Le podcast dédié à la course à pied, sous toutes ses formes. En compagnie d'un athlète ou d'un expert, nous vous proposons, chaque fois, des conseils, du partag...
Nutrition et course à pied : comment éviter les problèmes intestinaux ?
Quel amateur de course à pied n'a jamais été confronté à des troubles digestifs dans sa pratique?
Dans ce nouvel épisode du podcast Fartlek, nous avons mis la santé intestinal des runners au coeur du débat.
Les erreurs à éviter, les habitudes à adopter avant et après la course, la compréhension des mécanismes menant aux troubles digestifs, nous avons passé en revue la thématique en compagnie de Hugo De Winter, diététicien-nutritionniste lui-même désormais passionné de course à pied après avoir côtoyé le milieu professionnel chez les cyclistes.
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42:14
Sommes-nous tous des ultra-traileurs? Rencontre avec Pierre Masset
Des premiers kilomètres en course à pied à la pratique de
l'ultra-trail, il n'y a souvent qu'une étape, franchie par de plus en plus d'amateurs en quête d'aventures et de défis.
Pierre Masset, jeune trentenaire originaire de Bruxelles,
vient de prendre part à une course de 660 km à travers le Valais (SwissPeaks 660) et au Marathon des Sables en 2024. Pourtant, en 2021, il découvrait à
peine la course à pied.
Dans ce nouvel épisode du podcast Fartlek, nous avons évoqué avec lui les particularités, les folies et dangers ou encore l'attrait de l'ultra-trail, une discipline qui n'est peut-être pas si inaccessible qu'elle ne peut y paraître, à condition de l’aborder avec humilité.
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35:19
Quel avenir pour l'athlétisme francophone? Avec Jacques Borlée, candidat à la présidence de la LBFA
Retiré depuis la fin des Jeux de Paris 2024 de son poste
d’entraîneur des Belgian Tornados, Jacques Borlée s'est positionné pour prendre les commandes de la Ligue Belge Francophone d'Athlétisme (LBFA).
Dans ce nouvel épisode de Fartlek, Jacques Borlée, 67 ans, nous partage sa vision pour tirer vers le haut l'athlétisme en Belgique, plus particulièrement pour les athlètes et les clubs évoluant à Bruxelles et en Wallonie.
Entre transmission, fierté, amour et entrepreneuriat, les idées et les actions ne manquent pas. Pour le haut niveau comme pour tous les pratiquants amateurs de course à pied.
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42:34
La course à pied, un sport collectif? Avec Martin Clobert, marathonien paralympique
Malvoyant, Martin Clobert, 31 ans, représente la Belgique sur marathon aux Jeux Paralympiques de Paris 2024.
Pour lui plus encore que pour d'autres, la pratique de la course à pied s'envisage comme un sport collectif. Sans ses guides et son entourage, jamais le Namurois n'aurait pu atteindre ses rêves.
Si courir est souvent envisagé comme la pratique sportive individuelle par excellence, Martin Clobert nous invite à regarder le running sous un autre angle, celui du partage.
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40:50
Course à pied et vélo, compatibles pour progresser ? (avec Nicolas Schyns)
Est-ce une bonne idée de pratiquer le vélo en parallèle à la course à pied?
En compagnie de l'athlète Nicolas Schyns, qui a couru les 20 Km de Bruxelles en 1h00.41 en mai 2024 (6e place) avant de prendre part aux Championnats d'Europe de duathlon en juin (8e), nous avons discuté des avantages et des désavantages de l'entraînement croisé (course à pied/cyclisme) dans ce cinquième épisode du podcast Fartlek.
Le podcast dédié à la course à pied, sous toutes ses formes. En compagnie d'un athlète ou d'un expert, nous vous proposons, chaque fois, des conseils, du partage et des découvertes pour mieux courir, s'amuser et progresser. Qu'il s'agisse de course sur route, de marathon, d'athlétisme, de trail ou d'ultra.
Une émission proposée par Belgium Running, plus grande communauté running de Belgique
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