TOXICITY

• Le vrai danger est dans l'assiette. (NRJTRO 8)

  Energie trottoir c'est le question-réponse avec vos 2 hotes préférés du game.REJOINDRE LE SYSTÈME FLUIDE - TRAVAILLER AVEC MOI:https://www.patreon.com/SYSTEMEFLUIDECoaching Systeme fluide c'est quoi et comment choisir sont Tier:https://www.youtube.com/watch?v=8hAs2n_Skd0F.A.Q Systeme fluide:https://vimeo.com/105755628900:00 Que devient Darius ?00:27 Est-il possible de foirer sa reverse diet ? Éviter les TCA & réussir à rester sec07:48 Si j'ai raté ma reverse diet, comment corriger le tir ?09:13 Comment s'entraîner avec ses bros quand on a des progs différentes ?13:50 Je suis à 20k steps par jour, suis-je considéré comme une personne très active ?14:25 La sensation de faim est-elle un indicateur fiable ?16:10 Comment calmer son impatience dans sa progression en musculation ?20:50 Les dangers des haricots verts King Kong22:30 Quel budget mettre dans ses fibres ?24:54 Comment ne pas déprimer de sa génétique ?28:48 Comment lutter contre le bas du ventre gonflé quand tu as une hyper cambrure ?31:25 Quelles tactiques pour faire des supersets aux heures de pointe ?36:43 Team imberbe ou team gorille ? (poils sur le torse)37:10 Je mange CLEAN mais je ne progresse pas 😟38:13 Pensez-vous avoir tout traité en nutrition et musculation ?40:15 Le ramadan = moment parfait pour sécher ?42:30 Que pensez-vous des gens qui se mettent à la musculation de plus en plus jeunes ?45:00 Message d'appréciation sur la fréquence des vidéos YouTube45:23 Est-ce que je dois sacrifier ma vie sociale pour mes objectifs physiques ?46:52 Quelles tactiques utiliser pendant la période du Ramadan ?50:40 Les boissons zéro calories en musculation ?50:48 Conseils pour un skinny fat en pdc négatif ?53:10 Le coaching sous système fluide ?55:30 Aizen & GBZ dans mon mémoire de fin d'études55:55 À quand le hoodie GBZ ?56:00 Comment trouver de la motivation à tracker ses cals ?1:00:00 Devenir sec c'est une chose, le rester c'est un autre gameECOUTER TOXICITY:https://youtu.be/7gAsQn7AAKsSUIVRE ANTOINE:Youtube: www.youtube.com/@antoine_gbzTikTok: www.tiktok.com/@antoinegbzInsta: www.instagram.com/antoine_gbz/SET UP STEPS AMAZON:Bureau: https://amzn.to/3U3zwP2Tapis de marche: https://amzn.to/4hEzMPoMES RECOMMANDATIONS LIVRES/EBOOK MUSCULATION:Méthode delavier 2: https://amzn.to/3W1SbN1Méthode delavier 3: https://amzn.to/49Z2EyHBlessures en musculation et sports de force: https://amzn.to/4jStnRVGuide des compléments alimentaires: https://amzn.to/49Wt3x0La Nutrition de la Force: https://amzn.to/3PgukWdLa pyramide de la nutrition: https://amzn.to/3BMnG72La pyramide de l'entrainement: https://amzn.to/49Z3OKzMES RECOMMANDATIONS COMPLEMENTS ALIMENTAIRES:Creatine: https://amzn.to/3Dy1jTjCollagene: https://amzn.to/40cKpCqZMB: https://amzn.to/4gXxM42PRE-WORKOUT (sans cafeine): https://amzn.to/3ZVvj2TMES RÉSEAUX:Mon Instagram: lucasgouiffesMon TikTok: lucasgouiffesMon mail pro: [email protected] LE PODCAST:Soundcloud: https://soundcloud.com/lgradiox/sets/podcastSpotify: https://open.spotify.com/show/0x4XQr2Jn3N0dHjMjBFSG7?si=e88759bfaaaf4a2fApple podcast: https://tinyurl.com/ToxicityAppleMA PLAYLIST SOUNDCLOUD (PUMP)https://soundcloud.com/lgradiox/sets/primepump#Musculation #podcast

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• Comment virer le TACOS 3 VIANDES de ton bas du dos (NRJTRO7)

  Energie trottoir c'est le question-réponse avec vos 2 hotes préférés du game. REJOINDRE LE SYSTÈME FLUIDE: https://www.patreon.com/SYSTEMEFLUIDE 0:03 Comment miniser l'energie trottoir 10:28 Compte de meuf a suivre (meme vibe) 16:50 Est-ce que fumer peut ralentir la progression ? 20:22 Comment gerer la fatigue psychologique du deficit ? 25:30 Comment rester dans le SF quand notre famille nous en eloigne ? 27:14 Comment on gagne notre argent ? 30:55 Comment virer le tacos de son bas du dos ? 35:20 Qu'est-ce qui a change pour vous pendant cette pause ? 37:23 Est-ce que vous avez toujours eu cette energie positive ? 42:22 Comment savoir si on fait trop ou pas assez de volume ? 47:15 Est-ce vrai que les gomuscu ont une MASSIVE LIBIDO ? 49:53 Est-ce qu'une fille peut "faire fissure" ? 50:15 Quelle emotion ressentez-vous en sauvant les gens (fitness) 52:00 Quel % bodyfat pour faire fissure 55:30 A quand le grand rassemblement FR 58:40 Etre petit en musculation, probleme ? ECOUTER TOXICITY: https://youtu.be/7gAsQn7AAKs SUIVRE JULES: insta: www.instagram.com/julescointrel SUIVRE ANTOINE: Youtube: www.youtube.com/@antoine_gbz TikTok: www.tiktok.com/@antoinegbz Insta: www.instagram.com/antoine_gbz/ SET UP STEPS AMAZON: Bureau: https://amzn.to/3U3zwP2 Tapis Blanc(petit): https://amzn.to/4guneZd Tapis noir(grand): https://amzn.to/3WSbI2Z MES RECOMMANDATIONS LIVRES/EBOOK MUSCULATION: Méthode delavier 2: https://amzn.to/3W1SbN1 Méthode delavier 3: https://amzn.to/49Z2EyH Guide des compléments alimentaires: https://amzn.to/49Wt3x0 La Nutrition de la Force: https://amzn.to/3PgukWd La pyramide de la nutrition: https://amzn.to/3BMnG72 La pyramide de l'entrainement: https://amzn.to/49Z3OKz MES RECOMMANDATIONS COMPLEMENTS ALIMENTAIRES: Creatine: https://amzn.to/3Dy1jTj Collagene: https://amzn.to/40cKpCq Multivitamine: https://amzn.to/40gpsqx ZMB: https://amzn.to/4gXxM42 PRE-WORKOUT (sans cafeine): https://amzn.to/3ZVvj2T MES RÉSEAUX: Mon Instagram: lucasgouiffes Mon TikTok: lucasgouiffes Mon mail pro: [email protected] TOXICITY LE PODCAST: Soundcloud: https://soundcloud.com/lgradiox/sets/podcast Spotify: https://open.spotify.com/show/0x4XQr2Jn3N0dHjMjBFSG7?si=e88759bfaaaf4a2f Apple podcast: https://tinyurl.com/ToxicityApple MA PLAYLIST SOUNDCLOUD (PUMP) https://soundcloud.com/lgradiox/sets/primepump #Musculation #podcast

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  53:28
• C'est quoi le prix à payer pour avoir ce genre de physique ? (NRJTRO6)

  Energie trottoir c'est le question-réponse hebdomadaire avec vos 2 hotes préférés du game. TRAVAILLER AVEC MOI: https://www.lucasgouiffes.com/consultation TRAVAILLER AVEC ANTOINE: https://calendly.com/gbz-coaching/60min POURQUOI JE MARCHE 20,000 PAS/JOUR: https://youtu.be/K4oObNi3JDk ECOUTER TOXICITY EP11: https://youtu.be/7gAsQn7AAKs NUTRIMUSCLE: https://www.nutrimuscle.com (GBZ10) 0:03 Conseil FLATULENCE (tres serieux) 8:45 Comment grandir son aura 12:05 Faire des bilans medicaux ? 13:30 Comment virer ses TCA ? 17:40 Journee de voyage de steps 21:30 Comment reagir a la jalousie 30:20 PDC-13, que faire ? 35:05 Pourquoi les genies de la muscu ne font pas fissure? 39:17 Bloque dans ma seche, que faire ? 43:40 Pourquoi de la farine de sarrasin ? 45:10 Fissure = sentiment inaccessibilité 47:10 Quel(s) sacrifice(s) pour un gros physique ? 50:15 Quelle emotion ressentez-vous en sauvant les gens (fitness) 52:00 Quel % bodyfat pour faire fissure 55:30 A quand le grand rassemblement FR 58:40 Etre petit en musculation, probleme ? SUIVRE ANTOINE: Youtube: www.youtube.com/@antoine_gbz TikTok: www.tiktok.com/@antoinegbz Insta: www.instagram.com/antoine_gbz/ SET UP STEPS AMAZON: Bureau: https://amzn.to/3U3zwP2 Tapis Blanc(petit): https://amzn.to/4guneZd Tapis noir(grand): https://amzn.to/3WSbI2Z MES RÉSEAUX: Mon Instagram: lucasgouiffes Mon TikTok: lucasgouiffes Mon mail pro: [email protected] TOXICITY LE PODCAST: Soundcloud: https://soundcloud.com/lgradiox/sets/podcast Spotify: https://open.spotify.com/show/0x4XQr2Jn3N0dHjMjBFSG7?si=e88759bfaaaf4a2f Apple podcast: https://tinyurl.com/ToxicityApple MA PLAYLIST SOUNDCLOUD (PUMP) https://soundcloud.com/lgradiox/sets/primepump #Musculation #podcast

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  1:01:32
• Les tactiques pour arrêter de se faire bolosser par les calories (NRJTRO5)

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  1:27:45
• Mes stratégies de RAT pour prendre de la masse (NRJTRO4)

  Energie trottoir c'est le question-réponse hebdomadaire avec vos 2 hotes préférés du game. TRAVAILLER AVEC MOI: https://www.lucasgouiffes.com/consultation TRAVAILLER AVEC ANTOINE: https://calendly.com/gbz-coaching/60min POURQUOI JE MARCHE 20,000 PAS/JOUR: https://youtu.be/K4oObNi3JDk ECOUTER TOXICITY EP11: https://youtu.be/7gAsQn7AAKs NUTRIMUSCLE: https://www.nutrimuscle.com (GBZ10) 0:10 Le probleme de la nouvelle generation 3:37 Comment renforcer son systeme fluide 8:55 Comment se detacher de son physique ? 15:05 Avoir un haut metabol = devenir +attractif ? 22:30 Comment seduire avec un gros nez ? 27:32 Oblige de sortir avec une gomuscu ? 31:05 Bodygoal feminin de Lucas ? (wtf) 34:40 Strategies pour petit budget en PDM 40:10 devenir muscle = nouveaux criteres de meuf/mec ? 44:15 Isolemenet social = probleme de progression ? 45:20 Notre opinion sur les physiques en street 46:30 Secret tech pour boooster sa testo ? SUIVRE ANTOINE: Youtube: www.youtube.com/@antoine_gbz TikTok: www.tiktok.com/@antoinegbz Insta: www.instagram.com/antoine_gbz/ SET UP STEPS AMAZON: Bureau: https://amzn.to/3U3zwP2 Tapis Blanc(petit): https://amzn.to/4guneZd Tapis noir(grand): https://amzn.to/3WSbI2Z MES RÉSEAUX: Mon Instagram: lucasgouiffes Mon TikTok: lucasgouiffes Mon mail pro: [email protected] TOXICITY LE PODCAST: Soundcloud: https://soundcloud.com/lgradiox/sets/podcast Spotify: https://open.spotify.com/show/0x4XQr2Jn3N0dHjMjBFSG7?si=e88759bfaaaf4a2f Apple podcast: https://tinyurl.com/ToxicityApple MA PLAYLIST SOUNDCLOUD (PUMP) https://soundcloud.com/lgradiox/sets/primepump #Musculation #podcast

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