Limitless Project

📩 Abonne-toi à ma newsletter hebdo + 🎁 e-book avec toutes mes routines : https://limitlessproject.substack.comExpert en neurosciences, Guillaume Attias nous aide à comprendre nos processus décisionnels pour développer la qualité de nos actions autant que notre pouvoir d'influence. Un épisode clé pour optimiser ta performance mentale !Tu apprendras :🤝🏻 À faire coopérer les cerveaux analytiques et intuitifs🧮 Les fondements de "l'inéquation décisionnelle"🦶🏼 Les outils pour optimiser nos ressources physiologiques🧠 L'importance des neurones inhibiteurs et comment les développerPour accéder à l'univers Limitless 👉🏻 https://bit.ly/3xVZfSpToutes les ressources : https://limitless-project.com/guillaume-attias-2/Sommaire :00:00 - Introduction01:00 - La routine matinale de Guillaume07:05 - L’importance du stress et de l'énergie13:01 - Méditation et gestion de l'attention28:31 - L’intuition et le système perceptif43:23 - L’illusion du réel et la prise de décision53:03 - Nourrir l'Égo et définir ses objectifs56:47 - Neurotransmetteurs et mécanismes addictifs01:09:12 - L’importance du souffle dans la gestion des émotions01:29:33 - Le langage de la sérotonine01:37:15 - La qualité de l'action versus le résultat01:42:12 - Conseils pratiques pour une vie équilibrée

🥩 Commande vite ton haché Féroce : https://feroce.food/products/ancestral-blend En étudiant des athlètes, philosophes et artistes, Ollivier Pourriol a découvert comment réussir sans effort, en moins de 10 000 heures. Dans une étude, ce chiffre était présenté comme la clé de l'excellence, peu importe le point de départ et les prédispositions génétiques. En réalité, il faut beaucoup moins que ça, avec la bonne méthode.Ce que tu vas apprendre dans cet épisode : 🤝🏻 La vérité sur la loi des 10 000 heures📚 Ce que Spinoza et Marc Aurèle ont à nous enseigner😄 La clé de la puissance et de la joie🗻 Faut-il gravir l'Everest ?📩 Abonne-toi à ma newsletter hebdo + 🎁 e-book avec toutes mes routines : https://limitlessproject.substack.comLes ressources de l'épisode : https://limitless-project.com/olivier-pourriolPour accéder à l'univers Limitless 👉🏻 https://bit.ly/3xVZfSpSommaire : 00:00 - Introduction01:00 - La routine matinale d’Olivier04:08 - Discussions sur le développement personnel10:01 - L’importance de l’activité physique 15:53 - Pression et performance22:00 - Les rythmes de Vie29:15 - L’effort et la passion des athlètes32:09 - La loi des 10 000 heures et l'excellence42:58 - Habiter son corps et le monde47:57 - L’intuition comme forme d'intelligence01:06:46 - Nutrition et individualité 01:10:51 - Philosophie stoïcienne et résilience personnelle01:25:00 - La puissance de la joie et de la tristesse01:30:45 - La quête de soi et la perfection personnelle01:47:46 - Émotions et créativité

📩 Abonne-toi à ma newsletter hebdo + 🎁 e-book avec toutes mes routines : https://limitlessproject.substack.comComment ne pas tomber malade en hiver ?Voici 3 hacks puissants : 1. Optimiser ta consommation de Zinc avec des aliments comme les huitres et le foie de boeuf, 2. Nettoyer tous les matins ta muqueuse nasale avec un Rhino Horn, de l'eau et du sel, 3. Te supplémenter en Vitamine D et en Biotique Immunité d'UNAE qui associe les beta-glucane avec un post-biotique pour stimuler le système immunitaire. En plus, tu bénéficies de -10% avec le code LIMITLESS.Les compléments alimentaires - LABORATOIRE UNAE : https://www.unae.fr/Les ressources de l'épisode : https://limitless-project.com/immunite/Pour accéder à l'univers Limitless 👉🏻 https://bit.ly/3xVZfSp

🌬️ Si toi aussi tu veux conquérir le pouvoir de la respiration, avec des routines simples à intégrer dans ton quotidien sans avoir à y dédier de temps, j'ai créé une masterclass complète sur le sujet - PowerBreath : https://beyondr.io/power-breath/Leonardo Pelagotti est un débutant en course à pied. Pourtant, presque sans s'entrainer, il a bouclé un marathon en 3h. Certains auraient mis des années à atteindre cette performance. Alors quel est son secret ? Il a développé des routines respiratoires hyper efficaces pour optimiser son énergie, accélérer sa récupération, et diminuer l'accumulation de déchets métaboliques.Dans cet épisode, tu apprendras :🫁 Les routines respiratoires pour perfomer (10min/jour)🥴 Comment ne pas tomber malade en hiver🧬 Les nouveaux outils de biohacking de Léo🧘‍♂️ Ce qu'il a appris en vivant avec des moinesPour accéder à l'univers Limitless 👉🏻 https://bit.ly/3xVZfSpLes ressources de l'épisode : https://limitless-project.com/leonardo-pelagotti-2/Sommaire :00:00 - Introduction01:00 - La routine matinale de Léo07:01 - Réflexions sur l'auto-observation et la conscience15:55 - L’importance de la gratitude et de la respiration26:02 - Défis personnels et préparation physique48:06 - Stratégies de course et gestion de l'énergie01:11:01 - Exploration des défis et de la motivationSommaire :