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Prépare ta saison 2025 avec Cyclisme Performance Académie - Le testing
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Au fil de la saison 2025, Cyclisme Performance Académie vous accompagne en podcast.
Dans cet épisode, Adrien reçoit Mathieu, ils évoquent les sujets suivants :
La limite des tests de puissance et de laboratoire
Les méthodes alternatives aux tests de puissance
Le concept de puissance critique
L'intérêt des tests lactate
L'utilisation des tests de haute intensité
L'importance des tests physiologiques et d'un suivi régulier
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Notre ebook gratuit "Le geste parfait : guide de la cadence et du coup de pédale" : ici
Notre formation gratuite "Le guide complet de l’entrainement de l’intestin pour de meilleures performances et moins de troubles digestifs" : ici
Notre formation gratuite "Le modèle norvégien 🇳🇴" : ici
Notre formation gratuite "Construire ses séances home-trainer" : ici
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32:48
Julien Pousson - L’optimisation de la performance en triathlon
Dans cet épisode Mathieu reçoit Julien Pousson, entraineur du Cercle Performance.
Ce groupe compte 11 triathlètes de haut niveau dont Dorian Coninx, champion du monde courte distance en 2023.
Ils abordent ensemble :
- L’entrainement en groupe pour progresser
- Planification et adaptation des entrainements
- Préparation physique et musculation
- La relation entraineur-entrainé
- L’équilibre de vie pro / vie perso
- Préparation mental et gestion des événements
- La préparation et les enseignements de la preparation pour les JO de Paris
- Entrainement en altitude
- Testing
- Gestion de l’affûtage
- L’optimisation du matériel
Le compte Instagram de Julien ici
Le compte Instagram du cercle performance ici
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1:10:24
Prépare ta saison 2025 avec Cyclisme Performance Académie - L'entrainement Hivernal
Au fil de la saison 2025, Cyclisme Performance Académie vous accompagne en podcast.
Dans cet épisode, Adrien reçoit Maxim pour parler de l'entrainement hivernal. Ils évoquent les sujets suivants :
La planification de l’entrainement hivernal
L’entrainement croisé et le ski en hiver
Le transfert d’entrainement entre les sports
Les stages hivernaux
Gestion de l’entrainement hivernal
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36:48
Samuel Leroux - Son parcours
Dans cet épisode, Maxim reçoit Samuel Leroux, cycliste professionnel, qui s’apprête à entamer sa 8ème saison au sein du Team Total Energies.
Ils abordent ensemble :
- son parcours
- sa relation avec l'entraînement
- le VTT sur Sable
- la durabilité
- la nutrition
Le compte Instagram de Samuel : https://www.instagram.com/lrxsamuel/
Les formations Cyclisme Performance: https://formation.cyclisme-performance.com
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54:31
Prépare ta saison 2025 avec Cyclisme Performance Académie - La musculation
Au fils de la saison 2025, Cyclisme Performance Académie vous accompagne en podcast.
Dans cet épisode, Adrien reçoit Mathieu pour parler de la mise en place de séances de musculation. Ils évoquent les sujets suivants :
- Importance de la musculation
- Adaptations physiologique de la musculation
- Les exercices de musculation pour les cyclises
- La planification de l’entrainement en musculation
- La quantification des séances de musculation
- Importance de la muscuation pour la santé
- Les risques de la musculation
- La prise de compléments alimentaires
La formation de Mathieu sur la musculation “La préparation physique du cyclisme: musculation et gainage” ici
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Par Mathieu Lambert, Maxim Frémeaux et Rémy Deutsch.
France