😩 Tu as déjà eu "l’estomac noué de stress" ? "La peur au ventre" avant une réunion importante ? "Les épaules lourdes" comme si tu portais le poids du monde ? C...
#12 De la survie à l'épanouissement : comment la méthode "The inside therapy" m'a libérée de l'endométriose.
🎧 Je suis Floriane, fondatrice de The inside therapy @theinsidetherapy, thérapeute psychopraticienne PNL spécialisée endométriose, et je te propose ton 1er exercice offert ici : --------> Fais ton 1er exercice ici--------> Découvre la Méthode complète ici ! Dans cet épisode, je t'aide à comprendre pourquoi ton corps créé des symptômes et maladies, et comment lui apporter ce dont il a besoin pour revenir à son état de fonctionnement normal : la pleine santé.💡 Tu savais que de nombreux scientifiques comme Jeremy Howick, chercheur en médecine à Oxford, souligne que si la médecine moderne était absolument indispensable, l'humanité n'aurait pas survécu jusqu'à aujourd'hui ?--> Le corps possède des mécanismes internes puissants pour se régénérer : il guérit la plupart des infections, répare les fractures, produit des substances essentielles comme la dopamine et les hormones de croissance, et dispose même de cellules tueuses naturelles contre virus et tumeurs.Le processus naturel d'auto-guérison de notre système immunitaire n’est donc pas une croyance, mais une réalité biologique.MAIS COMMENT L'ACTIVER ? C'est ce que je t'explique dans cet épisode !✨ Alors si toi aussi tu as envie de te libérer du mode survie pour retrouver ta joie de vivre,Prends un moment pour toi, écoute cet épisode, et prépare-toi à changer ta vision de ta santé pour transformer ta vie.Spoiler : et si toutes les réponses étaient déjà en toi ? 💛---------------------------Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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23:57
#11 Endométriose : Pourquoi tu n'y arrives pas (à aller mieux) ?
🎧 Je suis Floriane, fondatrice de The inside therapy @theinsidetherapy, thérapeute psychopraticienne PNL spécialisée santé féminine / endométriose, et dans cet épisode, je t’emmène explorer ce qui se passe réellement dans ton cerveau lorsque tu mets des actions en place pour soulager tes douleurs chroniques. Alimentation anti-inflammatoire, yoga, gestion du stress... tu sais déjà quoi faire, mais malgré tout, tu ressens encore fatigue, douleurs et frustration ? ❌💡 Et si le problème ne venait pas de tes actions, mais de la façon dont ton mental les perçoit ?On va parler neurosciences, émotions, biais cognitifs, et surtout du rôle clé de ton "pourquoi" profond : 💡 cette intention personnelle qui peut tout changer.🧠 Je vais te montrer pourquoi ton cerveau privilégie la zone de confort (même si elle est inconfortable !) et comment tu peux le "hacker" pour transformer des efforts en habitudes durables. 😇 Je partagerai aussi les retours des participantes de ma Méthode 3M et comment elles transforment leurs croyances pour vivre une vraie libération émotionnelle et physique.🎧 Si tu es prête à comprendre pourquoi certaines habitudes fonctionnent et d’autres non, et surtout à te reconnecter à ton moteur intérieur pour aller mieux durablement, cet épisode est pour toi.Prends un moment pour toi, écoute cet épisode, et prépare-toi à changer ta manière d’aborder tes actions.Spoiler : tout commence à l'intérieur. 💛---------------------------👩🏼⚕️ Tu souffres de douleurs chroniques liées à l'endométriose ? ✅ Ma Méthode est faite pour toi ! Elles sont déjà + de 600 femmes à avancer ensemble vers une vie plus heureuse, plus libre. Prête à faire le premier pas ?--------> Fais ton 1er exercice ici--------> Découvre la Méthode ici ---------------------------Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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#10 Bilan 2024 & intentions 2025 : Mon rituel pour une année + alignée et sereine
Voici les 13 questions données dans l'épisode, que tu peux reprendre pour toi aussi faire ton Rituel ! 🩷1. Fiertés :Quelles sont les 3 choses dont je suis le plus fière cette année, même les petites victoires ?3 situations difficile que j'ai traversées etQuel apprentissage en ai je retiré ?2. Gratitude :Quelles sont les 3 choses pour lesquelles je ressens le plus de gratitude cette année ?Qui sont les ressources qui m’ont aidée qui ont eu impact positif dans ma vie, ça peut être des personnes, livres, podcast, n’importe , et si ce sont des personnes comment je peux leur témoigner ma gratitude ?3. Emotions :Quelle a été l’émotion dominante cette année, et qu’a-t-elle cherché à me dire ? comment je me sens aujourd’hui en repensant à toute cette année passée?4. Relation à soi, évolution personnelle :3 qualités qui m’ont permis d’avancer dans cette année ? 5. Envies et espoir pour l’année à venir :Si je devais choisir une émotion que j’ai envie de + ressentir cette année, intention principale pour l’année prochaine, ce serait quoi ?Quelle petite action quotidienne puis-je mettre en place pour me sentir alignée avec cette intention ? Quel mantra puis je me répéter ? Si je devais définir mon année prochaine en un mot inspirant, lequel choisirais-je ?Si je dois séparer mon temps en 5 grandes catégories, quelle part je veux y attribuer sur mon agenda ?Bonus : Invitation à la bienveillanceQu’est-ce que je dirais à ma version de moi du début d’année pour la rassurer et l'encourager ? (écrire une lettre, comme à sa meilleure amie)---------------------------👩🏼⚕️ Tu souffres de douleurs chroniques liées à l'endométriose ? ✅ Ma Méthode est faite pour toi !Elles sont déjà + de 600 femmes à avancer ensemble vers une vie plus heureuse, plus libre. Prête à faire le premier pas ?--------> Fais ton 1er exercice offert --------> Découvre la Méthode ici ! 💪🏼---------------------------Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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33:05
#9 La culpabilité te freine dans ta guérison -> pourquoi et comment t'en défaire ?
😩 Tu culpabilises facilement ? souvent ? Je te comprends à 1000% et je suis la preuve que c'est possible de s'en libérer, je t'explique ! 💛--------> Fais ton test sur ton type de stress ici ---------------------------👩🏼⚕️ Tu souffres de douleurs chroniques liées à l'endométriose ? ✅ Ma Méthode est faite pour toi !Elles sont déjà + 600 femmes à cheminer ensemble vers une vie + heureuse, + libre. Prête à faire le premier pas ?--------> Découvre la Méthode ici ---------------------------Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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23:48
#8 Endométriose : TOUT ce qu'on ne t'a jamais dit - Et comment aller mieux
📣 Je sors enfin l'épisode tant attendu pour démêler le vrai du faux sur l'Endométriose : ses "traitements", les infos anxiogènes, les fausses croyances qu'il est essentiel de déconstruire pour comprendre ses vraies causes et comment aller mieux. 💛--------------------Je suis Floriane, fondatrice de The inside therapy @theinsidetherapy, psycho-praticienne certifiée PNL, spécialisée santé féminine / endométriose.Dans mon podcast, je t'aide à décoder les messages que ton corps t’envoie à travers tes symptômes, douleurs & émotions, pour faire enfin équipe avec lui en te libérant de ton stress et de tes douleurs chroniques ! Tout au long des épisodes, je n’aurai qu’une mission : t’aider à te construire la vie que tu mérites dans la meilleure version de toi, + apaisée, légère & épanouie ! 🥰--------------------👩🏼⚕️ Tu souffres de douleurs chroniques liées à l'endométriose ?✅ Ma Méthode est faite pour toi !Elles sont déjà + 600 femmes à cheminer ensemble vers une vie plus heureuse, plus libre. Prête à faire le premier pas ?--------> Fais ton 1er exercice ici--------> Découvre la Méthode ici---------------------------Sources études : Théorie de la métaplasie cœlomique de l'endométriose : preuves tirées d'études in vivo et d'un modèle expérimental in vitroEndométriose : pourquoi se développe-telle ? L’endométriose : un nouveau paradigme !Exemple d'étude sur l'épigénétique Autre exemple d'étude sur l'épigénétique L'inflammation : La voie commune des maladies liées au stressStress et système immunitaire Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
😩 Tu as déjà eu "l’estomac noué de stress" ? "La peur au ventre" avant une réunion importante ? "Les épaules lourdes" comme si tu portais le poids du monde ? Cet "alien dans le ventre" au moment de tes règles ?
📣 Ton corps parle, parfois plus fort que tes pensées... Quand "ça te bouffe de l’intérieur", que "tu en as plein le dos", "envie de te 💩 dessus" ou que "ça te donne la nausée", ce ne sont pas que des expressions.
⚠️ C’est ton cerveau qui t’envoie des messages, à travers ton corps, qui essaye de te dire quelque chose, de t’alerter.
🚨 Que tu souffres d'endométriose, de SOPK, de Syndrome de l'Intestin irritable ou d'autres pathologies du cycle menstruel, digestives, douleurs chroniques ou encore d'anxiété, d'hypersensibilité...
💡 Et si tu apprenais enfin à écouter ces signaux ? À comprendre ce que ton corps te dit à travers chaque douleur, chaque symptômes, chaque émotion ?
Allô !! Ton corps te parle. Il est temps de l’écouter. 💪🏼
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