Un podcast dédié au swimrun ! On fera intervenir des invités de qualités, des athlètes, des spécialistes de l’entraînement, de la nutrition. On vous proposera a...
#28 Johanne Laizeau - Appréhender et gérer la douleur
Pour ce premier épisode de l’année 2025, nous recevons Johanne Laizeau, ancienne nageuse de haut niveau en demi-fond et en eau libre. Plongez avec nous dans son parcours sportif et découvrez :🏊♀️ Ses débuts en natation sprint, puis son passage au demi-fond et à la nage en eau libre🏅 Ses entraînements intenses et performances marquantes⚡ Un débat sur les différences entre l’entraînement en natation à l’époque et aujourd’hui, avec une comparaison sur la course à pied et le swimrun🏃♀️ Sa transition vers l’athlétisme puis vers le swimrun et ses premères courses avec Thomas Deffains💥 Sa philosophie : aller chercher la douleur comme un signe de performance atteinte🤕 Les blessures rencontrées ces dernières années et la reprise progressive pour éviter les rechutes🌍 Un mini-récit de course autour de l’ÖTILLÖ World Championship et de l’ÖTILLÖ Cannes🔮 Un aperçu de sa saison 2025, pleine de nouveaux défisUn épisode incontournable pour tous les passionnés de sport et de dépassement de soi.Bonne écoute à tous !Ce début d’année marque également le lancement de notre Substack, où vous pourrez recevoir régulièrement un récap des épisodes et même nous soutenir si vous le souhaitez. 🙏 https://substack.com/@linstantswimrun 😊 Retrouvez également une interview de Johanne sur le site de Swimrun France https://swimrunfrance.fr/2024/11/11/johanne-laizeau-une-championne-de-swimrun-se-confie/ #ISRPodcast #Swimrun #Natation #CourseAPied #SportEndurance #PodcastSportif #Objectifs2025 #InspirationSportive Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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1:58:29
#27 Debrief 2024 et plans pour 2025
Dans cet épisode nous revenons sur cette 1ère année de podcasteur 😁Au programme :Bilan sportifBilan professionnelQuelques chiffres autour du podcastPlans pour 2025Bonne écoute ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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46:29
#26 Cédric Boully- Partie 2 - S'épanouir en tant que coach
🌊 Dans la suite de ce podcast avec Cédric Boully, plongez dans les subtilités de l’entraînement en natation. 🏊♂️ Comment s’améliorer sans risque de blessures ? Est-il efficace de coacher à distance ? Quelles sont les particularités en fonction des athlètes ? Quelles difficultés à coacher dans une discipline multisport?📈 Découvrez également les stratégies que Cédric utilise pour optimiser les pics de forme de ses athlètes, un aspect crucial pour atteindre les performances de pointe au bon moment.👥 Rencontrez le duo Aline et Lara, que Cédric prépare pour la saison 2025. D'ancienne nageuse de haut niveau à sa transition vers le swimrun, Lara représente un atout formidable pour ce binôme complété parfaitement par l'expérience de Aline. Écoutez pour comprendre la programmation des courses, la planification stratégique, et les objectifs ambitieux fixés pour ce binôme féminin prometteur tout en gardant un équilibre familial.🎧 Écoutez dès maintenant pour explorer les méthodes d’entraînement de Cédric et les histoires inspirantes de ses athlètes. Un épisode chargé de conseils, d’inspiration et d’aperçus techniques pour tous les passionnés de swimrun et de sport. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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#25 Cédric Boully - S'épanouir en tant que coach
Dans cette première partie de notre épisode avec Cédric Boully, découvrez le parcours de Cédric.Découvrez ces premières expériences en swimrun.Immergez-vous dans ses premières expériences et découvrez ce qui le motive à être entraîneur plutôt qu’athlète et comment il s'épanouit dedans.🏊♂️🏃♂️ Apprenez comment il utilise ses compétences de compétiteur pour guider et développer ses athlètes, en mettant l’accent sur leur progression personnelle et sportive.🚺🚹 Le podcast explore également les dynamiques de performance entre hommes et femmes en swimrun, et comment les courses mixtes peuvent permettre aux femmes d'augmenter leurs capacités.🇫🇷 Apprenez en plus sur les débuts du collectif France.🎧 Écoutez maintenant pour saisir comment on peut s’épanouir en tant que coach tout en inspirant l’excellence chez les autres, que ce soit en compétition ou dans la vie de tous les jours.#ISRPodcast #Coaching #Swimrun #DéveloppementPersonnel #Sport #PodcastSportif #Entraînement Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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1:26:50
#24 Bilan 2024 et Challenge National 2025 avec Thibault Lallemand
Dans cet épisode nous revenons avec Thibault, chargé de mission swimrun à la FFTri, sur une saison 2024 pleine et sur le futur circuit national 2025 qui décernera les titres de champions de France !Vous pouvez aussi retrouver son interview avec Jean Marie Gueye dans Swimrun France :https://swimrunfrance.fr/2024/10/16/bilan-2024-et-avenir-du-swimrun-au-sein-de-la-fftri/Et voici le lien vers le site de la FFTri :https://www.fftri.com/competitions/competitions-nationales/championnat-de-france-swimrun/ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Un podcast dédié au swimrun ! On fera intervenir des invités de qualités, des athlètes, des spécialistes de l’entraînement, de la nutrition. On vous proposera aussi des contenus sur le matériel et comment s’organiser pour les courses.Retrouvez nous sur Instagram : https://www.instagram.com/linstant_swimrun Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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