Les Petits Plus Zen * Famille Heureuse: Guide pour parents sereins & enfants épanouis

• Mes 2 Pistes pour booster les compétences de tes enfants (Replay #95)

  🤔Tu hésites sur la bonne attitude à adopter pour accompagner ton enfant dans ses apprentissages?Tu te demandes quoi dire, quoi faire, quoi éviter pour l’aider à progresser sans pression ni stress?Rassure-toi, c’est normal de douter! Entre les conseils contradictoires, les comparaisons et les injonctions du système éducatif, on peut vite se sentir perdu.e.Faut-il l’encourager à tout prix? L’aider ou le laisser se débrouiller? Exiger un effort ou respecter son rythme?🎧 Dans ce Replay de l’épisode 95, je te donne 2 axes concrets pour booster ses compétences et l’aider à apprendre avec confiance, tout en respectant son développement naturel.Tu y retrouveras des thèmes chers à ma pratique autour de la pédagogie Montessori, du développement moteur et cognitif de l'enfant, de la verbalisation et d'une congruence éducative.🧩 1. Adapter la pédagogie à ton enfantChaque enfant apprend à son propre rythme. La pédagogie Montessori, par exemple, mise sur l’expérimentation et l’autonomie. Mais pas besoin de suivre un modèle strict : l’important, c’est d’adapter ton approche à ses besoins et intérêts.🌱 2. Un environnement propice aux apprentissagesTrop d’attentes ou de corrections peuvent freiner sa confiance. Parfois, moins tu interviens, mieux c’est ! Le silence et l’observation sont aussi des clés majeures.Dans cet épisode, tu découvriras comment créer un cadre motivant et sécurisant, où ton enfant se sent libre d’explorer et de progresser à son rythme.🔹 Comprendre son développement: savoir où il en est pour ne pas lui demander l’impossible.🔹 Verbaliser sans pression: utiliser des phrases qui boostent sa motivation.🔹 Être aligné.e dans ton approche: si toi-même tu es perdu.e, il le ressentira! La congruence, c’est la clé.💬 Partage en commentaire ce qui t’a marqué et ce que tu veux tester en premier 🔄 Épisodes complémentaires:Verbaliser (12) | La cohérence (11)Comment ils apprennent (43) | Fonctions exécutives (46)Faire ses propres choix (23)✨ Envie d’aller plus loin? C’est ici 👉 https://bit.ly/lespetitspluszen--------------------------------------🎙 Les Petits Plus Zen, le podcast pour kiffer ta vie de familleJe suis Séverine Feiss, Facilitatrice en Parentalité après 22 ans en Maternelle REP+. Ici, je t’aide à mieux comprendre et apaiser les émotions de chacun, retrouver du temps pour toi et installer plus d’harmonie à la maison.Chaque semaine, on explore la Petite Enfance, l’Éducation et la Communication pour des relations familiales plus sereines.🔔 Abonne-toi et soutiens le podcast avec ⭐⭐⭐⭐⭐🔗 Retrouve-moi ici:🌍 lppzen.com📸 Instagram🌿 Pour un monde plus zen dès l’enfance,Sereinement, Séverine🎵 Crédits audio: Jason Shaw à Audionautix. com, 2015 @ Creative Commons Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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  14:02
• Réussir à te créer un TQHILE (Temps de Qualité) en Solo (Replay #62)

  😵‍💫 Arrives-tu à t’accorder des vrais temps de qualité en solo?Pas toujours simple entre la logistique, la fatigue et le quotidien qui s’enchaîne… mais sais-tu que ces moments individualisés sont essentiels pour ton enfant et pour toi?🎧 Dans le Replay de l'épisode 62, je te partage:🔹 pourquoi ces temps de qualité sont un levier puissant pour l'équilibre familial🔹 comment choisir les bonnes activités en fonction de ton état du moment (et celui de ton enfant)🔹 5 pistes concrètes pour dégager du temps sans t’épuiserOn parle aussi évidemment du processus TQHILE©, détaillé dans l’épisode 8 du podcast: une méthode pour ancrer ces moments dans ton quotidien sans pression.Tu y (re)découvriras les bénéfices à en attendre et les inconvénients éventuels pour la logistique familiale. 🔄 Épisodes connexes:Prendre soin de soi sans culpabiliser (116)L’héritage parental (74) | Accepter de décevoir (94)Co-créer des règles de vie (22) | Lâcher le mythe du parent parfait (97)Tous les épisodes sont ici: https://podcast.ausha.co/les-petits-plus-zen💬 Dis-moi en commentaire ce qui t’a marqué et par quoi tu veux commencer?Tu peux apprendre à réguler tes émotions, apaiser celles de tes enfants et retrouver une harmonie qui fait du bien à tout le monde:- comprendre pourquoi tu cries et identifier tes déclencheurs- transformer tes émotions fortes pour ne plus les subir- poser des limites claires à tes enfants sans t'épuiser- créer un cercle vertueux de sérénité dans ta famille✨ Envie d’aller plus loin? C'est ici 👉 https://bit.ly/lespetitspluszenJe t’accompagnerai à construire une vie de famille où harmonie rime avec authenticité grâce à mes outils clés comme l'Arc-en-ciel des Besoins ou la Cheminée des Émotions©.❤️ N’oublie pas de t’abonner, commenter et partager si ça résonne avec toi! 💬-------------------------------------🎙 Les Petits Plus Zen, le podcast et les offres vers une famille + sereineJe suis Séverine, Facilitatrice en Parentalité après 22 ans en maternelle REP+Chaque semaine, je te propose des pistes et des thèmes approfondis sur la Petite Enfance, l'Education et la Communication pour que tu retrouves le plaisir des relations familiales sereines et épanouies.  Je te partagerais aussi mon expérience en classe de maternelle, des découvertes apprises en formations et des outils inédits et actionnables facilement, créés au fil du temps.  Abonne-toi pour ne rien manquer et soutiens le podcast avec ⭐⭐⭐⭐⭐🔗 Plus d’inspiration sur lppzen.com | Insta🌿 Pour un monde plus zen dès l’enfance🎵 Crédits audio: Jason Shaw à Audionautix. com, 2015 @ Creative CommonsHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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  49:29
• Accompagner les frustrations de tes enfants, de 2 à 20 ans (Replay#101)

  😩 Que penses-tu de ta manière de gérer les frustrations de tes enfants?Leurs râleries, pleurnicheries et chouineries t'agacent? Quand ils explosent de frustration, tu réagis comment?Qu'est ce qui remonte en toi de "mal deuillé"?🎧 Dans ce replay de l’épisode 101, je te donne des clés concrètes à appliquer pour aider ton enfant (et ton ado) à mieux vivre ses frustrations et affiner ta propre capacité d’autorégulation. Une parentalité plus sereine, ça commence par là, dès tout-petits...On parle de:🔹 L’individualité des familles🔹 Les besoins fondamentaux🔹 La responsabilité émotionnelle🔹 La Communication Non Violente🔹 La Cheminée des émotions©🔄 Épisodes connexes à (re)écouter:Les règles de vie (22) | La cohérence (11)Punir une bêtise (45) | Le Terrible Two (72)L'héritage parental (74) | Accepter de décevoir (94)Autorité & coopération (99)Tous les épisodes sont ici: https://podcast.ausha.co/les-petits-plus-zen💬 Dis-moi en commentaire ce qui t’a marqué et par quoi tu veux commencer?Tu peux apprendre à réguler tes émotions, apaiser celles de tes enfants et retrouver une harmonie qui fait du bien à tout le monde:- comprendre pourquoi tu cries et identifier tes déclencheurs- transformer tes émotions fortes pour ne plus les subir- poser des limites claires à tes enfants sans t'épuiser- créer un cercle vertueux de sérénité dans ta famille✨ Envie d’aller plus loin? C'est ici 👉 https://bit.ly/lespetitspluszenJe t’accompagnerai à construire une vie de famille où harmonie rime avec authenticité grâce à mes outils clés comme l'Arc-en-ciel des Besoins ou la Cheminée des Émotions©.❤️ N’oublie pas de t’abonner, commenter et partager si ça résonne avec toi! 💬-------------------------------------🎙 Les Petits Plus Zen, le podcast et les offres vers une famille + sereine!Je suis Séverine, Facilitatrice en Parentalité après 22 ans en maternelle REP+. Chaque semaine, je te propose des pistes et des thèmes approfondis sur la Petite Enfance, l'Education et la Communication pour que tu retrouves le plaisir des relations familiales sereines et épanouies.  Une de mes missions est de t’aider à mieux comprendre et apaiser les émotions, pour installer un équilibre entre tes besoins personnels et ceux de ta famille et retrouver du temps pour toi.   Je te partagerais aussi mon expérience en classe de maternelle, des découvertes apprises en formations et des outils inédits et actionnables facilement, créés au fil du temps.  Abonne-toi pour ne rien manquer et soutiens le podcast avec ⭐⭐⭐⭐⭐!🔗 Plus d’inspiration sur lppzen.com | Insta🌿 Pour un monde plus zen dès l’enfance🎵 Crédits audio: Jason Shaw à Audionautix. com, 2015 @ Creative CommonsHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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  41:53
• L'erreur fondamentale qu'on fait encore sur les émotions (& Maman Sereine) #173

  🌈 Et si on arrêtait de faire cette erreur?Dans cet épisode 173, je te dévoile une erreur dramatique qu'on fait encore souvent concernant les émotions. Elle perturbe nos relations, notre parentalité, notre énergie et notre estime de nous.Je l'ai faite dans les grandes largeurs, pendant quasiment 40 ans 😔 et je voudrais t'éviter les conséquences de cette erreur✨ Aujourd’hui, est-ce que tu vis ça:- tu te surprends à crier plus souvent que tu ne le voudrais, et ça te brise le cœur?- tu culpabilises après chaque explosion, mais tu ne sais pas comment briser ce cercle infernal?- tu te sens submergée, débordée, à bout de souffle… et tout le monde dépend de toi?- tu rêves de calme, d’écoute et de coopération, mais tu ne sais pas par où commencer?Bonne nouvelle: tout ça peut changer! Tu peux apprendre à réguler tes émotions, apaiser celles de tes enfants et retrouver une harmonie qui fait du bien à tout le monde. Comment? Je t'invite à:- comprendre pourquoi tu cries et identifier tes déclencheurs- transformer tes émotions fortes pour ne plus les subir- créer un cercle vertueux de sérénité dans ta familleCe que tu vas ressentir après: > Tu seras fière de toi: tu sauras gérer les moments de tension avec calme et confiance> Tu respireras mieux: les cris et les disputes laisseront place à plus de douceur / rires> Tu te sentiras libre: de vivre ton rôle de maman, sans te juger> Tes enfants t’écouteront enfin: parce que tu leur parleras avec fermeté ET empathie> Ta maison deviendra un vrai cocon: moins de chaos, + d’harmonie> Tu auras + d’énergie car la charge mentale et les tensions émotionnelles s’allégerontImagine ton quotidien après … Tu accueilles les disputes et les crises avec une sérénité que tu n’aurais jamais cru possible Tes enfants t’écoutent et respectent tes limites, sans que tu aies à crier Tu te sens fière de toi, de tes choix, de la maman que tu es devenue Et surtout, tu prends du plaisir à être avec tes enfants – et à être TOI>>>>> Tout cela est dans l'offre Maman Sereine: https://bit.ly/MamanSereine2025Je t’accompagnerai à construire une vie de famille où harmonie rime avec authenticité grâce à mes outils clés comme l'Arc-en-ciel des Besoins ou la Cheminée des Émotions©.❤️ N’oublie pas stp de t’abonner, commenter et partager si ça résonne avec toi! 💬✨Tu veux aller plus loin? RDV dans l'offre Maman Sereine: https://bit.ly/MamanSereine2025Toutes les offres ici: https://bit.ly/lespetitspluszenPour plus de contenus, d'inspiration et de motivation, retrouve Les Petits Plus Zen sur le site lppzen.comOffres en cours: https://bit.ly/lespetitspluszen  Instagram: https://www.instagram.com/lespetitspluszen.maman.sereine/Crédits audio: Jason Shaw à Audionautix. com, 2015 @ Creative CommonsHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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  22:13
• De Prof en Maternelle à Guide Parentale, pourquoi? Et si on osait repenser la parentalité ensemble? (Replay#121)

  🌈 Et si on osait repenser la parentalité… ensemble?Dans cet épisode, je te dévoile tout: les coulisses de mon parcours, mes convictions profondes et pourquoi je me bats chaque jour pour une parentalité où chacun trouve sa juste place. ✨ La Guidance parentale: c’est quoi au juste? En tant que Facilitatrice en Parentalité, je t’accompagne à décrypter les grandes émotions de tes enfants (et les tiennes !) pour construire une vie de famille où harmonie rime avec authenticité.Je te raconte comment j’en suis arrivée là: mes pivots, mes révélations et mes outils clés comme l'Arc-en-ciel des Besoins ou la Cheminée des Émotions©.Pas question de te dire quoi faire ou de te juger: on cherche ensemble des solutions concrètes pour que tu kiffes ta vie de maman ET de femme, sans sacrifier ton énergie ni ta sérénité. 💪👉 Écoute cet épisode pour découvrir mon histoire (dont 3 Fun Facts inédits) et ce qui me motive à t’accompagner chaque jour. Episodes connexes sur l'enfant et la scolarité: 18, 21, 46, 48, 95, 135Toi aussi tu devrais pouvoir être entendue, écoutée, reçue dans tes situations de vie, tes émotions et outillée pour avancer sereinement dans ta vie de femme, sans être jugée, critiquée ou culpabilisée. ❤️ N’oublie pas de t’abonner, commenter et partager si ça résonne avec toi! 💬✨Tu veux aller plus loin? RDV Jeudi pour une Masterclasse Offerte: https://bit.ly/ZEN2025 Toutes les offres ici: https://bit.ly/lespetitspluszen-----------------Les Petits Plus Zen, le podcast pour faciliter et savourer ta vie de famille!Je m’appelle Séverine, je suis Facilitatrice en Parentalité, après avoir été 22 ans Professeur des écoles en Maternelle Rep+.Chaque semaine, je te propose des pistes et des thèmes approfondis sur la Petite Enfance, l'Education et la Communication pour que tu retrouves le plaisir des relations familiales sereines et épanouies.  Une de mes missions est de t’aider à mieux comprendre et apaiser les émotions de chacun, pour installer un équilibre entre tes besoins personnels et ceux de ta famille et retrouver du temps pour toi.   Je te partagerais aussi mon expérience en classe de maternelle, des découvertes apprises en formations et des outils inédits et actionnables facilement, créés au fil du temps à l'école et à la maison.  --------------  Pour plus de contenus, d'inspiration et de motivation, retrouve Les Petits Plus Zen sur le site lppzen.comOffres en cours: https://bit.ly/lespetitspluszen  Instagram: https://www.instagram.com/lespetitspluszen.maman.sereine/Pour un monde plus zen dès l'enfance,Sereinement, SéverineCrédits audio: Jason Shaw à Audionautix. com, 2015 @ Creative CommonsHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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