Coup d'éclat

Caresser son visage à travers les âges X Sylvie Lefranc
Enfant, Sylvie Lefranc rêvait d’être esthéticienne - une vocation inaudible dans sa famille de scientifiques. Elle suit la voie prévue pour elle, une classe préparatoire Math Sup et intègre une école prestigieuse, l’ENSAE. Elle embrasse une carrière d’économiste dans le service public pendant 20 ans et se forme sur son temps libre à toutes les pratiques qui l’appellent : le yoga, la médecine ayurvédique, la médecine chinoise, la gymnastique faciale et les massages du visage. Elle met au point au fil des années une pratique précise et holistique du yoga du visage : grâce au toucher et à des exercices de tonicité et de détente, on accepte son visage et on l’embellit tout au long de la vie. Sylvie s’y consacre pleinement depuis 4 ans, par le biais de formations, cours particuliers et soins divins. Bio de Sylvie : Sylvie a embrassé une carrière d’économiste dans le service public pendant 20 ans tout en se formant sur son temps libre à toutes les pratiques qui l’appellent : le yoga, la médecine ayurvédique, la médecine chinoise, la gymnastique faciale et les massages du visage. Elle se consacre pleinement depuis 4 ans à sa pratique unique du yoga du visage, par le biais de formations, cours particuliers et soins divins. Les produits préférés de Sylvie : Sylvie est l’une de nos plus grandes ambassadrices du bouillon de collagène “Bone Broth” ’un des produits cultes de notre collection d’élixirs. Ce bouillon de collagène longuement mijoté a de multiples bienfaits, sur la peau, les cheveux et la digestion - en plus d’être exquis et réconfortant. Sylvie le boit toute l’année au petit déjeuner - léger, digeste et protéiné. A commander sur ateliernubio.fr et suivre en cure de 6 à 12 jours. Le rituel de Sylvie : au réveil, Sylvie associe plusieurs pratiques rapides pour ouvrir son corps et son visage à la journée - elle dort recroquevillée ! Dans la salle de bain : elle enchaîne : gratte langue, oil pulling, bol d’air jacquier et face pointing, dans la cuisine elle choisit un petit déjeuner protéiné avec le bone broth & des oeufs coque. Dans cette épisode on parle de collagène, de bone broth, de l’accessoire face pointing, de la technique de face taping, d’acupuncture, de bol d’air jacquier de gymnastique faciale et bien sûr de yoga du visage !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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51:53
Guérir de la dépression post partum X Marion Weber
Marion Weber a toujours été fascinée par les plantes croisées au bord de son chemin. Absorbée, elle les observe et explore leurs bienfaits sur l’être humain. A 25 ans, elle lance Oden, marque de cosmétiques à base d’huiles végétales françaises et embrasse à fond l’aventure entrepreneuriale. A 29 ans, elle est enceinte de sa première fille. A la naissance, elle vit un choc émotionnel et physique auquel elle ne s’attend pas et qui la plonge pendant 1 an et demi dans une torpeur plombante. Elle partage les rituels qui lui ont permis de diluer cette dépression et retrouver sa vitalité. Bio de Marion : . Marion a toujours été absorbée par les plantes des terroirs français et leurs bienfaits sur l’humain. Après des études de commerce, Marion lance à 25 ans sa marque Oden - des cosmétiques à base d’huiles végétales françaises Les produits préférés de Marion : Marion a beaucoup travaillé pour retrouver ses abdominaux d’avant la grossesse et a le sentiment que son ventre est moins plat et qu’elle est plus encline aux ballonnements. La cure idéale pour elle, c’est “On veut…un ventre plat de naïades”. Ces ampoules de plantes locales (artichaut, fenouil doux, menthe poivrée et sève de bouleau dégonflent la zone abdominale et fluidifient la digestion. A suivre en cure cure de 20 jours à renouveler deux fois pour des bienfaits durables. On peut aussi la suivre en continu et bénéficier de remises grâce à l’abonnement. A commander sur ateliernubio.fr. Le rituel de Marion : Marion a guéri de la dépression post-partum en renforçant sa discipline de vie (sommeil, cigarette) et surtout en s’adonnant chaque matin à un rituel puissant : 40 minutes de course à pieds ou de yoga, suivi d’un plongeon dans la mer (elle a quitté Paris pour la Côte d'émeraude), suivi par un petit déjeuner salé (tartine de pain au levain, avocat & chèvre). Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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43:47
Explorer l’espace peau X Marie Peloille
Marie Peloille est facialiste et consultante pour des marques de cosmétiques. Elle crée pour elles des protocoles de soin de la peau sur mesure. Elle est devenue entrepreneure depuis 1 an et demi- après une longue carrière dans le soin et la beauté : 5 ans comme masseuse et esthéticienne au Mandarin oriental et 7 ans chez Oh My Cream comme responsable de boutique. C’est la confiance de ses clientes fidèles qui lui ont permis de se lancer comme indépendante - et l’envie inextinguible d’explorer la peau et les muscles peauciers sous toutes leurs dimensions : le geste, les accessoires, le produit de soin et l’ordonnance cosmétique. Bio de Marie : Marie Peloille est facialiste et consultante pour des marques de cosmétiques pour lesquelles elle crée des protocoles de soin. Elle est devenue entrepreneure depuis 1 an et demi- après une longue carrière dans le soin et la beauté : 5 ans comme masseuse et esthéticienne au Mandarin oriental et 7 ans chez Oh My Cream comme responsable de boutique.Les produits préférés de Marie : Marie sens sa peau un peu déshydratée et elle voit apparaître les premières taches d’oxydation. “On veut…l’éclat ultime”, des gélules naturelles au triple actif collagène, acide hyaluronique et d'élastine et au SOD de melon bio du Roussillon est le complément idéal pour Marie. Naturel et sain, ce complément hydrate, lisse la peau, active l’éclat et atténue les taches. Efficace dès 2 semaines. Cure de 30 jours à renouveler deux fois pour des bienfaits durables. A commander sur ateliernubio.fr. Le rituel de Marie : Marie est une coureuse de demi-fond depuis l’adolescence. Elle a même passé deux ans en sport études au Texas ! Dès qu’elle sent qu’elle a envie de se réancrer, elle chausse ses runners pour une course de 45 à 1 h 30 dans le bois de boulogne, sans musique, juste le bruit de la nature et de sa respiration. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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39:33
S’ancrer par le mouvement X Julie Chopinet
Toujours en mouvement, d’une grande sensibilité, Julie a enchaîné les jobs, les managers, les entreprises et les déceptions - jusqu’à être prise d’une fulgurance, en courant. Elle a réceptionné dans l'ivresse du coureur le package complet de sa nouvelle vie : la marque Athlé, le produit star - le bracelet lesté - et surtout manifesté son métier idéal - entrepreneur.Bio de Julie : Julie a fait des études de lettres, dans le but de devenir journaliste. Elle échoue à l’entrée au Celsa et commence sa carrière dans des jobs corporate qui l’ennuient au mieux - et la traumatisent au pire. Entrepreneure depuis 3 ans, elle déploie son activité dans sa très belle marque de bracelets lestés Maison Athlé. Les produits préférés de Julie : Julie est adepte du complément “On veut…l’éclat ultime”, des gélules naturelles au triple actif collagène, acide hyaluronique et d'élastine et au SOD de melon bio du Roussillon. Naturel et sain, ce complément hydrate, lisse la peau, active l’éclat et atténue les taches. Efficace dès 2 semaines. Cure de 30 jours à renouveler deux fois pour des bienfaits durables. A commander sur ateliernubio.fr. Le rituel de Julie : Julie passe sa vie entre Paris et Séville - et aime beaucoup le sport et la marche en plein air. Elle est incapable de rester plus de 2h assise ! Elle alterne les sessions de travail et petits mouvements à la maison (type marche sur place) avec ses lestés aux chevilles. Elle sort marcher aussi tous les jours minimum 45 min - elle ai même résilié sa carte transport pour aller à ses rv à pieds. Elle est une adepte des entraînements sportifs à la maison, avec une préférence pour les focus bas du corps. Le mouvement qu’elle préfère et qui va vraiment affiner et muscler vos jambes est tout simple : avec ou sans lestés aux chevilles, en position squat, mettez vous sur la pointe des pieds, en alternant gauche et droite. Privilégiez des séries de 10, et terminez en beauté, les deux pieds en pointe, tenez le maximum possible.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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33:41
Imiter le peau à peau X Fabienne Sebaoun
Fabienne est chimiste, elle a grandi dans une lignée de médecins et dermatologues. Aider toutes les femmes à avoir une belle peau, c’est sa mission sur terre, aussi loin qu’elle puisse se le rappelerBio de Fabienne : Après une belle carrière à formuler des cosmétiques de luxe chez Guerlain et Valmont, Fabienne s’éprend de la cosmétique clean lors d’une expatriation à Montréal puis New York. Elle travaille sans relâche à l’élaboration de sa gamme de produits “Mimétique”, des cosmétiques qui imitent le fonctionnement de la peau. Elle lance sa marque en 2023. Les produits préférés de Fabienne : Fabienne est obsessionnelle des bone broth, nos bouillons de collagène au curcuma gingembre ou thym citron. Elle boit chaque soir un de ces précieux bouillons en dîner léger. Ce bouillon de collagène longuement mijoté a de multiples bienfaits, sur la peau, les cheveux et la digestion - en plus d’être exquis et réconfortant. A commander sur ateliernubio.fr et suivre en cure de 6 à 12 joursLe rituel de Fabienne : bouger, marche, courir ou faire du pilates sur machine. Fabienne nous partage ses tips pour une pratique à faible impact qui sculpte un corps tonique !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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37:44

Bienvenue dans Coup d'éclat, le podcast de beauté holistique. Je suis Claire, co-fondatrice d'Atelier Nubio et votre hôte sur ce podcast. Atelier Nubio, c'est le projet qui me fait vibrer depuis 2014. Ma conviction première est que la beauté se nourrit de l'intérieur. La beauté holistique est un voyage merveilleux. Ma mission sur terre est de vous donner envie d'y embarquer. Avec ce podcast Coup d'éclat, on veut...nourrir votre peau, votre imaginaire, votre curiosité, votre joie. On veut vous donner envie d'explorer votre propre chemin, d'être autonome, d'être l'aventurière bienveillante de votre beauté et vitalité, à travers les saisons et les âges. Rejoignez l'aventure sur https://www.ateliernubio.fr/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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