"Des gens ordinaires réalisant des choses extraordinaires !"
100% Mental est un podcast dédié à la préparation et au coaching mental.
Étant préparateur et coa...
L’imagerie mentale, également appelée visualisation, permet de se projeter dans le futur lors de l'événement et de se voir réussir.C'est utilisé par les sportifs mais pas que ! Même Monsieur et Madame de tous les jours l'utilisent ! Pas forcément comme il faut mais on l'utilise.Quand l'utiliser : pour préparer un évènement (sportif ou autre) et lors de la rééducation !Les 2 clés principales pour que ça fonctionne sont : le positif et le corps !Le positif conditionne le cerveau à ce que ça se passe bien et à trouver des solutions en cas de besoin. Il conditionne le cerveau à rester positif quoi qu’il arrive. C'est se prouver que l’on est capable de le faire.Le corps est pour amener les sensations dans le corps. Si ça reste dans la tête, on reste dans le mental. Si c’est dans le corps, ce dernier s’en souviendra et sera en capacité de reproduire.Bonne écoute 🤙Pour me soutenir ⬇️👍 Abonnez-vous au podcast📢 Parlez et partager le podcast autour de vous ⭐ Laissez un commentairePour me suivre ⬇️🌍 Site web📸 Insta💼 LinkedinHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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Gérer les baisses de motivation
La baisse de motivation est très commune chez les sportifs, quelque soit leur niveau ! Le problème est comment on la surmonte pour repartir vers l'avant.Pour répondre au mieux on va aborder ensemble :La différence entre dépression et baisse de motivationDéfinition et signauxComment la surmonter seulEn tant qu'entraîneur, comment aider un joueur à la surmonter Bonne écoute 🤙Pour me soutenir ⬇️👍 Abonnez-vous au podcast📢 Parlez et partager le podcast autour de vous ⭐ Laissez un commentairePour me suivre ⬇️🌍 Site web📸 Insta💼 LinkedinHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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Jade, footballeuse professionnelle ⚽ au Paris Saint Germain 🔵🔴 grâce (mais pas que) à son entourage et à ses objectifs quotidiens
Jade Le Guilly nous partage ses premiers souvenirs de football, son prêt à la Real Sociedad pour ensuite être titulaire au Paris Saint Germain et honorer sa première sélection en Équipe de France !!Les ingrédients (en partie) de cette réussite : sa famille qui l'a soutient depuis le début et la fixation d'objectifs pour chaque entraînement. Voici son univers sur Insta 📸 : www.instagram.com/jade_le_guilly/Bonne écoute 🤙Pour me soutenir ⬇️👍 Abonnez-vous au podcast📢 Parlez et partager le podcast autour de vous ⭐ Laissez un commentairePour me suivre ⬇️🌍 Site web📸 Insta💼 LinkedinHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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La Dark Zone en Crossfit
Pourquoi ce thème ? Parce que j’accompagne un crossfiteur et la première fois qu’il m’a parlé de la dark zone et qu’on a discuté de ce que c’était, je l’ai écouté avec des grands yeux à la fois d’admiration et de “t’es un grand fou”.On va voir ensemble ce que c'est, l'intérêt de l'expérimenter, comment la gérer et enfin un partage d'expérience.Bonne écoute 🤙Pour me soutenir ⬇️👍 Abonnez-vous au podcast📢 Parlez et partager le podcast autour de vous ⭐ Laissez un commentairePour me suivre ⬇️🌍 Site web📸 Insta💼 LinkedinHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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Asia, de sa découverte du Muay Thaï 🥊, en passant par ses entraînements, ses échecs et es blessures pour continuer de rêver !
Asia nous partage son sport : le Muay Thaï 🥊On va entrer dans le détail de sa découverte du Muay Thaï, ce qui l'a attiré, ses succès rapides, ses premières peurs en combat, sa dernière grosse blessure qui aurait pu changer toute sa vie !!!Cette fameuse blessure (spoil : elle est passée pas loin de l'amputation) lui a donné un nouvel élan et une nouvelle motivation pour continuer à combattre et se dépasser encore plus !Sa recette de la réussite : discipline, objectifs progressifs, entourage sain (coach) et s'écouter !Venez découvrir son univers :Insta 📸 : lienLinkedin 💼 : lienBonne écoute 🤙Pour me soutenir ⬇️👍 Abonnez-vous au podcast📢 Parlez et partager le podcast autour de vous ⭐ Laissez un commentairePour me suivre ⬇️🌍 Site web📸 Insta💼 LinkedinHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
À propos de 100% Mental - Préparation & Coaching Mental
"Des gens ordinaires réalisant des choses extraordinaires !"
100% Mental est un podcast dédié à la préparation et au coaching mental.
Étant préparateur et coach mental et formateur en préparation mentale, j'accompagne au quotidien des athlètes de haut niveau ou en devenir.
L'objectif du podcast "100% Mental" est de vous partager des concepts, des outils, des astuces mais aussi des thèmes et sujets qui vont (je l'espère) vous aider dans votre épanouissement sportif.
Il s'agit de transformer votre mental en allié pour performer et surtout prendre du plaisir !
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Concernant l'auteur de la musique d'introduction et de conclusion ⬇️
Titre: Ode To The Winners
Auteur: MaxKoMusic
Source: ici (https://soundcloud.com/maxkomusic)
Licence: ici (https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/deed.fr)
Téléchargement:ici (https://www.auboutdufil.com/)
Titre Conclusion : Latin by Coldise
Auteur: Unminus
Source: ici (https://soundcloud.com/unminus/latin-by-coldise-free-edm-music)
Licence: ici (https://www.unminus.com/license)
Téléchargement: ici (https://unminus.gumroad.com/l/coldise-latin)
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