LA RELÈVE

Derrière le micro du Podcast La Relève j'accueille une invitée précieuse : Jennifer Réthoré.Fondatrice du célèbre compte Instagram Super Sensibilité, qui regroupe des centaines de milliers de personnes.Jennifer y aide des milliers de personnes à mieux comprendre et apprivoiser leur hypersensibilité.Aujourd’hui elle aussi auteure,elle vient de publier Hypersensible : du fardeau au cadeau, où elle partage comment elle a transformé ce qui semblait être un fardeau en une véritable force.Jennifer sait bien que pour beaucoup d’hypersensibles, cette sensibilité peut devenir un poids immense. Si on ne la comprend pas, elle peut mener à une surcharge mentale, à l’épuisement, voire au burn-out ou la dépression.Mais une fois maîtrisée, cette hypersensibilité peut devenir un allié puissant.Elle va nous raconter son parcours : de juriste salarié, à cheffe d’entreprise, à auteure et experte reconnue sur le sujet de l’hypersensibilité.On plongera aussi dans son mal-être en entreprise, ses mécanismes hypersensibles qui l’ont rendue imperméable aux organisations classiques, et qui l’ont conduite au burn-out et à la dépression.Un parcours aussi touchant que résiliant !Alors Installe-toi confortablement, car dans La Relève, chaque histoire de vulnérabilité devient une source de courage et d’inspiration.Retrouve moi sur Instagram @jenniferlimare_coachJe suis Jennifer Limare, Burnout Survivor & Coach MindsetSpécialisée dans les Hypersensibles HPI, Burnout, santé mentaleHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode de la RELÈVE, je t'invite à explorer un sujet universel mais souvent négligé : la difficulté de réconcilier toutes les facettes de soi-même. Entre sérieux et humour, force et vulnérabilité, comment trouver l’harmonie et s’autoriser à être pleinement soi sans crainte du regard des autres ?Pourquoi écouter cet épisode ?Apprendre à réconcilier toutes les facettes de ta personnalitéDécouvre comment équilibrer tes différentes facettes (force, humour, sérieux, vulnérabilité) pour te sentir authentique et aligné(e) avec toi-même.Dépasser la peur du jugement et de la honteIdentifie comment le regard des autres peut créer un blocage et t’empêcher d’exprimer pleinement qui tu es. L'épisode te guide pour briser ces chaînes.Oser être vulnérable tout en restant puissanteComprends pourquoi la vulnérabilité n’est pas une faiblesse mais une force qui connecte à soi et aux autres.Appliquer des questions introspectives puissantesPose-toi les bonnes questions pour identifier les parties de toi que tu réprimes et comment les mettre en lumière pour enrichir ta vie.Trouver l’équilibre entre authenticité et impactDécouvre pourquoi être "vraie" est plus puissant qu’être "juste" et comment cela peut transformer tes relations et ton parcours personnel.Qu’est-ce que tu vas y trouver ?Une réflexion sincère et personnelle sur l’authenticité.Des outils pour repérer tes "plafonds de verre" et t’en libérer.Des exemples concrets et des anecdotes qui te feront réfléchir et sourire.Des clés pour oser montrer toutes les parts de toi-même sans retenue.Une invitation à embrasser ta singularité pour vivre pleinement alignée.Retrouve moi sur Instagram @jenniferlimare_coachJe suis Jennifer Limare, Burnout Survivor & Coach MindsetSpécialisée dans les Hypersensibles HPI, Burnout, santé mentaleMon Accompagnement 1:1 : Retrouve une Identité alignée pour oser créer la vie qui t’inspirehttps://calendly.com/jenniferlimare/ton-rdv-preinscriptionHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Réussir sans se perdre : l’histoire d’un combat invisible entre passion et épuisementLa Relève accueille Juliette Cadot, une entrepreneure au parcours impressionnant :Une agence de communication créée en quelques années seulement, avec une croissance fulgurante.Une femme ambitieuse, passionnée et vraie.Mais derrière ce succès, il y a une réalité invisible."Si je vous dis que je ne peux pas sortir parce que j’ai la grippe, vous me dites : repose-toi. Mais si je dis que je ne peux pas parce que je suis épuisée mentalement et physiquement, on me demande de faire un effort."Dans cet épisode, Juliette raconte :Ses crises de panique et cette fatigue mentale parfois incomprise, surtout quand on est son propre patron.Le piège d’être son propre patron, souvent plus dur qu’un manager classique, surtout avec soi-même.Comment elle a appris à déléguer pour retrouver un équilibre.La charge invisible de la sursollicitation, entre clients, équipes, proches et réseaux sociaux.Cet épisode est une bouffée d’air pour tous ceux et celles qui se sentent parfois submergés.Retrouve moi sur Instagram @jenniferlimare_coachJe suis Jennifer Limare, Burnout Survivor & Coach MindsetSpécialisée dans les Hypersensibles HPI, Burnout, santé mentaleMon Accompagnement 1:1 : Retrouve une Identité alignée pour oser créer la vie qui t’inspirehttps://calendly.com/jenniferlimare/ton-rdv-preinscriptionHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pourquoi certains replongent-ils dans le burn-out ? Dans ce nouvel épisode de La Relève, j’explore les raisons qui poussent certaines personnes à vivre des cycles de surmenage à répétition ou a revivre l'enfer du Burnout. Pourquoi ces schémas se répètent-ils ? Comment sortir du cercle vicieux du burn-out ?Écoute cet épisode pour comprendre les mécanismes internes qui entretiennent ces cycles… et découvrir des pistes pour en finir avec le surmenage !Retrouve moi sur Instagram @jenniferlimare_coachJe suis Jennifer Limare, Burnout Survivor & Coach MindsetSpécialisée dans les Hypersensibles HPI, Burnout, santé mentaleMon Accompagnement 1:1 : Retrouve une Identité alignée pour oser créer la vie qui t’inspirehttps://calendly.com/jenniferlimare/ton-rdv-preinscriptionHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.