Loop sur l'endurance

Alanis Siffert est une athlète passionnée qui ne s'entraîne pas en suivant des méthodes classiques comme les fréquences cardiaques ou les watts par exemple. Pour elle, l'essentiel est de connaître son corps et d'écouter ses sensations. Elle divise son entraînement en trois zones : modérée, médium et max, ce qui lui permet de s'adapter à différentes intensités d'effort. Alanis trouve sa motivation dans les défis et les courses ardues, s'entraînant sur tous les terrains, que ce soit en montagne ou sur du plat, et en utilisant systématiquement ses prolongateurs.Cet épisode est proposé en partenariat avec le triathlon de l'Alpe d'Huez. Loop sur l’Endurance, c'est le podcast qui t'aide à transformer positivement ton mode de vie. On te fait découvrir à travers des athlètes, des coachs, des nutritionnistes et bien d’autres experts la discipline physique et la résilience mentale qui t'aideront à devenir meilleur chaque jour.Pour cela on t'emmène à la rencontre de l’univers du triathlon, du cyclisme, de la course à pied et de la natation !N'oublie pas, ton travail, ta discipline et ta vision définissent ta performance de demain.Ciao ciao.Retrouvez-nous également sur :Apple Podcast : https://swll.to/apple-podcast-lstSpotify : https://swll.to/spotify-lstDeezer : https://www.deezer.com/fr/show/3402902Et sur les réseaux sociaux :Instagram : https://www.instagram.com/loopsurlendurance/LinkedIn : https://www.linkedin.com/company/loop-sur-l-endurance-triloop/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Apprenez à comprendre l'impact des routines ‪@MajorMouvement‬ !Dans cette vidéo, on aborde les routines et l'impact de certains points sur le corps et le mental.1 - L'impact du sommeil sur la performance2 - L'impact de l'alimentation 3 - L'impact du stressLoop sur l’Endurance, c'est le podcast qui t'aide à transformer positivement ton mode de vie. On te fait découvrir à travers des athlètes, des coachs, des nutritionnistes et bien d’autres experts la discipline physique et la résilience mentale qui t'aideront à devenir meilleur chaque jour.Pour cela on t'emmène à la rencontre de l’univers du triathlon, du cyclisme, de la course à pied et de la natation !N'oublie pas, ton travail, ta discipline et ta vision définissent ta performance de demain.Ciao ciao.Retrouvez-nous également sur :Apple Podcast : https://swll.to/apple-podcast-lstSpotify : https://swll.to/spotify-lstDeezer : https://www.deezer.com/fr/show/3402902Et sur les réseaux sociaux :Instagram : https://www.instagram.com/loopsurlendurance/LinkedIn : https://www.linkedin.com/company/loop-sur-l-endurance-triloop/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Guillaume Moubeche est un entrepreneur inspirant, passionné de sport et animé par un esprit de dépassement. À travers son témoignage, il nous dévoile son parcours unique, entre l'entrepreneuriat et le triathlon, marqué par des rencontres enrichissantes avec différents coachs et la découverte de sa passion pour le cyclisme.Il nous confie les défis qu’il a relevés, les leçons essentielles qu’il en a retirées, et souligne l'importance d'être bien accompagné pour progresser. Nous plongeons également dans la dynamique de la discipline et de la motivation, alimentées par des émotions contrastées d’amour et de lutte, qui se révèlent être des moteurs puissants pour franchir les obstacles, que ce soit dans le domaine sportif ou entrepreneurial.Guillaume nous fait vivre son premier triathlon en Afrique du Sud, ses entraînements intensifs et sa préparation pour un Ironman ambitieux. Nous découvrons comment il réussit à allier son rôle de CEO chez l'Empire, une entreprise innovante à envergure mondiale, avec ses objectifs sportifs personnels.Loop sur l’Endurance, c'est le podcast qui t'aide à transformer positivement ton mode de vie. On te fait découvrir à travers des athlètes, des coachs, des nutritionnistes et bien d’autres experts la discipline physique et la résilience mentale qui t'aideront à devenir meilleur chaque jour.Pour cela on t'emmène à la rencontre de l’univers du triathlon, du cyclisme, de la course à pied et de la natation !N'oublie pas, ton travail, ta discipline et ta vision définissent ta performance de demain.Ciao ciao.Retrouvez-nous également sur :Apple Podcast : https://swll.to/apple-podcast-lstSpotify : https://swll.to/spotify-lstDeezer : https://www.deezer.com/fr/show/3402902Et sur les réseaux sociaux :Instagram : https://www.instagram.com/loopsurlendurance/LinkedIn : https://www.linkedin.com/company/loop-sur-l-endurance-triloop/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Douleur vs. Inconfort dans le sport : Apprenez à différencier pour prévenir les blessures avec  @MajorMouvement  ! Dans ce podcast, on aborde un sujet crucial pour les athlètes d'endurance : la gestion de la douleur. Que vous soyez coureur, cycliste ou triathlète, la douleur fait souvent partie de votre quotidien. Mais comment savoir si cette douleur est normale ou si elle cache quelque chose de plus sérieux ? Au programme : 1. Qu'est-ce que la douleur en sport d'endurance ? 2. Comment la différencier de la fatigue normale ? 3. Les stratégies pour mieux gérer et écouter son corps. 4. Les signes qui doivent alerter pour éviter les blessures.Loop sur l’Endurance, c'est le podcast qui t'aide à transformer positivement ton mode de vie. On te fait découvrir à travers des athlètes, des coachs, des nutritionnistes et bien d’autres experts la discipline physique et la résilience mentale qui t'aideront à devenir meilleur chaque jour. Pour cela on t'emmène à la rencontre de l’univers du triathlon, du cyclisme, de la course à pied et de la natation ! N'oublie pas, ton travail, ta discipline et ta vision définissent ta performance de demain. Ciao ciao. Retrouvez-nous également sur : Apple Podcast : https://swll.to/apple-podcast-lst Spotify : https://swll.to/spotify-lst Deezer : https://www.deezer.com/fr/show/3402902 Et sur les réseaux sociaux : Instagram : / loopsurlendurance Linkedin : / loop-sur-l-endurance-triloopHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.