Extraterrien - Sport

• BEST OF - CHAMPION DU MONDE D'HYROX

  Comment passe-t-on d’une rupture brutale avec le tennis à une montée fulgurante dans les sports de combat, puis à un sacre mondial en Hyrox ? Dans cet épisode, Alan Cao revient sur son parcours atypique et ultra-rigoureux. Des sports de combat, de la muscu à la lutte, il se construit un bagage physique impressionnant… avant de découvrir l'Hyrox en 2023.💥 Une révélation. En quelques mois, il explose ses perfs, structure son entraînement, et décroche un titre mondial.📺 La version vidéo est dispo sur YouTube🎧 Écoute l'épisode sur toutes les plateformes de podcast Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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  10:53
• Du gamin battu passé par la prison à Aventurier de l’extrême - Loury Lag

  🧠 Nous soutenir avec le Kit du performeur → https://bit.ly/substack-abonnement-extraterrien 💌 La Newsletter Performance ➡️ https://bit.ly/newsletter-performance1📱 Nous suivre sur Instagram ➡️ https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/📺 Voir nos reportages sur Youtube ➡️ https://www.youtube.com/c/ExtraterrienPodcastSport👋 Devenir Partenaire d'Extraterrien ➡️ https://bit.ly/extraterrien-kit-media🎥 Athlète : tu veux te développer en vidéo ➡️ https://bit.ly/extrastudio-video-marque-personnelle🎙️ Formation : Deviens podcasteur Pro ➡️ https://bit.ly/podcasteur-pro🎤 Formation : Lance ton podcast ➡️ https://bit.ly/formation-lance-ton-podcastLoury Lag évoque sa vie extraordinaire marquée par des épreuves personnelles, des aventures incroyables à travers le monde, et des réflexions sur la survie et l'éducation des enfants. Loury partage son parcours depuis son adolescence tumultueuse marquée par la violence, la détention en prison, et comment il s'est réinventé pour devenir un aventurier renommé et un père attentionné. Il évoque également ses expéditions intenses dans des environnements extrêmes, les défis de la solitude, et la manière dont il gère les relations familiales tout en cherchant l'équilibre entre l'extrême et le quotidien. - Quels sont les défis que Loury a dû surmonter lors de son expédition Arctic Mission et comment ont-ils influencé sa perception de l'aventure et du danger ?- Comment la relation de Loury avec son père a-t-elle influencé son parcours personnel et professionnel ?- Quel impact l'analgésie congénitale a-t-elle eu sur la vie de Loury et comment cela a-t-il affecté sa manière de prendre des risques ?- Comment Loury gère-t-il l'équilibre entre la préparation minutieuse de ses expéditions et le besoin de se confronter à des situations extrêmes ?- Loury mentionne une expérience de mort imminente qui a été un déclic pour lui. Comment cette expérience a-t-elle transformé sa vie par la suite ?- Quelle est l'importance pour Loury de créer du souvenir avec ses enfants, et comment cela se traduit-il dans ses expéditions familiales ?- Comment l'expérience en prison a-t-elle façonné la vision de Loury sur la liberté et la survie dans la vie quotidienne ?- Quelle est l'approche de Loury envers l'éducation de ses enfants, et comment cela reflète-t-il ses propres expériences d'enfance ?- Loury parle de son besoin de solitude lors des expéditions. Comment ce besoin influence-t-il sa vie personnelle et professionnelle ?- Quels sont les projets futurs de Loury en tant qu'aventurier, et comment prévoit-il de continuer à se surpasser dans ses prochaines expéditions ?Chapitres : 00:00 Présentation de l'invité13:54 Éducation et Rigueur Familiale26:10 Démystifier l'expérience des drogues.34:19 Confessions d'une vie violente48:17 Performance Sportive01:00:23 Début d'une expédition autofinancée01:45:47 Expédition familiale01:59:52 Passage éphémère et découverteBonne écoute 💙 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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  1:37:00
• 5 grandes erreurs en récupération sportive

  Améliorez Iakota ; cliquez ici : https://bit.ly/4gxKnKKArnaud Tortel, fondateur de la marque Iakota et spécialiste en kinésithérapie et diététique, partage sa passion pour la physiologie et nous dévoile ses perspectives uniques sur la récupération physique, le rôle de la sagesse avec l’âge, et l'adaptation musculaire. De la cryothérapie aux huiles essentielles, il partage ses secrets pour optimiser la performance et éviter les pièges du surentraînement. Arnaud nous a montré que des méthodes naturelles et une bonne compréhension de notre corps peuvent faire des merveilles, évitant les dangers des anti-inflammatoires. Ne manquez pas ses conseils sur l'importance du sommeil et de l'hydratation pour une récupération efficace. Écoutez, apprenez et améliorez votre bien-être sportif! En collaboration avec Barthélémy Fendt, plongez dans des sujets comme :🔹 L'importance de la qualité du sommeil🔹 Stratégies de récupération sans anti-inflammatoires🔹 Techniques de thermothérapie coupléeNe manquez pas ces astuces essentielles pour améliorer votre bien-être et maximiser vos résultats sportifs.Chapitres : 00:00 Présentation de l’invité09:17 Le trail 10:49 Le dopage.19:07 Les étirements.22:48 L'apprentissage constant conserve des schémas de marche.25:31 Les anti-inflammatoires bon ou mauvais pendant le sport ?30:28 La cryothérapie stimule le système hormonal pour guérir.34:01 Les courbatures indiquent muscles surmenés ou mal nourris.37:27 Privilégiez eau faiblement minéralisée après effort.41:30 Sommeil amélioré grâce à la ventilation et au matelas.44:00 Le sommeil est le pilier numéro un.Pour en savoir plus sur Iakota ; cliquez ici : https://bit.ly/4gxKnKK📺 Disponible sur YouTube #Iakota #Sommeil #Récupération #Performance Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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  44:37
• La surprise que personne n’attendait à l’UTMB - Vincent Bouillard

  🧠 Nous soutenir avec le Kit du performeur → https://bit.ly/substack-abonnement-extraterrien 💌 La Newsletter Performance ➡️ https://bit.ly/newsletter-performance1📱 Nous suivre sur Instagram ➡️ https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/📺 Voir nos reportages sur Youtube ➡️ https://www.youtube.com/c/ExtraterrienPodcastSport👋 Devenir Partenaire d'Extraterrien ➡️ https://bit.ly/extraterrien-kit-media🎥 Athlète : tu veux te développer en vidéo ➡️ https://bit.ly/extrastudio-video-marque-personnelle🎙️ Formation : Deviens podcasteur Pro ➡️ https://bit.ly/podcasteur-pro🎤 Formation : Lance ton podcast ➡️ https://bit.ly/formation-lance-ton-podcastVincent Bouillard, ingénieur produit passionné de trail, nous décrit les ses souvenirs sportifs, depuis ses premières courses à l'école jusqu'à sa victoire à l'UTMB. Vincent partage son parcours teinté de résilience, sa vision de la compétition et comment il trouve l'équilibre entre rigueur et plaisir dans l'entraînement. Il évoque également l'influence significative de sa compagne dans sa carrière sportive et aborde des sujets qui lui tiennent à cœur, comme l'écologie et l'importance du choix de vie en matière de développement durable. Préparez-vous à découvrir un aller simple vers l'univers de ce champion avec une humilité désarmante et un regard éclairé sur le monde du trail. Ne manquez pas cette exploration intime et passionnante de la vie sportive de Vincent Bouillard.Épisode disponible également sur Youtube 📺Chapitres : 00:00 Souvenirs sportifs07:38 Compétition : Environnement et Influence23:04 Courte Récupération36:10 L'excellence au trail38:37 L'importance du processus et du travail58:00 Varier ou Stabiliser en Course ?01:16:50 Les valeurs du sport01:20:30 Savoir se détacher pour réussir mentalement01:32:56 L'avenir responsable du trail01:41:19 Justice sociale et enjeux environnementaux01:45:36 Priorité : Préparation et Diversité Sportive💡 Pour suggérer un ou une invité(e) ➡️ https://extraterrien.glide.page/dl/6471c6 *** À propos du podcast Extraterrien *** Le podcast extraterrien est un podcast de sport en français diffusé toutes les semaines. Nous faisons l'interview de tout type d'athlètes. Que ce soit un sport de combat, un sport de fond, sport d'équipe, un sport extrême, de l'athlétisme du football ou un sport atypique, vous retrouvez des interviews de sportifs inspirants. Si vous êtes fan de sport ou simplement de motivation ou de développement personnel, ce podcast est fait pour vous.Retrouvez le compte sur Instagram @extraterrien.podcast Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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  1:36:49
• BEST OF - Vainqueur de l'UTMB 2024

  Derrière chaque exploit, il y a un parcours, des doutes, du travail… et un entourage précieux. Vincent Bouillard revient sur l'importance de l’équilibre entre performance et vie personnelle, sur le rôle essentiel de sa compagne Kamina dans son évolution et sur la manière dont le sport s’intègre dans une dynamique de partage. De l’entraînement à l’assistance en course, découvrez les coulisses d’une victoire où la relation humaine est au cœur de tout.🎥 Regardez l’épisode complet sur YouTube🎧 Écoutez-le dès maintenant sur toutes les plateformes de podcast ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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