Corps & Esprit

Dans cet épisode, nous allons montrer à quel point ton corps peut être une machine puissante quand il fonctionne à la perfection !    Bienvenue dans le 53ᵉ épisode du podcast Corps & Esprit ! 🧠💪🏻   Comment prévenir les blessures ? Est-ce qu’on peut se blesser plus facilement si on s’est déjà blessé une fois ? Qu’est ce qu’une bonne routine mobilité ?   Dans ce podcast, nous répondrons à toutes ces questions pour que tu aies enfin un corps qui reflète ta personne !   Flavio Guionneau :   Instagram : https://www.instagram.com/flavioguionneau   LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/flavio-guionneau   Coaching : https://training.flavio-guionneau.fr/pareto-de-la-sante-corps-et-esprit   Meryl Bissonnier :   Instagram : https://instagram.com/merylbissonnier   LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/meryl-bissonnier   Nutripreneur :   Instagram : https://www.instagram.com/nutripreneurfr   Le site : https://nutripreneur.com   20 % de réduction sur votre première commande avec le code CORPSETESPRIT20 🧡   Hemrick :  Insta : https://www.instagram.com/hemtonkine Youtube : https://youtube.com/@hemtonkine   Pour télécharger votre e-book récapitulatif des épisodes : https://go.nutripreneur.com/e-book-corps-et-esprit-comment-ne-plus-avoir-de-douleurs   SOMMAIRE : 00:00 : Introduction  00:57 : présentation de l’invité  02:03 : Comment définir un kiné ? 12:45 : les meilleures méthodes ne sont pas toutes écrites dans les livres 16:13 : lien entre perte de poids et kinésithérapie  27:21 : la différence entre un ostéopathe et un Kiné  30:31 : comment savoir qui écouter ? 35:50 : normaliser les problèmes  36:22 : comment gérer un quotidien chargé 40:55 : dit adieu à tes problèmes 41:40 : Les médecins te disent n’importe quoi 49:55 : la notion de restriction  53:48 : il n’est jamais trop tard pour se mettre à bouger 57:25 : la génétique des muscles 01:00:10 : faut-il avoir une routine mobilité ? 01:05 : comment savoir si un sport est dangereux  01:10 : Blessons-nous + facilement 1 fois qu’on s’est déjà blessé ? 01:15 : les red flag sur les douleurs  01:21:35 : dévulgariser les propos 01:24:04 : Oui/non  01:27:13 : le meilleur sport pour la santé  01:33:41 : Conclusion

Et si les bons compléments alimentaires boostaient ta santé naturellement ? Bienvenue dans le 53 ème épisode du podcast Corps & Esprit ! Episode sponsorisé par Nutripreneur : https://nutripreneur.com -30% sur tout le site avec le code BLACKNUTRI Dans cet épisode nous allons montrer l’importance des compléments alimentaires sur notre santé physique et sur notre santé mentale. Pourquoi prendre des compléments alimentaires ? À quoi servent les compléments alimentaires ? Quels compléments privilégier ? Dans ce podcast, nous répondrons à toutes les questions en lien avec la supplémentation.   Flavio Guionneau : Insta : https://www.instagram.com/flavioguionneau Linkedin : https://www.linkedin.com/in/flavio-guionneau Coaching : https://training.flavio-guionneau.fr/pareto-de-la-sante-corps-et-esprit   Meryl Bissonnier : Insta : https://instagram.com/merylbissonnier Linkedin : https://www.linkedin.com/in/meryl-bissonnier Nutripreneur : Insta : https://www.instagram.com/nutripreneurfr Site internet Nutripreneur : https://nutripreneur.com   Ebook résumé de l'épisode gratuit : https://go.nutripreneur.com/e-book-corps-et-esprit-comment-booster-sa-sante-avec-des-complements-alimentaires   Rejoignez Flavio Guionneau et Meryl Bissonnier, les esprits innovants derrière Nutripreneur, dans cet épisode éclairant de notre podcast, où ils explorent les nuances de la santé naturelle et du biohacking spécifiques avec la supplémentation. En tant qu'entrepreneurs passionnés par l'optimisation de la santé et du bien-être, ils dévoilent des insights précieux sur la manière dont les compléments alimentaires influencent divers aspects de notre santé. Dans cette conversation fascinante, Flavio et Meryl abordent les carences alimentaires, l'alimentation d'aujourd'hui, les niveaux de stress et l'activité physique qui demandent des besoins importants en nutriments. Ils partagent des stratégies et des conseils pratiques pour que les entrepreneurs puissent tirer le meilleur parti de leur santé en tenant compte de la vie quotidienne. Que vous soyez un entrepreneur cherchant à optimiser votre performance, un passionné de santé naturelle, ou simplement curieux de comprendre les changements actuelle sur la santé, cet épisode vous offrira des perspectives inédites et des conseils applicables pour améliorer votre bien-être !   SOMMAIRE : 00:00 : Introduction 01:10 : Big surprise  03:10 : La différence de qualité 03:35 : pourquoi prendre des compléments alimentaires ? 21:05 : Les conseils conséquences physique et mentale d’une carence 46:00 : Les 5 compléments à avoir au quotidien  54:27 : Les autres compléments à avoir 56:55 : Réponse aux questions 01:00:38 : Conclusion   Coaching : https://training.flavio-guionneau.fr/pareto-de-la-sante-corps-et-esprit

Dans cet épisode, nous allons montrer à quel point ton mental peut te faire échouer dans la vie si tu ne le comprend pas. Bienvenue dans le 51ᵉ épisode du podcast Corps & Esprit ! 🧠💪🏻 Pourquoi les préparateurs mentaux sont à coté de la plaque ? Comment se débloquer d'une situation ? Quelles sont les astuces pour renforcer son mental ? Dans ce podcast, nous répondrons à toutes ces questions pour que tu comprennes enfin comment avoir un mental qui ne te fait plus faiblir. Flavio Guionneau : Instagram : https://www.instagram.com/flavioguionneau LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/flavio-guionneau Coaching : https://training.flavio-guionneau.fr/pareto-de-la-sante-corps-et-esprit   Meryl Bissonnier : Instagram : https://instagram.com/merylbissonnier LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/meryl-bissonnier   Nutripreneur : Instagram : https://www.instagram.com/nutripreneurfr Le site : https://nutripreneur.com 20 % de réduction sur votre première commande avec le code CORPSETESPRIT20 🧡   Pierre David : https://linktr.ee/pierre_david_oz?utm_source=linktree_profile_share&ltsid=6ffe5fe4-614a-4355-88da-3a65fcc5b535 https://lacademie-de-la-haute-performance.com/entretien-offert/?el=corpsesprit   Pour télécharger votre e-book récapitulatif des épisodes : https://go.nutripreneur.com/e-book-corps-et-esprit-comment-faire-pour-exprimer-votre-plein-potentiel __ Sommaire : 00:00 : Introduction  00:55 : Présentation Pierre David 04:48 : La vraie définition de la préparation mentale 08:00 : La pratique remporte sur la théorie 10:56 : La physique est-il plus important que le mental ?  14:04 : le concept de la dépolarisation  17:28 : La comparaison avec la religion  22:25 : La notion de prix à payer  27:05 : Cette technique remplace t-elle le travail d’un psy ? 29:18 : comment avoir le déclic pour changer ? 32:55 : la réalité du changement 35:10 : Ce que t’aimes pas chez l’autre c’est ton propre reflet 41:03 : La technique qui fait vraiment scaler ton business 46:30 : Pourquoi on doit + aimer le chemin que l’objectif  51:39 : Tu n’as pas le droit aux émotions 57:20 : ce n’est pas le marketing qui va te faire scaler mais ta tête 01:00:02 : Le oui/non de Corps & Esprit 01:09:35 : Conclusion

Dans cet épisode, nous allons analyser ensemble les PIRES erreurs à faire en musculation que l'on entend chez nos clients, dans nos commentaires ou directement sur Internet ! Bienvenue dans le 50ᵉ épisode du podcast Corps & Esprit ! 🧠💪🏻   Faut-il s'entrainer tous les jours ?  Que faut-il manger ?  Quel type d'entrainement adopter ?  Comment progresser ?   Dans ce podcast, nous répondrons à toutes ces questions pour que tu comprennes enfin comment prendre du muscle dans les meilleures conditions, et kiffant ta vie. Pour télécharger votre e-book récapitulatif des épisodes : https://go.nutripreneur.com/e-book-corps-et-esprit-les-pires-mythes-en-muscu Pour réserver votre coaching : https://training.flavio-guionneau.fr/pareto-de-la-sante-corps-et-esprit   Notre site Nutripreneur: https://nutripreneur.com 20 % de réduction sur votre première commande avec le code CORPSETESPRIT20 🧡 L'instagram de Nutripreneur : @nutripreneurfr   SOMMAIRE :  00:00 Introduction 02:28 : Prise de masse = prise de gras 08:35 : manger tous ce qu’on veut 11:35 : accepter de finir tous les repas avec le ventre explosé 13:45 : ne pas assez récupérer 17:01 : la patience 21:55 : le sommeil 23:58 : l’intensité des séances 27:26 : Faire de bons pour progresser 30:00 conditionnement 33:50 : pas manger assez 35:29 : exemple de différente assiette prise de masse VS perte de poids 38:22 : maitriser le mouvement 39:44 : Pareto de la musculation 44:23 : tips pour voir la progression 44:59 : Peur de faire des cycles de force 46:27 : Réponse aux questions 55:51 : Conclusion