Bienvenue dans Flow Club !
Le podcast de celles et ceux qui veulent atteindre leurs objectifs, sans sacrifier leur santé ou leur liberté.
Je m'appelle Romy, je ...
Ma méthode S.I.M.P.L.E : plus productif sans charge mentale !
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Quand on parle de productivité, on entend souvent tout et son contraire. Pourtant, la productivité repose sur un concept simple.
Faire plus en utilisant moins de ressources.
Dans cet épisode, je te partage ma méthode S.I.M.P.L.E pour être plus productif sans augmenter ta charge mentale.
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25:53
7 freins qui t'empêchent d'être vraiment productif !
Dans cet épisode je te partage les 8 freins qui bloquent ton efficacité, et comment les surmonter pour être vraiment productif, tout en respectant vos ressources disponibles.
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19:58
10 questions pour faire ton Bilan de l'année !
Bienvenue dans ce dernier épisode de l’année !
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Dans cet épisode, je te partage 10 questions et pistes de réflexions pour faire le point sur 2024, ce que cette année t'a apporté ou appris, et comment tu peux te préparer pour une année 2025 encore plus alignée avec qui tu es, tes aspirations et tes objectifs.
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Bonne écoute 🎧
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20:19
Miracle Holiday : 10 conseils qui vont sauver ta rentrée !
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La rentrée rime souvent avec pression et surcharge mentale entre les clients qui se réveillent, les nouveaux objectifs et projets 🤯
On se retrouve vite sous l’eau et on culpabilise de “ne pas assez bien avoir préparé le début d’année”.
Mais "bien préparer" sa rentrée ce n'est pas ce que tu crois !
Je te partage 10 choses à faire pendant les fêtes qui peuvent sauver ta rentrée 😮💨
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14:50
5 boulets qui nous empêchent d’avancer, dont il faut se libérer !
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Place à l’épisode 👇
On pense souvent à tort que la clef de la productivité (ou même de la santé) c’est d’en faire plus : plus de travail, plus d’objectifs, plus d’outils, plus de routines …
Alors que souvent, le problème ce n’est pas ce qu’il nous manque, mais ce qui nous retient.
Dans cet épisode je vous partage 5 boulets qui nous empêchent d’avancer et surtout comment s’en libérer pour commencer 2025 avec un nouveau souffle.
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Bienvenue dans Flow Club !
Le podcast de celles et ceux qui veulent atteindre leurs objectifs, sans sacrifier leur santé ou leur liberté.
Je m'appelle Romy, je suis coach et entrepreneuse multi-passionnée 🌈
Avec ce podcast, mon objectif est de te partager (seule ou avec mes invités) des conseils, des réflexions et des outils pour te permettre d'explorer tous tes potentiels et trouver ton propre flow.
On va parler entrepreneuriat, neurosciences, gestion du stress, sport, dev perso, productivité, créativité, alimentation ou encore sommeil ...
Prêts à prendre des notes et passer à l'action ? 🎧