleil-brille-Ibtissam-Madani/dp/2322522988/ref=zg_bs_g_302036_d_sccl_35/260-9762962-5710641?psc=1📱 Instagram :• Mes citations : @tantquelesoleilbrille• Mon podcast : @soleilsurtoi• Moi et ma petite vie : @ibbyjournal🎥 TikTok :• Mes citations : @tantquelesoleilbrille• Mon podcast : @soleilsurtoiHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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  23:55
• Je t’aime, mais …

  Salut c’est Ibby,Dans cet épisode, on parle de cet amour bancal, de ce lien qui fait battre ton cœur… mais qui te blesse aussi. Tu sais, ce fameux je t’aime mais – je t’aime mais ça me fait mal, je t’aime mais je me perds, je t’aime mais ce n’est pas aligné.Je te partage des réflexions et des clés pour t’aider à faire le tri entre amour et attachement, entre ce que tu ressens et ce que tu mérites. Parce que tu as le droit d’aimer sans t’abandonner. Tu as le droit d’aimer fort, mais surtout, de t’aimer plus fort encore.Prends un moment pour respirer, pour réfléchir, pour te recentrer. Ce n’est pas facile, mais tu n’es pas seul(e). Et parfois, la plus grande preuve d’amour, c’est de partir. Pour te retrouver.N’hésite pas à lâcher un 5 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ et un petit commentaire 💬, ça aide énormément, même si ça te semble une petite action. 🧡Soleil sur toi,Ibby📖 Cahier d’écriture pour les cœurs en quête d’espoir : https://maisontantquelesoleilbrille.com/products/ebook-pour-les-coeurs-brises📙 Mon livre “Tant que le soleil brille” : https://www.amazon.fr/Tant-soleil-brille-Ibtissam-Madani/dp/2322522988/ref=zg_bs_g_302036_d_sccl_35/260-9762962-5710641?psc=1📱 Instagram :• Mes citations : @tantquelesoleilbrille• Mon podcast : @soleilsurtoi• Moi et ma petite vie : @ibbyjournal🎥 TikTok :• Mes citations : @tantquelesoleilbrille• Mon podcast : @soleilsurtoiHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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  30:08
• Se sentir nul (« je suis pas à la hauteur »)

  Salut c’est Ibby,Dans cet épisode, on parle de ce sentiment qu’on connaît tous un jour ou l’autre : celui de se sentir nul. Quand rien ne semble suffisant, quand la comparaison devient un poison, et que l’on doute même de sa propre valeur.Je t’invite à prendre une pause, à respirer, et à te rappeler que ce que tu ressens n’est pas une vérité, juste une émotion passagère. On explore ensemble ce qui se cache derrière cette sensation, et comment retrouver un peu de lumière, même quand on a l’impression d’avoir échoué.Tu n’es pas seul(e), tu n’es pas moins bien que les autres, tu es juste humain(e). Et c’est déjà énorme.Alors prends un moment pour toi et rejoins-moi dans cette réflexion bienveillante. Rappelle-toi : le plus bel amour, c’est celui que tu te portes à toi-même.N’hésite pas à lâcher un 5 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ et un petit commentaire 💬, ça aide énormément, même si ça te semble une petite action. 🧡Soleil sur toi,Ibby📖 Cahier d’écriture pour les cœurs en quête d’espoir : https://maisontantquelesoleilbrille.com/products/ebook-pour-les-coeurs-brises📙 Mon livre “Tant que le soleil brille” : https://www.amazon.fr/Tant-soleil-brille-Ibtissam-Madani/dp/2322522988/ref=zg_bs_g_302036_d_sccl_35/260-9762962-5710641?psc=1📱 Instagram :• Mes citations : @tantquelesoleilbrille• Mon podcast : @soleilsurtoi• Moi et ma petite vie : @ibbyjournal🎥 TikTok :• Mes citations : @tantquelesoleilbrille• Mon podcast : @soleilsurtoiHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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  33:54
• il/elle ne t’aime pas (réveille toi)

  Salut c’est Ibby,Dans cet épisode, on parle de ces moments où il ou elle ne t’aime pas. Ou pas comme tu l’aurais voulu. Tu sens qu’il y a un décalage, une absence, une vérité qui fait mal mais qu’on n’ose pas toujours regarder en face.Je partage avec toi des réflexions, des idées et quelques mots pour t’aider à transformer cette douleur en force. Ce n’est pas toi qui n’es pas aimable, c’est juste que ce n’est pas la bonne personne. Et tu mérites un amour simple, doux, clair. Sans doutes, sans silence, sans demi-mesures.Tu n’as pas à courir derrière l’amour. Tu n’as pas à te tordre pour mériter une place dans un cœur qui ne t’ouvre pas la porte. Tu mérites qu’on te choisisse, pleinement.Alors prends un moment pour respirer, te recentrer, et te rappeler que le plus bel amour, c’est celui que tu te portes à toi-même.N’hésite pas à lâcher un 5 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ et un petit commentaire 💬, ça aide énormément, même si ça te semble une petite action. 🧡Soleil sur toi,Ibby📖 Cahier d’écriture pour les cœurs en quête d’espoir : https://maisontantquelesoleilbrille.com/products/ebook-pour-les-coeurs-brises📙 Mon livre “Tant que le soleil brille” : https://www.amazon.fr/Tant-soleil-brille-Ibtissam-Madani/dp/2322522988/ref=zg_bs_g_302036_d_sccl_35/260-9762962-5710641?psc=1📱 Instagram :• Mes citations : @tantquelesoleilbrille• Mon podcast : @soleilsurtoi• Moi et ma petite vie : @ibbyjournal🎥 TikTok :• Mes citations : @tantquelesoleilbrille• Mon podcast : @soleilsurtoiHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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  26:49
• Ne censure pas ton cœur

  Salut c’est Ibby,Dans cet épisode, on parle du cœur. De ce qu’il ressent en silence, de ce qu’on garde pour soi par peur de déranger, de ne pas être compris. Et si tu laissais ton cœur parler ? Vraiment parler. Sans filtre, sans honte, sans masque.Je partage avec toi des réflexions sur l’importance d’honorer tes émotions, même celles qui font un peu peur. Ne pas censurer ton cœur, c’est te donner la permission de vivre pleinement, d’aimer profondément, et de guérir en vérité.Tu as le droit d’exister sans t’excuser. D’être vulnérable sans te justifier. Et d’écouter ce que ton cœur essaie de te dire depuis bien trop longtemps.Alors prends un moment pour toi et rejoins-moi dans cette parenthèse douce et sincère. Rappelle-toi : ce que tu ressens mérite d’exister.N’hésite pas à lâcher un 5 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ et un petit commentaire 💬, ça aide énormément, même si ça te semble une petite action. 🧡Soleil sur toi,Ibby📖 Cahier d’écriture pour les cœurs en quête d’espoir : https://maisontantquelesoleilbrille.com/products/ebook-pour-les-coeurs-brises📙 Mon livre “Tant que le soleil brille” : https://www.amazon.fr/Tant-soleil-brille-Ibtissam-Madani/dp/2322522988/ref=zg_bs_g_302036_d_sccl_35/260-9762962-5710641?psc=1📱 Instagram :• Mes citations : @tantquelesoleilbrille• Mon podcast : @soleilsurtoi• Moi et ma petite vie : @ibbyjournal🎥 TikTok :• Mes citations : @tantquelesoleilbrille• Mon podcast : @soleilsurtoiHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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  29:00

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