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Prépare ta saison 2025 avec Cyclisme Performance Académie - L'entrainement Hivernal
Au fil de la saison 2025, Cyclisme Performance Académie vous accompagne en podcast.
Dans cet épisode, Adrien reçoit Maxim pour parler de l'entrainement hivernal. Ils évoquent les sujets suivants :
La planification de l’entrainement hivernal
L’entrainement croisé et le ski en hiver
Le transfert d’entrainement entre les sports
Les stages hivernaux
Gestion de l’entrainement hivernal
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36:48
Samuel Leroux - Son parcours
Dans cet épisode, Maxim reçoit Samuel Leroux, cycliste professionnel, qui s’apprête à entamer sa 8ème saison au sein du Team Total Energies.
Ils abordent ensemble :
- son parcours
- sa relation avec l'entraînement
- le VTT sur Sable
- la durabilité
- la nutrition
Le compte Instagram de Samuel : https://www.instagram.com/lrxsamuel/
Les formations Cyclisme Performance: https://formation.cyclisme-performance.com
Rejoindre le club privé Cyclisme Performance Académie : http://club.cyclisme-performance.com
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54:31
Prépare ta saison 2025 avec Cyclisme Performance Académie - La musculation
Au fils de la saison 2025, Cyclisme Performance Académie vous accompagne en podcast.
Dans cet épisode, Adrien reçoit Mathieu pour parler de la mise en place de séances de musculation. Ils évoquent les sujets suivants :
- Importance de la musculation
- Adaptations physiologique de la musculation
- Les exercices de musculation pour les cyclises
- La planification de l’entrainement en musculation
- La quantification des séances de musculation
- Importance de la muscuation pour la santé
- Les risques de la musculation
- La prise de compléments alimentaires
La formation de Mathieu sur la musculation “La préparation physique du cyclisme: musculation et gainage” ici
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44:05
Planification et partage autour de l'entrainement
Aujourd’hui épisode entre Remy et Adrien autour de la planification et divers sujets en lien comme :
Les dynamiques de charge
La structure
La communication et la relation entraineur-entrainé
L’équilibre entre travail et plaisir
La place des fondamentaux et les dangers des gains marginaux
La régularité et le plaisir
Les aspects psychologiques de l’entraînement et les motivations profondes
Pour aller plus loin faite parti du club privé Cyclisme Performance Académie ici et voici les formations Cyclisme Performance ici
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53:46
Prépare ta saison 2025 avec Cyclisme Perfromance Académie - La reprise
Au fils de la saison 2025, Cyclisme Performance Académie vous accompagne en podcast.
Dans cet épisode, Adrien reçoit Maxim pour parler de la reprise de l’entrainement après la coupure.
Au Programme :
- Planification de reprise
- Adaptation selon les pratiques et pratiquants
- La communication avec l’athlète
- Les métriques à surveiller
La formation de Maxim sur la charge d’entrainement : “La CHARGE D'ENTRAÎNEMENT : de la théorie à la pratique” : ici
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Cyclisme performance fait un travail de recherche et de synthèse pour vous. Toutes les semaines un contenu inédit.
Par Mathieu Lambert, Maxim Frémeaux et Rémy Deutsch.
France