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Horizon Finisher - Running - Sport - Kiné - Ostéo

Podcast Horizon Finisher - Running - Sport - Kiné - Ostéo
Florian Rusch et Nicolas Furher
Horizon Finisher, c’est le podcast qui parle sport, entraînement et santé autrement. Derrière ce projet, on est Flo et Nico, deux passionnés de sport : 🔹 Flo, ...

Épisodes disponibles

4 sur 4
  • #3 : Sprint, sommeil et retour en enfance
    📢 VISION HORIZON #13 EST DISPONIBLE ! 🎉🔥 Le nouveau numéro est là ! Un concentré de conseils, de science et de pratique pour t’accompagner dans ta progression sportive.📖 AU SOMMAIRE :⚡ Sprinter après 30 ans – Pourquoi la vitesse n’est pas juste un souvenir 🏃‍♂️💨🧠 Le cerveau – Ce muscle invisible, clé de la performance 🤯😴 Sommeil & inflammation – Un lien de cause à effet à ne pas négliger 😴🔥📈 Les secrets de l’entraînement polarisé – Ralentir pour aller plus vite 🏋️‍♂️🩸 Le fer – L’élément clé de l’endurance 💪🎯 Trigger Point – #8 Le carré des lombes 🔍Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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    25:00
  • #2 - Nutrition et sport : poser les bases Marie Chavanes (@m_nutri_sport) 1/2
    Aujourd’hui, on démarre un tout nouveau format sur Horizon Finisher : les interviews en podcast !Et pour cette première série, on s’attaque à un sujet essentiel : la nutrition sportive.Comment bien manger quand on fait du sport ? Quels sont les pièges à éviter ? Comment adapter son alimentation à son activité et à son quotidien ?Pour y répondre, on reçoit Marie Havanes (@m_nutrition_sport), spécialiste de l’alimentation des sportifs. Elle accompagne des coureurs, des cyclistes, des triathlètes et plein d’autres profils pour les aider à mieux gérer leur alimentation et éviter les erreurs classiques.Comme on voulait vraiment prendre le temps d’explorer le sujet, cette interview est divisée en trois épisodes, avec un nouvel épisode tous les 15 jours.📌 Dans ce premier épisode, on pose les bases.On parle du lien entre nutrition et performance, de l’organisation des repas et de la gestion de l’énergie au quotidien.💬 Son compte Instagram : @m_nutri_sport📩 Inscris-toi à notre magazine pour recevoir du contenu exclusif sur l’entraînement, la récupération et la nutrition ! → https://www.horizon-finisher.fr/inscriptions🎧 Bonne écoute et rendez-vous dans 15 jours pour la suite !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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    15:55
  • #1 - Bandes élastiques, sourire pendant l'effort et pouvoir des habitudes !
    Dans ce nouvel épisode, on te résume le numéro 12 de Vision Horizon !📌 Les articles gratuits de ce numéro :Theraband : Gadget ou vrai outil de renfo ? 💪→ Est-ce que ces bandes élastiques peuvent vraiment remplacer des poids ou est-ce juste du marketing ?Sourire pendant l’effort : un vrai impact sur la performance ? 😃→ Sourire en courant peut te faire dépenser moins d’énergie et mieux gérer la fatigue. On t’explique comment.Trigger point du piriforme : éviter la fausse sciatique 🔥→ Ce petit muscle dans la fesse peut ruiner tes entraînements. On t’explique comment le relâcher et éviter la douleur.Spécial Chandeleur 🥞 avec @m_nutri_sport→ Une recette gourmande et adaptée au sportif pour te faire plaisir sans gâcher ton entraînement.📢 Dans la version premium :Antioxydants & sport : mythe ou réalité ? 🥑→ Une fiche ultra claire 📄 pour savoir quoi manger et mieux récupérer.Douleurs cervicales et maux de tête chez les coureurs 🦷→ Tu serres les dents en courant ? Ta nuque est toujours raide ? Avec Physio Adapt, on t’explique pourquoi et comment corriger ça.Un accès exclusif à notre communauté WhatsApp→ Pour échanger avec nous et d’autres sportifs passionnés.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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    9:56
  • #0 - Horizon Finisher : Le podcast des sportifs qui veulent comprendre
    Horizon Finisher, c’est le podcast qui t’aide à mieux comprendre ta pratique sportive.Ici, on parle entraînement, récupération, blessures, nutrition, matériel et performance, sans bullshit et sans raccourcis.Chaque épisode t’apporte des réponses claires et concrètes, que tu sois coureur, cycliste, nageur ou simplement un passionné de sport.📌 3 formats pour répondre à toutes tes questions :🎙 Version audio du magazine → Un jeudi sur deux, on te résume les articles clés du dernier numéro pour que tu puisses les écouter où tu veux.🎤 Interviews d’experts → Kinés, ostéos, entraîneurs, préparateurs physiques… On échange avec des pros pour t’apporter des conseils fiables et pratiques.🎓 Extraits de webinaires → On te partage des passages de nos masterclass et discussions avec des spécialistes pour aller plus loin sur certains sujets.Notre mission ? T’aider à progresser, éviter les pièges du marketing et mieux comprendre comment ton corps fonctionne.🚀 Rejoins-nous et continue de bouger intelligemment !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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    4:15

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À propos de Horizon Finisher - Running - Sport - Kiné - Ostéo

Horizon Finisher, c’est le podcast qui parle sport, entraînement et santé autrement. Derrière ce projet, on est Flo et Nico, deux passionnés de sport : 🔹 Flo, kiné et ostéopathe du sport, qui voit passer chaque jour des sportifs avec les mêmes questions et les mêmes doutes. 🔹 Nico, sportif d’endurance et passionné de préparation physique et de nutrition, toujours en quête de comprendre ce qui marche vraiment. Notre but ? T’aider à comprendre ta pratique, éviter les pièges du marketing et prendre soin de ton corps pour progresser intelligemment. 📖 Une version audio de notre magazine, pour ceux qui veulent rattraper nos articles sans avoir à lire. 🎤 Des interviews, avec des experts du sport, de la santé et de la performance. 🎓 Des extraits de nos webinaires, pour approfondir des sujets comme la récupération, l’entraînement ou la prévention des blessures. 🗓 Un nouvel épisode tous les 15 jours. 🚀 Rejoins-nous sur Instagram https://www.instagram.com/horizon_finisher/ et sur notre site https://www.horizon-finisher.fr pour accéder au magazine, aux contenus premium et à notre communauté. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Site web du podcast

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