La Sportive Outdoor est le podcast des femmes sportives pour s'inspirer, apprendre et oser. A travers des interviews de femmes inspirantes, j’invite des sportiv...
Du triathlon au slow travel à vélo avec Caroline Prigent
Dans cet épisode de La Sportive Outdoor - Sport Outdoor au féminin, Laurène Philippot reçoit Caroline Prigent, une ultra-cycliste passionnée et co-créatrice de Bivouak, un événement innovant dédié au bikepacking. Caroline nous plonge dans son parcours inspirant, débuté par le triathlon à l'âge de 25 ans, qui l'a conduite à découvrir le monde fascinant du vélo et à vivre des aventures inoubliables.Elle partage avec nous son premier grand voyage à vélo en Patagonie, une expérience marquante qui a non seulement renforcé sa confiance en elle, mais aussi son amour pour l’outdoor. Caroline évoque son attrait pour l'ultra-distance, motivé par un désir profond de dépasser ses propres limites. À travers ses récits, elle met aussi en lumière l'importance de l'aventure et de la communauté dans le cyclisme, notamment grâce à Bivouak, qui s'efforce de rassembler les passionnés autour de l'aventure à vélo en mode slow travel.Caroline souligne la nécessité d'encourager davantage de femmes à s'engager dans des pratiques sportives comme le bikepacking. Elle insiste sur l'importance de créer des événements inclusifs et d'adapter la communication pour les femmes, afin de les inspirer à se lancer dans des aventures sportives. Cet épisode est une véritable célébration de l'esprit d'aventure et de découverte à travers le cyclisme, et un appel à toutes les femmes sportives à se dépasser.Rejoignez-nous pour découvrir le témoignage de Caroline, qui incarne parfaitement le mouvement des femmes qui font bouger les lignes dans le monde du sport!🔗 Suivre Caroline:Bivouak: https://www.bivouak.cc/Compte Instagram de Caroline: https://www.instagram.com/outside_caroline/🙋♀️ 𝐐𝐮𝐢 𝐬𝐨𝐦𝐦𝐞𝐬-𝐧𝐨𝐮𝐬? La Sportive Outdoor est un média dédié aux sports outdoor au féminin. Le magazine a pour but de mettre en avant les femmes sportives de tous niveaux, de leur fournir des conseils adaptés et de les aider à mieux se connaître pour apprendre à oser! Les maître-mots? Plaisir, bien-être et audace!➡️ Suivez-nous:Notre magazine: https://www.lasportiveoutdoor.com/frNotre newsletter: https://web-escapades.kit.com/lsoNotre chaîne Youtube: https://www.youtube.com/@lasportiveoutdoorInstagram: https://www.instagram.com/lasportiveoutdoor/TikTok: https://www.tiktok.com/@lasportiveoutdoor🎵 Musique du générique:Titre: Running (ft Elske)Auteur: Jens EastSource: https://soundcloud.com/jenseastLicence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.frHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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34:25
Faire un 1er triathlon sans pression avec Cyrielle Payet-Revest
Êtes-vous prête à découvrir comment vous lancer dans l'aventure du triathlon tout en gardant un bon équilibre vie sportive, professionnelle et personnelle ? Dans cet épisode de La Sportive Outdoor - Sport Outdoor au féminin, Laurène Philippot s'entretient avec Cyrielle Payet-Revest, kinésithérapeute et triathlète amateure. Cyrielle raconte comment un ami l'a encouragée à s'inscrire à son premier triathlon, un format M qui comprend 1,5 km de natation, 40 km de vélo et 10 km de course à pied. Elle aborde avec sincérité les doutes et les peurs qui l'ont assaillie avant de se lancer, notamment son manque d'expérience en natation et en vélo. Dans cet épisode, nous explorons également comment Cyrielle a su organiser son entraînement autour de sa vie professionnelle en tant que kinésithérapeute. Elle partage des conseils pratiques sur la préparation physique, la nutrition et l'importance de la récupération, des éléments essentiels pour toute sportive. Cyrielle nous rappelle que l'équilibre entre vie professionnelle et pratique sportive est possible. Au fil de l'épisode, elle décrit son expérience lors du triathlon, les défis rencontrés et comment cet événement lui a permis de se dépasser et d'apprendre sur elle-même. Cyrielle encourage toutes les femmes à surmonter leurs craintes et à se lancer dans le sport, affirmant qu'il y a tout à gagner.Ne manquez pas cet épisode enrichissant de La Sportive Outdoor, votre podcast de sport qui met en lumière les parcours de femmes inspirantes. Rejoignez-nous et laissez-vous inspirer par les témoignages de sportives comme Cyrielle!🙋♀️ 𝐐𝐮𝐢 𝐬𝐨𝐦𝐦𝐞𝐬-𝐧𝐨𝐮𝐬? La Sportive Outdoor est un média dédié aux sports outdoor au féminin. Le magazine a pour but de mettre en avant les femmes sportives de tous niveaux, de leur fournir des conseils adaptés et de les aider à mieux se connaître pour apprendre à oser! Les maître-mots? Plaisir, bien-être et audace!➡️ Suivez-nous:Notre magazine: https://www.lasportiveoutdoor.com/frNotre newsletter: https://web-escapades.kit.com/lsoNotre chaîne Youtube: https://www.youtube.com/@lasportiveoutdoorInstagram: https://www.instagram.com/lasportiveoutdoor/TikTok: https://www.tiktok.com/@lasportiveoutdoor🎵 Musique du générique:Titre: Running (ft Elske)Auteur: Jens EastSource: https://soundcloud.com/jenseastLicence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.frHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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21:16
Tracer sa route dans le coaching cycliste avec Claire Lafforgue
Qu'est-ce qui pousse une jeune athlète à se transformer en entraîneure inspirante ? A quoi ressemble le quotidien d'une femme coach dans le milieu du cyclisme? Quels sont les défis à relever? Dans cette nouvelle interview de sportive inspirante, Laurène Philippot reçoit Claire Lafforgue, coach de cyclisme et directrice sportive au Vélo Club La Pomme à Marseille, pour un témoignage passionnant. Claire nous raconte d'abord son parcours en tant que sportive, débutant par la gymnastique avant de se distinguer en VTT au sein de l'équipe de France, puis nous dévoile les raisons qui l'ont poussée à devenir entraîneure. Elle nous parle de sa philosophie d'entraînement, de l'importance de la formation continue dans le développement des compétences et des défis liés à la gestion des athlètes. Claire aborde aussi avec lucidité les qualités essentielles d'un bon coach: l'écoute et la capacité à établir une relation de confiance avec les sportifs et sportives. Dans cet épisode de notre podcast de sport, nous explorons également les spécificités de l'entraînement chez les jeunes et les différences entre hommes et femmes dans le cyclisme. Claire met en lumière l'évolution de la place des femmes dans ce milieu, soulignant l'importance de briser les stéréotypes qui persistent encore aujourd'hui. Ces réflexions sont d'une grande résonance dans le cadre du sport au féminin et des défis que rencontrent les femmes dans le sport.Claire conclut cet échange inspirant en partageant ses ambitions pour l'avenir et en offrant des conseils précieux pour les femmes souhaitant entrer dans le coaching sportif. Son parcours et ses réflexions sont une source de motivation pour toutes celles qui rêvent de s'engager dans le monde des sports outdoor!🙋♀️ 𝐐𝐮𝐢 𝐬𝐨𝐦𝐦𝐞𝐬-𝐧𝐨𝐮𝐬? La Sportive Outdoor est un média dédié aux sports outdoor au féminin. Le magazine a pour but de mettre en avant les femmes sportives de tous niveaux, de leur fournir des conseils adaptés et de les aider à mieux se connaître pour apprendre à oser! Les maître-mots? Plaisir, bien-être et audace!➡️ Suivez-nous:Notre magazine: https://www.lasportiveoutdoor.com/frNotre newsletter: https://web-escapades.kit.com/lsoNotre chaîne Youtube: https://www.youtube.com/@lasportiveoutdoorInstagram: https://www.instagram.com/lasportiveoutdoor/TikTok: https://www.tiktok.com/@lasportiveoutdoor🎵 Musique du générique:Titre: Running (ft Elske)Auteur: Jens EastSource: https://soundcloud.com/jenseastLicence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.frHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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34:15
Courir pour se libérer avec Claire Verzaux
Comment une traileuse inspirante réussit-elle à surmonter des obstacles que beaucoup considèrent comme insurmontables ? Dans cet épisode de La Sportive Outdoor - Sport Outdoor au féminin, Laurène Philippot reçoit Claire Verzaux, une femme qui incarne la force et la résilience. Née avec une agénésie de l'avant-bras, Claire a su transformer son parcours personnel en une source d'inspiration pour toutes les femmes dans le sport. Elle partage avec nous sa passion pour la course à pied et comment elle a découvert le trail. Claire évoque le plaisir et la liberté que lui procure la course, tant sur le plan physique que mental. Elle nous parle de ses préparations pour des marathons et des trails. Suite à deux premier marathons, Claire s'est lancée sur l'éco-trail de Paris, un défi de 80 kilomètres. Claire fait également partie de la team Adaptive, qui œuvre pour l'inclusion des athlètes en situation de handicap dans le sport et avec laquelle elle a couru la MCC, l'une des courses de l'UTMB. Au fil de l'épisode, Claire encourage toutes les personnes hésitant à se lancer dans le sport, affirmant que la course à pied est une véritable thérapie. Son témoignage résonne comme un appel à toutes les femmes sportives qui souhaitent se lancer dans une pratique sportive ou qui cherchent à surmonter leurs propres freins. Ne manquez pas cet épisode enrichissant de La Sportive Outdoor, où nous célébrons les femmes sportives inspirantes qui font bouger les lignes dans le monde du sport. Que vous soyez une athlète confirmée ou une novice, le témoignage de Claire et ses conseils pratiques vous donneront sans doute envie de chausser vos baskets et de vous lancer dans l'aventure du trail. Écoutez dès maintenant et laissez-vous inspirer par cette interview sportive qui prouve que tout est possible avec détermination et passion.🙋♀️ 𝐐𝐮𝐢 𝐬𝐨𝐦𝐦𝐞𝐬-𝐧𝐨𝐮𝐬? La Sportive Outdoor est un média dédié aux sports outdoor au féminin. Le magazine a pour but de mettre en avant les femmes sportives de tous niveaux, de leur fournir des conseils adaptés et de les aider à mieux se connaître pour apprendre à oser! Les maître-mots? Plaisir, bien-être et audace!➡️ Suivez-nous:Notre magazine: https://www.lasportiveoutdoor.com/frNotre newsletter: https://web-escapades.kit.com/lsoNotre chaîne Youtube: https://www.youtube.com/@lasportiveoutdoorInstagram: https://www.instagram.com/lasportiveoutdoor/TikTok: https://www.tiktok.com/@lasportiveoutdoor🎵 Musique du générique:Titre: Running (ft Elske)Auteur: Jens EastSource: https://soundcloud.com/jenseastLicence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.frHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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28:26
Le métier de coursière à vélo avec Marie Ravey
Dans cet épisode de "La Sportive Outdoor - Sport Outdoor au féminin", Laurène Philippot reçoit Marie Ravey, coursière à vélo et cycliste créatrice de contenu sur Instagram, connue sous le pseudo "Une Particule". Marie nous raconte son parcours inspirant vers le cyclisme, qui a débuté il y a quatre ans après un stage dans une entreprise de réparation de vélos. Elle partage avec nous comment cette expérience a éveillé en elle une passion pour le vélo, la conduisant ensuite vers l'aventure à vélo et à son métier de coursière. Marie aborde les défis et les plaisirs de son métier encore peu fréquenté par les femmes. Elle encourage toutes les auditrices à se lancer, en rappelant que le vélo cargo électrique peut faciliter le travail. Marie évoque également des sujets tels que la sécurité à vélo en milieu urbain et les défis logistiques liés aux livraisons. Si vous êtes une femme intéressée par le cyclisme et le métier de coursier, cet épisode vous apportera des conseils précieux pour (peut-être!) vous lancer. Écoutez dès maintenant et laissez-vous porter par l'énergie et la passion de Marie Ravey pour le vélo!𝐒𝐮𝐢𝐯𝐫𝐞 𝐌𝐚𝐫𝐢𝐞: Instagram: https://www.instagram.com/uneparticule/Podcast Pignon Particulier: https://smartlink.ausha.co/pignonparticulier🙋♀️ 𝐐𝐮𝐢 𝐬𝐨𝐦𝐦𝐞𝐬-𝐧𝐨𝐮𝐬? La Sportive Outdoor est un média dédié aux sports outdoor au féminin. Le magazine a pour but de mettre en avant les femmes sportives de tous niveaux, de leur fournir des conseils adaptés et de les aider à mieux se connaître pour apprendre à oser! Les maître-mots? Plaisir, bien-être et audace!➡️ Suivez-nous:Notre magazine: https://www.lasportiveoutdoor.com/frNotre newsletter: https://web-escapades.kit.com/lsoNotre chaîne Youtube: https://www.youtube.com/@lasportiveoutdoorInstagram: https://www.instagram.com/lasportiveoutdoor/TikTok: https://www.tiktok.com/@lasportiveoutdoor🎵 Musique du générique:Titre: Running (ft Elske)Auteur: Jens EastSource: https://soundcloud.com/jenseastLicence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.frHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
À propos de La Sportive Outdoor - Sport Outdoor au féminin
La Sportive Outdoor est le podcast des femmes sportives pour s'inspirer, apprendre et oser. A travers des interviews de femmes inspirantes, j’invite des sportives de tous horizons et de tous niveaux à partager leurs expériences, conseils, défis et motivations.
Qu’elles soient cyclistes, traileuses, randonneuses, alpinistes, pratiquantes de tout autre sport outdoor ou encore professionnelles du domaine sportif, ces femmes nous dévoilent leur parcours unique, leurs conseils, leurs réussites mais aussi leurs difficultés, en toute authenticité.
La Sportive Outdoor est un espace de partage, de motivation et de découverte, où l’on parle de dépassement de soi, de plaisir dans l’effort, de santé, mais aussi des joies simples que procurent les sports outdoor.
Que vous soyez une sportive aguerrie ou une amoureuse de la nature curieuse, laissez-vous inspirer par ces récits inspirants et ces conseils précieux pour vivre votre passion de l’outdoor au féminin !
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