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Êtes-vous hypersensible ? Avez-vous de la peine à vivre votre vie en tant qu'hypersensible ? Dans cet épisode de podcast intitulé "Vivre en tant qu'Hypersensible : Comprendre, Gérer et S'Epanouir au quotidien" Vous allez apprendre à comprendre, gérer et vous épanouir dans votre quotidien, même si vous êtes très hypersensible. Nous allons découvrir les défis uniques auxquels sont confrontées les personnes hypersensibles et nous allons discuter des moyens de vivre pleinement en harmonie en tant qu'hypersensible. Si vous êtes une personne hypersensible, vous savez à quel point cela peut être difficile de naviguer dans un monde qui peut parfois sembler trop bruyant, trop lumineux et trop intense. Dans cet épisode, je vais vous donner des conseils pratiques pour comprendre votre hypersensibilité et vous aider à la gérer au quotidien. Nous allons également discuter de la façon dont l'hypersensibilité peut être une force incroyable et vous donner des astuces pour vous épanouir en tant qu'hypersensible.  Que vous cherchiez à mieux comprendre vos émotions, à améliorer vos relations ou à trouver des moyens de vous détendre, cet épisode est fait pour vous. Alors, si vous êtes prêt à apprendre comment vivre en tant qu'hypersensible et à découvrir votre plein potentiel, cliquez sur le bouton play ! Rejoignez-moi dès maintenant et découvrez comment vous pouvez utiliser votre hypersensibilité comme un atout pour votre vie quotidienne. N'oubliez pas de partager cet épisode avec tous vos amis hypersensibles ! Je vous souhaite une merveilleuse écoute !  MarikaHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Est-ce que vous souhaitez découvrir comment on se débarrasse de la fatigue chronique et émotionnelle ? Est-ce que vous n'êtes pas certain de souffrir d'épuisement émotionnel ?  Il existe des multitudes de signes qui démontrent qu'une personne souffre d'épuisement professionnel et je vous en partage 7 dans cet épisode de podcast !  Dans cet épisode de podcast, nous allons aussi parler de la fatigue émotionnelle, c'est une fatigue qui est très souvent confondue avec un épuisement mental. L'épuisement émotionnel et la fatigue émotionnelle est un fléau qui touche énormément les couples, mais aussi dans le domaine de la famille et aussi le domaine professionnel. Dans cet épisode de podcast, vous allez découvrir  les 5 étapes pour surmonter définitivement cette fatigue émotionnelle pour enfin retrouver votre bien-être, votre serennité et votre joie intérieure !  Je vous souhaite une merveilleuse écoute !  Marika Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Intelligence Emotionnelle : Faire ses Emotions une FORCE 💪 Savais-tu que pour faire de ses émotions une force, il faut commencer par améliorer son intelligence émotionnelle.  L'intelligence émotionnelel c'est quoi exactement ? On connait tous l'outil de mesure pour mesurer l'intelligence intellectuel le = LE QI Mais connaissais-tu l'outil pour mesurer l'intelligence émotionnelle = LE QE ?  L’intelligence émotionnelle c’est la capacité de puiser dans ses émotions et de les transformer, pour faire de ses émotions une force.  Et l'intelligence émotionnelle c'est utilse pour :    ·  Avoir des conversations inconfortables sans blesser la personne ·  Gérer ses émotions lorsque vous êtes stressé ou dépassé ·  Améliorer les relations personnelles et professionnelles Je ne sais pas vous, mais moi, j'ai longemps eu de la peine à gérer mes émotions. Et ça me causait beaucoup de tort dans ma vie.  Et un jour j'ai compris qu'être hypersensible ce n'est pas négatif.  J'ai compris que ressentir des émotions ce n'est pas négatif.  Et j'ai aussi compris que c'était possible de faire de ses émotions une force.  En se servant de vos émotions, pour faire de vos émotions une force, vous allez voir d'énorme changement dans votre vie !  Alors comment faire de ses émotions une force ? En se servant de l'intelligence émotionnelle et en développant son intelligence émotionnelle !  Et ça va se passer en 5 étapes et c'est exactement ce que je vais vous expliquer dans cet épisode de podcast !  Je vous souhaite une merveilleuse écoute ✨ ;arika Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Vous avez des crises d'angoisse et vous êtes à la recherche d'un moyen simple, rapide et efficace pour calmer vos crises d'angoisse ?  Vous êtes au bon endroit, car dans cet épisode, je vais vous apporter ma méthode en 9 étapes pour gérer vos crises d'angoisse!  C'est quoi une crise d'angoisse ?  Avant de calmer une crise d'angoisse, il faut avant de comprendre qu'est-ce qu'une crise d'angoisse. Une crise d'angoisse (on peut aussi appeler ça une crise de panique) c’est un épisode de peur intense qui dure environ de 15 minutes à 1h00.  Et ça apparait sans de vraie raison apparente.  On ne sait pas pourquoi, quand et où ça va nous tomber dessus.  Mais derrière une crise d’angoisse il peut y avoir :  la peur de mourir, la peur de perdre le contrôle de soi, la peur d’une situation précise (par exemple pour les personne qui souffre d’anxiété sociale, ça va être la peur du monde), ça peut aussi être la peur de devenir fou, de ne pas pouvoir réagir, la peur de pas être sauvé si besoin.   Alors comment calmer une crise d'angoisse ?  Calmer une crise d'angoisse se passe en 9 étapes et c'est ce dont je vais vous parler dans cet épisode.  Installez-vous confortablement, préparez-vous un café ou un thé et appuyez sur Play pour découvrir comment calmer une crise d'angoisse.  Je vous envoie pleins de belles ondes positives ✨ Marika Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.