Manger peut perdre tout son naturel et devenir un acte très complexe.
Manger sain, selon ses besoins, ne pas grossir, vouloir mincir...
TCA Etc cherche à ...
Hyperphagie : le témoignage inspirant de Pauline et sa victoire sur une bataille familiale - E.90
Pauline est venue vers moi il y a quelques mois parce qu’elle souffrait d’hyperphagie. Au fil des années son trouble s’était intensifié jusqu’à prendre toute la place. Les crises étaient quotidiennes et la charge mentale omniprésente. Lutter contre son poids c’était l’histoire de sa vie, après avoir vu sa maman mener un combat contre l’obésité, sa plus grande peur était de prendre le même chemin… Pauline a rejoint SOS COMPULSIONS et a pris l’option suivi individuel. En seulement 6 mois tout a changé. Elle nous raconte quoi, comment et pourquoi dans cet épisode de podcast. Au programme : Présentation Pauline Souvenir le plus ancien avec l’alimentation Le début des TCA au collège De quels TCA a-t-elle souffert ? La prise de conscience L’impact de la vie de couple Là où elle en est lorsqu’elle arrive vers moi Ce qui a été marquant pour elle, + difficile ou + facile que prévu Le plus gros changement dans sa vie Ce qui l’a aidée à se libérer L’alimentation de sa fille Ce que Pauline aimerait vous direMon podcast t’apporte de l’aide ? -> Laisse moi 5 belles étoiles sur Spotify et Apple Podcast afin de me soutenir et me donner le boost pour continuer! Cela permettra aussi à de nouvelles personnes de me découvrir et de profiter de mes outils! 🙏📲Retrouve-moi sur Instagram💌Inscris-toi à ma newsletter (chaque lundi matin) Tu perds l'espoir de t'en sortir un jour? 🎁 Consulte la liste de mes outils Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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58:09
Réintroduction des aliments un par un ? Peut-on rechuter après une guérison? Si je lâche le contrôle je fais n'importe quoi... E.89
Les questions auxquelles je réponds dans ce live Instagram : Est-ce une bonne idée de réintroduire les aliments un par un ? Peut-on rechuter après une guérison de TCA? Je suis en obésité et si je lâche le contrôle je fais n’importe quoi Mon podcast t’apporte de l’aide ? -> Laisse moi 5 belles étoiles sur Spotify et Apple Podcast afin de me soutenir et me donner le boost pour continuer! Cela permettra aussi à de nouvelles personnes de me découvrir et de profiter de mes outils! 🙏📲Retrouve-moi sur Instagram💌Inscris-toi à ma newsletter (chaque lundi matin) Tu perds l'espoir de t'en sortir un jour? 🎁 Consulte la liste de mes outils Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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33:33
Mon premier marathon ne s’est pas passé comme prévu … E.88
Tu l'as peut-être vu sur Instagram, depuis quelques mois je préparais le marathon de La Rochelle. Mon premier marathon, après avoir relevé le défi de mon premier semi un peu plus tôt dans l'année. Pourquoi me suis-je lancé ce défi? Pourquoi celui de La Rochelle? Comment je me suis préparée, et surtout, comment ça s'est passé? J'essaie de tout vous dire dans cet épisode! Au programme : Ma pratique de la course à pied sur les dernières années Le semi marathon de Paris Ce qui m’a motivée à m’inscrire au marathon de La Rochelle Ma prépa marathon sur 3 mois Découverte de mon côté très disciplinée La difficulté à tout concilier Mon choix de ne pas faire de prépa alimentaire JOUR J Est-ce que le vent m’a gênée? Petites anecdotes Ai-je pleuré à la ligne d’arrivée? Perte de poids Mon podcast t’apporte de l’aide ? -> Laisse moi 5 belles étoiles sur Spotify et Apple Podcast afin de me soutenir et me donner le boost pour continuer! Cela permettra aussi à de nouvelles personnes de me découvrir et de profiter de mes outils! 🙏📲Retrouve-moi sur Instagram💌Inscris-toi à ma newsletter (chaque lundi matin) Tu perds l'espoir de t'en sortir un jour? 🎁 Consulte la liste de mes outils Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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42:42
Comment arrêter de vouloir que les autres mangent plus?; Faut-il contrôler ses vomissements?; Pourquoi se peser = rechute? E.87
Les questions auxquelles je réponds dans ce live Instagram : Comment arrêter de vouloir que les autres mangent plus que moi? Ma famille surtout…Faut-il contrôler, se restreindre dans les vomissements? (Analyse de sang nickel, aucune douleur…)Comment stopper l’hyperactivité?Comment faire quand on n'est pas vraiment engagée dans sa guérison? Pourquoi le fait de se peser une seule fois en guérison suffit pour replonger ?Mon podcast t’apporte de l’aide ? -> Laisse moi 5 belles étoiles sur Spotify et Apple Podcast afin de me soutenir et me donner le boost pour continuer! Cela permettra aussi à de nouvelles personnes de me découvrir et de profiter de mes outils! 🙏📲Retrouve-moi sur Instagram💌Inscris-toi à ma newsletter (un lundi matin sur deux) Tu perds l'espoir de t'en sortir un jour? 🎁 Consulte la liste de mes outils Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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25:54
L’alimentation intuitive : et si elle changeait votre vie entière? avec Marie @lesoinparmarie E.86
Marie est médecin généraliste et allergologue, elle est également formée à l’alimentation intuitive. Elle-même ayant également souffert de TCA, elle est doublement bien placée pour parler des changements que l’alimentation intuitive peut amener. Bien au-delà de l’alimentation et du rapport au corps, la thérapie d’alimentation intuitive transforme le rapport à soi, aux autres, à sa vie globale. On essaie de faire le tour de ces nombreux changements durant notre échange.Au programme : Pourquoi cet épisode Qui est Marie? Le changement majeur grâce à l’alimentation intuitive Est-ce le rapport au corps ou à l’alimentation qui a bougé en premier Son rapport au stress depuis l’alimentation intuitive Le risque à ne voir les TCA que comme un symptôme L’impact de l’AI sur sa confiance en elle Le changement dans le rapport aux autres Est-ce que l’alimentation intuitive a eu un impact sur sa relation de couple et sur sa relation aux hommes Ce que l’alimentation intuitive lui a apporté dans son rôle de maman Le mot qui résume tout pour Marie Pour contacter et / ou en savoir plus : @lesoinparmarieVous pouvez retrouver Marion Cuerq dont on parle durant l’épisode, ici sur Instagram . Mon podcast t’apporte de l’aide ? -> Laisse moi 5 belles étoiles sur Spotify et Apple Podcast afin de me soutenir et me donner le boost pour continuer! Cela permettra aussi à de nouvelles personnes de me découvrir et de profiter de mes outils! 🙏📲Retrouve-moi sur Instagram💌Inscris-toi à ma newsletter (un lundi matin sur deux) Tu perds l'espoir de t'en sortir un jour? 🎁 Consulte la liste de mes outils Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Manger peut perdre tout son naturel et devenir un acte très complexe.
Manger sain, selon ses besoins, ne pas grossir, vouloir mincir...
TCA Etc cherche à mieux comprendre ce que sont les troubles du comportement alimentaire (anorexie, boulimie, hyperphagie, orthorexie...), casser les idées reçues, trouver des pistes de réflexion et des outils concrets pour s'en sortir ou aider une personne qui en souffre.
Alimentation, rapport au corps, histoire familiale, injonctions, thérapie, rapport aux autres, on explore toutes les sphères, car les TCA sont bien plus complexes qu'une simple histoire de nourriture.
Qu'est-ce que l'alimentation intuitive? Peut-on manger ce que l'on veut sans grossir? Doit-on surveiller et contrôler son poids? Pourquoi développe t-on des troubles alimentaires? Quels liens y a t-il avec les traumatismes, et notamment les violences sexuelles? Le féminisme peut-il aider à la guérison?
Quelle est la différence entre l'hyperphagie et la boulimie? Est-on forcément maigre lorsqu'on souffre d'anorexie? Quel rôle joue la grossophobie dans l'apparation et le maintien des TCA? Peut-on vraiment guérir d'un trouble alimentaire? Comment et par qui être accompagné.e?
Le sujet étant particulièrement vaste, j'invite régulièrement des professionnels.les, des personnes concernées, des personnes guéries, mais aussi parfois des proches pour en discuter.
Animé par Flavie Milsonneau, éducatrice, coach, thérapeute formée à la prise en charge des troubles alimentaires, mais aussi en PNL, systémie, psychogénéalogie, thérapie ACT...
@flavie.m_tca (https://www.instagram.com/flavie.m_tca/)
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