Dance Lab

🪩 Rachel Vanier - Ancienne directrice de communication de la Station F, cofondatrice de Dancefloor Paris.Rachel a quitté le monde des startups pour se lancer dans une aventure entrepreneuriale qui a révolutionné l'approche des cours de danse à Paris : créer un lieu où chacun, quel que soit son niveau, peut trouver sa place et s'épanouir à travers la danse.C'est bien plus qu'un simple studio de danse : un véritable lieu de vie de 400m2, situé en plein cœur du 11ème arr. de Paris, qui propose une expérience immersive combinant des studios haut de gamme, un café et même un sauna.Le tout encadré par une équipe de professeurs exceptionnels, issus de l'Opéra de Paris, du Crazy Horse ou encore ayant accompagné des stars internationales.L'ADN de Dancefloor se définit par le plaisir, l'épanouissement et l'accessibilité. L'objectif étant de redonner envie à tous de danser, sans jugement et avec exigence.Dans cet épisode nous aborderons la genèse du projet, la philosophie de Dancefloor, l'importance de l'équipe, et bien sûr, le parcours inspirant de Rachel.Comment est née cette idée ? Comment Rachel et sa cofondatrice Fanny ont-elles réussi à créer un tel lieu ? Quels sont les défis qu'elles ont rencontrés et leurs ambitions pour l'avenir ? C'est ce que nous allons découvrir ensemble dans cet épisode.📝 Chapitres :02:43 - Son parcours professionnelle et de danseuse amatrice04:10 - L’histoire de Dancefloor Paris05:36 - Qu’est-ce-qui a le plus frustrée Rachel et Fanny dans l’offre des cours de danse à Paris ?09:49 - Pourquoi avoir intégré un sauna et un café à l’espace Dancefloor ?12:05 - Comment le Covid a accélérer le développement de Dancefloor notamment avec les cours en ligne ?15:03 - C’est quoi l’étude de marché, un business plan et une levée de fonds ?22:40 - Comment trouver son local ?25:21 - Les autres défis qu’ont rencontrés Rachel et Fanny28:19 - Comment l’expérience de Rachel dans l’écosystème entrepreneuriale a influencé la gestion et le développement de Dancefloor ?30:14 - L’avantage d’être une danseuse amatrice en étant à la tête d’une école de danse36:41 - Comment parvenir à maintenir et équilibrer la bienveillance et l’exigence ?41:09 - L’accessibilité et le travail en danse44:28 - Leurs critères pour constituer une équipe de professeurs50:35 - Le développement futur de Dancefloor, les objectifs atteints et futurs53:11 - Les autres satisfactions dans l’aventure Dancefloor57:55 - Le dernier message aux auditeurs qui hésitent à franchir un studio de danse💡 À retenir :“Dancefloor Paris on voulait que ça évoque le plaisir, le kiff, c’est vraiment une de nos valeurs fondamentales”“La danse, c’est la seule pratique où tu déconnectes complètement avec le monde extérieur”“Tu te fais un sauna, tu ressors, en général t’as le sourire"“On fait une levée de fond, on trouve des investisseurs et là confinement”“Il faut de la force pour emmener quelqu’un dans ton projet”“Les plus gros défis je pense pour n’importe quel chef d’entreprise c’est le recrutement”“Notre client type, c’est vraiment nous"“Et nous on a un positionnement très accès sur les débutants”“Il faut pas confondre, c’est ouvert au débutant donc vous allez y arriver tout de suite”“Mais quel bonheur de permettre à ces gens de sortir de leur quotidien”“La danse c’est un secteur, très intéressant, très porteur, et on n’a pas finit”“Notre objectif principal, était de tenir la promesse qu’on avait faite”“C’est vraiment actuellement une source de bonheur pour moi de gérer Dancefloor au quotidien”👉🏽 Pour retrouver Dancefloor Paris sur les réseaux sociaux : Instagram / TikTok / Pour réserver son cours👉🏽 Pour suivre Dance Lab, Le Podcast sur : Instagram / Tik Tok / YouTubeSi cet épisode t’a plu et que tu souhaites soutenir le podcast, je t’invite à le partager à tes proches et à me laisser une jolie note et un commentaire 🤎[Cet épisode a été enregistré le 19 décembre 2024]

🦋 Yanis Benzineb - Danseur professionnel.Formé en jazz, il a obtenu son EAT en 2021 et s’est construit un parcours marqué par la résilience, la bienveillance et une communication sans filtre, qu’il place au cœur de sa vie et de sa pratique artistique.Yanis a traversé des épreuves dès son plus jeune âge : une relation complexe avec la nourriture, marquée par des expériences difficiles dans l’enfance, et des discriminations qui ont influencé son rapport à son corps.En tant que danseur professionnel, il a appris à composer avec ces défis tout en explorant l’impact des troubles des comportement alimentaires (TCA) sur sa santé mentale et physique.Dans cet épisode, nous parlerons de son parcours, des luttes qu’il mène quotidiennement et de la manière dont il transforme ces expériences en une force.Yanis partagera aussi ses réflexions sur la pression physique et mentale dans le milieu de la danse, ainsi que sur la rigueur, la pensée positive et l’importance de bien s’entourer.Une conversation sincère, inspirante et pleine d’enseignements sur la perception de soi, le rapport au corps et la quête d’équilibre dans le monde de la danse.📝 Chapitres :02:38 - Son parcours04:00 - Sa relation à la nourriture et l’impact sur son corps07:36 - Comment ces évènements ont influencé son parcours de danseur ?10:34 - À quel moment a-t’il senti que le rapport à son corps allait devenir un enjeu dans sa vie ?16:55 - Comment concilier les exigences physiques en terme de performance et d’alimentation que demandent la danse, avec les TCA ?24:04 - Comment les TCA influencent la perception de son corps et de son bien-être ?32:01 - La pression et la discrimination sur l’apparence physique dans la danse36:07 - Comment vit-il toutes ses pressions aujourd’hui ?41:15 - Le rôle de l’entourage dans ces moments sensibles45:25 - La pensée positive, la détermination et les professionnels de santé comme leviers46:55 - Les changements de perception sur lui-même depuis qu’il y travaille52:35 - Ses objectifs pour l’avenir concernant sa relation à la nourriture et son corps54:04 - Changer au moins une chose, notamment la manière dont la danse aborde les questions de santé mentale et physique57:05 - Ses projets futurs58:30 - Son dernier message💡 À retenir :“J’ai eu un évènement marquant et je me suis réfugié dans la nourriture” “Avec mon surpoid, j’étais le gros et l’arabe”“Je reçois des “wouah t’es magnifique et tu me dégoutes”“Est-ce que je dois me forcer à plaire ou rester moi-même”“Aimez-vous vraiment, parce que ça fait vraiment toute la différence”“La différence est une force”“Occupe toi de ton corps et je m’occupe du mien”“La danse et les TCA, c’est un conflit”“Mais fais attention à toi car ton corps est ton outil de travail”“C’est vraiment une épreuve de me dire : “ok qu’est-ce que je vais manger ?’”“J’ai dû être confronté à une monodiete qu’on m’a imposée”“À l’heure actuelle, je suis très fier de ce que je suis devenu”“Je suis passé de la personne qui dégoute à la personne qu’on envie”“Moi ce qui m’aide, c’est la pensée positive, la bienveillance”“C’est important de se lever, de se regarder dans le miroir et de sourire”“C’est hyper important d’avoir un avis professionnel sur le sujet”“J’aimerai un monde ou un milieu dans la danse où il n’y ait pas de jugement”“On est des êtres humains avant d’être des danseurs”“Tout ce que j’aimerai vous dire, c’est aimez-vous” 👉🏽 Pour retrouver Yanis Benzineb sur les réseaux sociaux : Yanis Benzineb👉🏽 Pour suivre Dance Lab, Le Podcast sur : Instagram / Tik TokSi cet épisode t’a plu et que tu souhaites soutenir le podcast, je t’invite à le partager à tes proches et à me laisser une jolie note et un commentaire 🤎[Cet épisode a été enregistré le 12 décembre 2024]

⚡ Jade Bayonne - Danseur, modèle et chorégraphe.Il s'est forgé une solide réputation dans la danse électro, en particulier au sein de l'Alliance Crew avec lequel il a remporté deux titres de champion du monde.Il se distingue par ses nombreuses collaborations avec des marques de renom comme Nike et Audemars Piguet et aussi par des tournées prestigieuses, notamment au sein de l'Opéra Rock Starmania.Jade valorise également son collectif "KLN" et propose des workshops, témoignant de son désir de transmettre sa passion.Dans cet épisode, nous explorerons le parcours de Jade, ses débuts, ses influences, sa vision de la danse et son importance dans la société.Nous discuterons également de sa carrière, des défis rencontrés en compétition et de la création de son collectif KLN.Nous analyserons l'évolution de la scène électro, son approche de l'enseignement, et ses projets futurs. Enfin, il nous partagera ses conseils pour les jeunes danseurs et sa réflexion sur le mindset nécessaire pour réussir.📝 Chapitres :02:06 - Son parcours, ses inspirations06:53 - Qu’est-ce que la danse représente pour lui au-delà du métier ?08:37 - Quel est le rôle de la danse dans la société actuelle ?11:54 - Les valeurs, sa vision, les messages qu’ils souhaitent transmettre dans sa danse14:19 - Comment entretenir sa technique et son improvisation dans la danse ?18:41 - Sa vision sur l’évolution de la danse : conditions de travail et rémunération23:02 - Les défis auxquels les danseurs sont confrontés27:31 - Son avis sur l’utilisation des réseaux sociaux pour les danseurs28:36 - L’évolution de la danse électro et son futur33:25 - Ses motivations concernant l’enseignement de l’électro et les qualités d’un bon prof38:37 - Ses conseils pour gérer la pression et le stress45:35 - Ses objectifs futurs47:55 - Son dernier message, conseil💡 À retenir :“Depuis tout petit j’ai été baigné dans la musique, j’ai un oncle qui était DJ et qui me ramenait en boite de nuit”“Et ensuite en revenant à Paris, y a eu ce coup de foudre avec la danse électro”“J’avais une vision où j’avais envie de rajouter d’autres styles à la danse électro, je parle de l’époque, maintenant c’est autre chose”“J’avais besoin d’avoir ma signature au-delà de la danse électro”“Au-delà d’un métier la danse ça représente un échappatoire”“Peu importe d’où tu venais on pouvait bosser avec toi, viens comme t’es”“Je me suis rendu compte que j’apprenais beaucoup en travaillant”“Alors que si on disait tous non, les prod n’auraient pas le choix de payer les gens à leurs juste valeurs"“Faut juste pas avoir peur de dire non, un job il est pas bien payé, dis non”“Faut pas se sous estimer"“La but du jeu c’est de se donner les moyens pour avoir le choix” “Pour moi, l’utilisation des réseaux c’est une carte de visite”“La première personne à t’encourager, faut que ce soit toi”“C’est un milieu qui est très difficile, faut pas tout prendre à coeur”“Jaime bien taper dessus et le redire, on ne peut pas plaire à tout le monde”“Ce qui va vous aider c’est votre singularit锓Croyez en vous, n’écoutez pas les autres et faut bosser dur”“Soyez votre premier fan”👉🏽 Pour retrouver Jade Bayonne sur les réseaux sociaux : @jadebayonne👉🏽 Pour suivre Dance Lab, Le Podcast sur : Instagram / Tik TokSi cet épisode t’a plu et que tu souhaites soutenir le podcast, je t’invite à le partager à tes proches et à me laisser une jolie note et un commentaire 🤎[Cet épisode a été enregistré le 19 novembre 2024]

🚩 Mélissa Fromentin - Danseuse interprète.Elle issue d'une famille de sportifs et a développé une passion précoce pour la danse. Cependant, confrontée à des attentes physiques très élevées au sein de son entourage, elle a rapidement développé des complexes corporels. Ces insécurités ont engendré des troubles alimentaires et ont entravé son épanouissement personnel.Malgré ces difficultés, elle a persévéré dans sa passion et a suivi une formation intensive à Paris. Malheureusement, les critiques et le harcèlement dont elle a été victime durant cette période ont aggravé le regard qu’elle portait sur elle-même.Un séjour à Los Angeles lui a permis de découvrir un environnement plus inclusif où elle s'est sentie acceptée telle qu'elle était.Motivée par cette expérience positive, elle a redoublé d'efforts à son retour en France.Dans cet épisode, nous plongerons au cœur des défis auxquels sont confrontés les danseurs, notamment les troubles du comportement alimentaire, la pression liée à l'image corporelle et les conséquences psychologiques de ces attentes démesurées.Mélissa nous livrera son témoignage avec comme point d’honneur l'importance de s'accepter tel que l'on est.📝 Chapitres :02:16 - Son parcours06:20 - Comment le fait de grandir dans une famille de sportifs a influencé son rapport au corps et à la performance ?12:28 - Les attentes physiques en danse14:10 - Ses moments difficiles en formation à Paris23:48 - Un séjour à Los Angeles a influencé une nouvelle vision d’elle-même et de sa carrière28:05 - Les ligaments croisés : le rapport à soi pendant la blessure34:30 - Tirer des leçons de ses blessures41:41 - Comment lutter contre les stéréotypes et l’image corporelle affligée aux danseurs ?51:21 - Quels changements mettre en place accepter tout le monde, se libérer de ces injonctions et stéréotypes ?01:01:50 - La responsabilités des établissements, des écoles de danse, des professionnels dans la prévention des TCA et du rapport au corps01:06:49 - Son rapport avec elle-même aujourd’hui01:09:39 - Son conseil pour les personnes qui se sentent complexées01:12:46 - Ses projets💡 À retenir :“Si tu continues à manger comme ça on pourra te rouler par terre”“Je pars du principe que c’est moi qui choisit ce que je veux faire avec moi-même”“Vous avez des gros culs, arrêtez de manger ça”“Elle voulait pas me voir sur scène parce que je paraissais trop grosse sur scène”“Bon on te prend, mais faut que tu perdes 5kg en 1semaine. Je sais pas si ça voulait dire : Manges de l’air pendant une semaine’”“Et moi déjà, y avait ce côté où quand j’arrivais en audition, j’avais pas confiance en moi” “Je me suis rendue compte qu’en regardant, j’apprenais aussi beaucoup de choses” “S’il vous plait, arrêter d’exercer une pression permanente dans les cours” “J’ai cette phobie aussi d’essayage de costumes"“Je recevais beaucoup de messages de mamans qui me disaient : Grâce à toi ma fille a repris la danse”“La nourriture ne doit pas être ton ennemi”“Ça sert à rien de dire à un danseur en permanence : t’es gros”“Ne jamais être négatif envers toi-même, je pense que tous les corps peuvent réussir”👉🏽 Pour retrouver Mélissa Fromentin sur les réseaux sociaux : @melissafromentin_👉🏽 Pour suivre Dance Lab, Le Podcast sur : Instagram / Tik TokSi cet épisode t’a plu et que tu souhaites soutenir le podcast, je t’invite à le partager à tes proches et à me laisser une jolie note et un commentaire 🤎[Cet épisode a été enregistré le 15 novembre 2024]