Allô ! Ton corps te parle.

• #12 De la survie à l'épanouissement : comment la méthode "The inside therapy" m'a libérée de l'endométriose.

  👑 🕊️ Fais ton 1er exercice offert iciJe suis Floriane, fondatrice de The inside therapy @theinsidetherapy, thérapeute psychopraticienne PNL spécialisée endométriose. Pendant + 15 ans d'errance médicale, j'ai souffert d'endométriose sans solution. Et une fois diagnostiquée, ça ne s'est pas vraiment amélioré... J’ai longtemps cherché des solutions à mes douleurs, à l’extérieur de moi : consultations, traitements, thérapies… et mes douleurs revenaient toujours, encore et encore.🤯 cette question m’obsédait : Tous mes efforts toute ma vie ne m’apporteraient donc que des soulagements temporaires ?En fait... il me manquait LA pièce essentielle du puzzle.Et cette pièce manquante, c’était moi. 💡J’ai compris que si j’attendais que la solution à tous mes problèmes vienne de l’extérieur j’attendrais toute ma vie.J’ai compris que :✨ Personne ne connaîtrait jamais mon corps mieux que moi.✨ Personne ne pourrait mieux comprendre à ma place les messages qu’il m’envoie.✨ Personne ne pourrait jamais m’apporter une guérison durable si je ne comprends pas moi même ce qu'il se passe à l’intérieur de moi.C’est là que j’ai pris une décision :💡 Je devais devenir ma première thérapeute.Et pour cela, je suis devenue obsédée par une nouvelle question :👉 Comment je peux agir efficacement tous les jours pour réduire l’inflammation qui est liée à mes symptômes d’endométriose ?!C’est là qu’est née The Inside Therapy, la thérapie de l’intérieure, cette méthode que j’ai développée et qui accompagne aujourd’hui plus de 600 femmes à se libérer de leurs douleurs. 👑 🕊️---------------------------Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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  20:12
• #11 Pourquoi tes efforts ne donnent pas de résultat (et comment changer ça) ?

  🎧 Je suis Floriane, fondatrice de The inside therapy @theinsidetherapy, thérapeute psychopraticienne PNL spécialisée santé féminine / endométriose, et dans cet épisode, je t’emmène explorer ce qui se passe réellement dans ton cerveau lorsque tu mets des actions en place pour soulager tes douleurs chroniques. Alimentation anti-inflammatoire, yoga, gestion du stress... tu sais déjà quoi faire, mais malgré tout, tu ressens encore fatigue, douleurs et frustration ? ❌💡 Et si le problème ne venait pas de tes actions, mais de la façon dont ton mental les perçoit ?On va parler neurosciences, émotions, biais cognitifs, et surtout du rôle clé de ton "pourquoi" profond : 💡 cette intention personnelle qui peut tout changer.🧠 Je vais te montrer pourquoi ton cerveau privilégie la zone de confort (même si elle est inconfortable !) et comment tu peux le "hacker" pour transformer des efforts en habitudes durables. 😇 Je partagerai aussi les retours des participantes de ma Méthode d'accompagnement et comment elles transforment leurs croyances pour vivre une vraie libération émotionnelle et physique.--------> Fais ton 1er exercice ici🎧 Si tu es prête à comprendre pourquoi certaines habitudes fonctionnent et d’autres non, et surtout à te reconnecter à ton moteur intérieur pour aller mieux durablement, cet épisode est pour toi.Prends un moment pour toi, écoute cet épisode, et prépare-toi à changer ta manière d’aborder tes actions.Spoiler : tout commence à l'intérieur. 💛---------------------------Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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  20:30
• #10 Bilan 2024 & intentions 2025 : Mon rituel pour une année + alignée et sereine

  Voici les 13 questions données dans l'épisode, que tu peux reprendre pour toi aussi faire ton Rituel ! 🩷1. Fiertés :Quelles sont les 3 choses dont je suis le plus fière cette année, même les petites victoires ?3 situations difficile que j'ai traversées etQuel apprentissage en ai je retiré ?2. Gratitude :Quelles sont les 3 choses pour lesquelles je ressens le plus de gratitude cette année ?Qui sont les ressources qui m’ont aidée qui ont eu impact positif dans ma vie, ça peut être des personnes, livres, podcast, n’importe , et si ce sont des personnes comment je peux leur témoigner ma gratitude ?3. Emotions :Quelle a été l’émotion dominante cette année, et qu’a-t-elle cherché à me dire ? comment je me sens aujourd’hui en repensant à toute cette année passée?4. Relation à soi, évolution personnelle :3 qualités qui m’ont permis d’avancer dans cette année ? 5. Envies et espoir pour l’année à venir :Si je devais choisir une émotion que j’ai envie de + ressentir cette année, intention principale pour l’année prochaine, ce serait quoi ?Quelle petite action quotidienne puis-je mettre en place pour me sentir alignée avec cette intention ? Quel mantra puis je me répéter ? Si je devais définir mon année prochaine en un mot inspirant, lequel choisirais-je ?Si je dois séparer mon temps en 5 grandes catégories, quelle part je veux y attribuer sur mon agenda ?Bonus : Invitation à la bienveillanceQu’est-ce que je dirais à ma version de moi du début d’année pour la rassurer et l'encourager ? (écrire une lettre, comme à sa meilleure amie)---------------------------✅ J'accompagne + 600 femmes à cheminer ensemble vers une vie plus heureuse, plus libre. Prête à faire le premier pas ?--------> Fais ton 1er exercice offert ---------------------------Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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  31:22
• #9 La culpabilité te freine dans ta guérison -> pourquoi et comment t'en défaire ?

  😩 Tu culpabilises facilement ? souvent ? Je te comprends à 1000% et je suis la preuve que c'est possible de s'en libérer, je t'explique ! 💛--------> Fais ton test sur ton type de stress ici ---------------------------Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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  9:17
• #8 Endométriose : TOUT ce qu'on ne t'a jamais dit - Et comment aller mieux

   📣 Je sors enfin l'épisode tant attendu pour démêler le vrai du faux sur l'Endométriose : ses "traitements", les infos anxiogènes, les fausses croyances qu'il est essentiel de déconstruire pour comprendre ses vraies causes et comment aller mieux. 💛--------------------Je suis Floriane, fondatrice de The inside therapy @theinsidetherapy, psycho-praticienne certifiée PNL, spécialisée santé féminine / endométriose.Dans mon podcast, je t'aide à décoder les messages que ton corps t’envoie à travers tes symptômes, douleurs & émotions, pour faire enfin équipe avec lui en te libérant de ton stress et de tes douleurs chroniques ! Tout au long des épisodes, je n’aurai qu’une mission : t’aider à te construire la vie que tu mérites dans la meilleure version de toi, + apaisée, légère & épanouie ! 🥰--------------------✅ J'accompagne + 600 femmes à cheminer ensemble vers une vie plus heureuse, plus libre. Prête à faire le premier pas ?--------> Fais ton 1er exercice ici---------------------------Sources études : Théorie de la métaplasie cœlomique de l'endométriose : preuves tirées d'études in vivo et d'un modèle expérimental in vitroEndométriose : pourquoi se développe-telle ? L’endométriose : un nouveau paradigme !Exemple d'étude sur l'épigénétique Autre exemple d'étude sur l'épigénétique L'inflammation : La voie commune des maladies liées au stressStress et système immunitaire Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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  24:59

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