Off The Mat

• 𝐷𝑒𝑎𝑟 𝑀𝑎𝑟𝑠 (03) Et si te choisir devenait ton objectif numéro 1?

  Le mois de Mars sur Le Studio est une invitation à vivre de manière consciente et intentionnelle, et à te laisser guider par ton souffle pour te ramener à l’instant présent. 𝐓𝐡𝐞 𝐁𝐫𝐞𝐚𝐭𝐡𝐢𝐧𝐠 𝐒𝐩𝐚𝐜𝐞 est un programme de 14 jours consécutifs qui a pour but de t’offrir une expérience immersive puissante au travers de la respiration, en vue de t’apporter sérénité & calme intérieur, vitalité & joie de vivre, inspiration & créativité.Et si te sentir bien dans ta tête et dans ton corps, heureuse, forte et confiante, était un but totalement louable et suffisant en lui-même? Pas un effet domino, pas un bonus, mais vraiment l'objectif que tu te fixes d'atteindre et de tenir?Dans cet épisode d'ouverture, j'aborde en particulier le sujet du bonheur inconditionnel, et la manière dont les choix que l'on fait chaque jour impactent ce dernier. Ce podcast est une graine plantée, une opportunité pour toi de remettre ta vie actuelle en perspective avec tes aspirations, pour challenger ton présent et contribuer aujourd'hui activement à la construction d'un futur pour lequel tu es excitée de te lever chaque matin.𝐓𝐡𝐞 𝐁𝐫𝐞𝐚𝐭𝐡𝐢𝐧𝐠 𝐒𝐩𝐚𝐜𝐞 | en temps réel du 10 au 23 Mars 2025Rejoins-nous sur le Studio en ligne ↓https://bit.ly/LeStudioĀnandaReçois Gratuitement *Les Lettres* chaque Jeudi ↓https://marinechapon.ck.page/newsletterxx M.🎁 Télécharge ta Routine d'Initiation au Yoga Offerte → https://bit.ly/LeCoffretLunaDébute ton Challenge 28 jours Grands Écarts → www.theartofsplits.frRejoins-moi sur Instagram → https://www.instagram.com/marine_chpn​Découvre mon site web → www.marinechapon.comContact Pro → [email protected]

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  34:31
• 𝐷𝑒𝑎𝑟 𝐹𝑒𝑏𝑟𝑢𝑎𝑟𝑦 (02) À chaque fois que tu essayes, tu gagnes.

  Tandis que nous ouvrons un nouveau cycle sur Le Studio autour de la posture de l'équilibre sur les mains (Le Handstand) c'est naturellement qu'off the mat l'exploration soit ce mois-ci tournée vers Le Courage; et par opposition, vers La Peur.Dans cet épisode d'ouverture, je te partage les expériences de vie qui ont été les plus inconfortables mais transformatrices. Et comment j'ai utilisé ma peur de l'échec comme moteur pour nourrir en continu ma volonté et mon courage, vers l'atteinte des mes objectifs et de mes rêves. Si la peur aujourd'hui te paralyse et t'empêche d'avancer, j'espère profondément que mes mots sauront t'apporter le réconfort dont tu as besoin pour reprendre confiance en toi et en tes capacités. Rejoins mon Studio de Yoga en ligne ↓ https://bit.ly/LeStudioĀnanda Reçois Gratuitement *Les Lettres* chaque Jeudi ↓ https://marinechapon.ck.page/newsletter xx M. 🎁 Télécharge ta Routine d'Initiation au Yoga Offerte → https://bit.ly/LeCoffretLuna Débute ton Challenge 28 jours Grands Écarts → www.theartofsplits.fr Rejoins-moi sur Instagram → https://www.instagram.com/marine_chpn​ Découvre mon site web → www.marinechapon.com Contact Pro → [email protected]

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  27:48
• 𝐷𝑒𝑎𝑟 𝐽𝑎𝑛𝑢𝑎𝑟𝑦 (01) Tu es libre et en sécurité lorsque tu es Toi.

  Nouvelle année, Nouvelle intention avec Off the Mat: celle de vous apporter davantage de valeur en vous proposant chaque mois, chaque premier dimanche, une ligne directrice pour vous accompagner sur votre chemin - un thème commun sur le studio, le podcast et dans les lettres écrites, pour nous permettre d'explorer plus en profondeur chaque mois nos pistes de réflexions. Pour ce premier mois de l'année 2025, c'est vers la quête d'authenticité que nous avançons ensemble, sur comme hors de notre tapis. Janvier est un murmure; celui de la transformation, de la liberté, de l'aventure... Cette saison place ton intention: celle de ne pas être uniquement celle que tu as toujours été, mais de devenir aussi celle que tu pourrais être. Rejoins mon Studio de Yoga en ligne ↓ https://bit.ly/LeStudioĀnanda Reçois Gratuitement *Les Lettres* chaque Jeudi ↓ https://marinechapon.ck.page/newsletter xx M.

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  26:39
• #127 | Une Bouteille à la Mer 💌

  Envoie cet épisode au moins une personne, proche ou non, à qui tu as envie de donner de l'espoir, du courage et l'amour, pour inspirer cette personne à poursuivre ses rêves en 2025, et à croire en sa capacité à les réaliser. xx M. 🎁 Pour recevoir les mots, inscris-toi en téléchargeant ta Routine d'Initiation Offerte → Le Coffret Luna : https://bit.ly/LeCoffretLuna Rejoins mon Studio de Yoga en ligne → www.marinechapon.com Débute ton Challenge 28 jours Grands Écarts → www.theartofsplits.fr Rejoins-moi sur Instagram → https://www.instagram.com/marine_chpn​ Contact Pro → [email protected]

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  8:00
• #126 | Être authentique: Qui es-tu vraiment?

  Être la version authentique de soi, c'est un voyage vers la compréhension et la reconnaissance de qui l'on est véritablement; besoins, goûts, valeurs, envies, etc. C'est se sentir libre et en confiance de s'affirmer tel que l'on est, sans filtre ni masque. Dans cet épisode, j'aborde la notion d'identité liée à celle d'environnement; de l'importance de nourrir des relations saines, qui nous offrent l'espace de nous affirmer. Belle écoute, xx M. 🎁 Pour recevoir les mots, inscris-toi en téléchargeant ta Routine d'Initiation Offerte → Le Coffret Luna : https://bit.ly/LeCoffretLuna Rejoins mon Studio de Yoga en ligne → www.marinechapon.com Débute ton Challenge 28 jours Grands Écarts → www.theartofsplits.fr Écris-moi sur Instagram → https://www.instagram.com/marine_chpn​ Contact Pro → [email protected]

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