Blooness, l'alimentation idéale pour l'humain

Est-ce que l’alimentation que l’on donne aux bovins comme le bœuf, la vache ou l'agneau dans les élevages actuels est une alimentation adaptée à leur organisme ?Quelles répercussions l'alimentation et l'élevage de ces ruminants peut avoir sur leur santé et sur la nôtre en fonction de ce qu’on leur donne à manger, et la façon dont on les élève ?Dans ce podcast, nous allons nous intéresser à la digestion lente qui caractérise les ruminants et nous découvrirons comment l'être humain a pu chambouler la santé des animaux et sa propre santé en voulant accélérer la croissance et le rendement des bêtes.À terme, l'objectif est de savoir s’il est pertinent de consommer la viande et le lait qui sont issus de ces bêtes du point de vue de la longévité en bonne santé, et vous découvrirez dans la deuxième partie de ce podcast quels sont les modes d'élevage alternatifs et pourquoi la viande est indispensable pour une longévité en bonne santé, et quelle viande il serait pertinent de consommer.Ce que nous allons voir dans la 2è partie du podcast réservée aux membres Blooness :les aliments « complémentaires » que l’être humain donne aux ruminants et qui pose problème pour la santé humaine ;la question des OGM que la plupart des gens ne soupçonne pas ;le profil inflammatoire de la viande issue de l’élevage plus ou moins intensif ;le problème environnemental des monocultures destinées à alimenter les animaux ;le problème sanitaire des désherbants utilisés dans les monocultures ;le problème que pose les antibiotiques donnés aux animaux pour la santé humaine ;la répartition entre l’herbe naturelle qu’on donne aux animaux et l’utilisation de produits complémentaires ajoutés par l’homme ;quelle alimentation est donnée aux bovins (bœuf) et aux ovins (agneaux) en France ;dans quels pays on donne la meilleure alimentation aux animaux ;quelles sont les conséquences de l’élevage intensif sur la qualité nutritionnelle de la viande et donc sur la santé humaine ;en enfin, quelles sont les alternatives durables et profitables pour la santé.Autant vous dire qu’il s’agit d’un contenu majeur du Guide Blooness, et qu’il constitue le chapitre pivot grâce auquel nous allons pouvoir enfin dresser les meilleures viandes à consommer pour mettre toutes les chances de son côté.Retrouvez l'intégralité de ce contenu au format texte et audio en cliquant ici.Retrouvez le sommaire du Guide Blooness, le guide de l'alimentation idéale, en cliquant ici.Pour rejoindre la Zone Membres, c'est par là.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Qu’est-ce qui différencie une viande rouge d’une viande blanche ? C’est la question à laquelle nous allons simplement répondre dans cet article tiré du Guide Blooness et plus exactement du chapitre consacré aux meilleures viandes pour la santé et la longévité en diète keto, carnivore, paléo, méditerranéenne et anti-inflammatoire.Dans cette grande partie du guide, nous allons essayer de lever le voile sur les différents morceaux de viande à privilégier pour mettre toutes les chances de notre côté sur le plan de la longévité en bonne santé, ainsi que sur le maintien d’un poids sain.Retrouvez le sommaire complet de cette grande partie entièrement consacrée aux super-pouvoirs de la viande sur le site Blooness.com. Le premier sous-chapitre est donc celui-ci, à savoir la distinction entre viande blanche et viande rouge.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bienvenue dans ce podcast introductif d'une nouvelle grande partie du guide Blooness, à savoir la partie dédiée aux meilleures viandes, produits animaux et produits de la mer à privilégier en alimentation low-carb, méditerranéenne et plus globalement paléo et Zones Bleues, pour la santé, la longévité, le maintien de la masse musculaire à travers l’âge et le retour ou le maintien à un poids de forme et de santé.La question va donc être de savoir quels aliments issus du règne animal il serait préférable de privilégier, toujours sous le spectre de la longévité, la régulation de l’inflammation, le bon profil lipidique, la teneur en protéine, etc…Ce podcast est donc une introduction à cette nouvelle partie du guide Blooness, qui concerne à la fois la diète méditerranéenne et l'alimentation lowcarb, et dans le prochain podcast, nous allons donc nous intéresser en premier lieu aux abats, ces morceaux de viandes extraordinairement nutritifs et tombés dans l'oubli dans l'alimentation moderne.Retrouvez tous le contenu premium réservé aux membres ainsi que l'intégralité du guide blooness, le guide de l'alimentation idéale, sur https://www.blooness.com !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans le chapitre précédent sur la biodisponibilité des protéines, nous avions découvert quels étaient les différents indicateurs de biodisponibilité des protéines, ainsi que les aliments protéinés les plus biodisponibles en fonction de chaque indicateur.Pour plus de clarté, je vous propose de dresser un classement final, afin d'avoir un rendu synthétique de ce qui pourrait être raisonnable de consommer de façon plus ou moins régulière si on voulait apporter les sources les plus profitables de protéines à notre organisme, tout en restant sur des aliments sains et le moins transformés possible.En d'autres termes, quels aliments privilégier si l'on veut optimiser son apport en protéine, tout en ayant une alimentation peu inflammatoire, orientée vers la longévité, ce qui revient à mimer l'alimentation méditerranéenne ou plus globalement celle des Zones Bleues.Ce podcast est l'introduction d'un chapitre à part entière exclusivement réservé aux membres Blooness, et que je vous invite à consulter dans son intégralité directement sur https://blooness.com/ en devenant membre premium du site.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.