Jéjé et Raph

• #35 - Réduire les risques de CANCER grâce à votre ALIMENTATION ? Ce que l’on sait VRAIMENT ! [Dr Srour]

  🍽️ Cliquez ICI pour recevoir les 7 conseils incontournables de Jéjé pour (enfin) perdre du poids durablement après 50 ans 👉 https://digitalrehab.fr/conseils-jeje/👟 Cliquez ICI pour recevoir les 7 erreurs de nos patients de plus de 50 ans qui ont voulu commencer la course à pied 👉 https://digitalrehab.fr/debuter-la-course-a-pied-apres-50-ans-sans-vous-blesser/💌 Cliquez ICI pour vous abonner aux Tips de Jéjé et Raph 👉 https://digitalrehab.fr/tipsPour toute collaboration commerciale 👉 [email protected]___________________________________________________________________________Nous avons eu l'honneur de recevoir Bernard Srour, chercheur en épidémiologie et spécialiste des liens entre alimentation et santé, pour une discussion essentielle sur la prévention du cancer.Dans cette interview passionnante animée par Raph, Bernard Srour revient sur son parcours alliant enseignement et recherche, et nous livre des chiffres marquants : près de 400 000 nouveaux cas de cancer sont diagnostiqués chaque année en France, et 40 % d’entre eux pourraient être évités, notamment grâce à une meilleure alimentation.Il décrypte avec clarté les mécanismes biologiques reliant notre alimentation à la cancérogénèse, et met en lumière le rôle des composés bioactifs, des fibres et des nutriments essentiels dans la prévention. Il aborde également les dangers de la viande rouge et de la charcuterie, l'impact de l'alcool, et démonte certaines idées reçues sur les compléments alimentaires.Bernard nous rappelle que l’alimentation est un levier clé, aussi bien pour prévenir la maladie que pour accompagner les patients en traitement. Une conversation riche en enseignements et en recommandations concrètes pour prendre soin de sa santé au quotidien.#Santé #Nutrition #Prévention #Cancer #Épidémiologie #RechercheTimeLine : Réduire les risques de CANCER grâce à votre ALIMENTATION ? Ce que l’on sait VRAIMENT ! [Dr Srour]0:00 : Introduction1:30 : Est-ce que si on mange mal on augmente le risque d'avoir un cancer ?4:50 : Protection et danger face à un cancer8:40 : Présentation de l'invité14:00 : Les facteurs protecteurs du CANCER27:00 : Les facteurs qui augmentent le risque de CANCER46:50 : Aspartame52:52 : Nitrite : un danger pour votre santé ?56:15 : Supplémentation et cancer !1:02:10 : L'alimentation quand vous avez un cancer ! 1:08:21 : Ne pas perdre de poids quand vous avez un cancer !1:11:00 : Le Jeûne et le cancer : un danger absolu !1:17:00 : Le cancer du sein et la prise de poids1:18:05 : Le curcuma et curcumine1:20:00 : Les 2 questions invité Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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• #34 - Les aliments ULTRA TRANSFORMÉS QUI NOUS TUENT ! [Dr Touvier]

  🍽️ Cliquez ICI pour recevoir les 7 conseils incontournables de Jéjé pour (enfin) perdre du poids durablement après 50 ans 👉 https://digitalrehab.fr/conseils-jeje/👟 Cliquez ICI pour recevoir les 7 erreurs de nos patients de plus de 50 ans qui ont voulu commencer la course à pied 👉 https://digitalrehab.fr/debuter-la-course-a-pied-apres-50-ans-sans-vous-blesser/💌 Cliquez ICI pour vous abonner aux Tips de Jéjé et Raph 👉 https://digitalrehab.fr/tipsPour toute collaboration commerciale 👉 [email protected]___________________________________________________________________________Dans cet épisode, nous recevons Mathilde Touvier, directrice de recherche à l’Inserm et spécialiste en épidémiologie nutritionnelle. Elle dirige l'Équipe de recherche en épidémiologie nutritionnelle (EREN) et est une référence en matière de santé et d’alimentation. Son expertise nous permet de faire le point sur un sujet brûlant : les aliments ultra-transformés et leurs effets sur notre santé.Aujourd’hui, nous consommons de plus en plus d’aliments industriels transformés, mais sont-ils réellement nocifs pour notre organisme ? Faut-il s’inquiéter de leur présence dans notre alimentation quotidienne ? Existe-t-il des seuils à ne pas dépasser ? La science a-t-elle des réponses claires sur le sujet ?💡 Dans cette interview, nous abordons plusieurs points essentiels :🔸 L’alimentation ultra-transformée est-elle dangereuse pour la santé ? Quels sont les résultats des études scientifiques les plus récentes sur le sujet ?🔸 La catégorisation NOVA et le Nutri-Score : comment distinguer un aliment ultra-transformé d’un produit simplement transformé ? Le Nutri-Score est-il un bon indicateur pour mieux choisir nos aliments ?🔸 Les maladies associées aux aliments ultra-transformés : cancer, maladies cardiovasculaires, obésité… quels sont les liens établis entre ces pathologies et l’alimentation industrielle ?🔸 Existe-t-il un seuil de consommation "acceptable" ? Peut-on consommer ces aliments en quantité modérée sans risque, ou faut-il les éviter totalement ?🔸 Les additifs, les nitrites et l’aspartame : sont-ils réellement toxiques ou leur danger est-il exagéré ? Dans une société où les produits ultra-transformés sont omniprésents, il est plus que jamais essentiel de comprendre leurs impacts sur notre santé et d’apprendre à mieux choisir ce que nous mettons dans notre assiette. Mathilde Touvier nous apporte son éclairage scientifique pour faire le tri entre les faits établis et les idées reçues.___________________________________________________________________________TimeLine : Les aliments ULTRA TRANSFORMÉS QUI NOUS TUENT !0:00 : Introduction1:30 : Le danger des aliments ultra-transformés6:05 : Présentation de Dr Mathilde Touvier9:30 : Catégorisation NOVA17:23 : Le Nutriscore19:30 : Les 3 dimensions majeures qui impactent notre santé24:25 : Les maladies des aliments ultratransformés26:50 : La dose à ne pas dépasser ?36:00 : QUID des additifs ?39:40 : QUID des Nitrites ?45:00 : QUID de l'aspartame ?48:00 : Coca 0 ou Coca normal ?57:40 : Le contact des matériaux : un danger méconnu !59:00 : La législation trop lente...1:07:20 : Les 2 questions invités Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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• #33 - L'HISTOIRE BOULEVERSANTE d'un père qui va changer VOTRE REGARD sur LA VIE (Arrêt cardiaque)

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• #32 - Comment l’alimentation ANTI-INFLAMMATOIRE peut changer VOTRE VIE ! [Sophie Janvier]

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  1:00:45
• #31 - On RÉPOND à vos QUESTIONS (Spécial 100 000 abonnés)

  Lien des vidéos : - Dr Tostivint : https://www.youtube.com/watch?v=8YZIsWy-oNg&t=2860s- Pr Hercberg : https://www.youtube.com/watch?v=H4kRFPy3UV8&t=478s ___________________________________________________________________________Pour collaboration commerciale : [email protected] Spécial 100 000 abonnés :0:00 : Introduction0:56 : Question 1 : Comment vous vous êtes connu ?1:59 : Question 2 : Quelle a été votre interview préférée jusqu'à présent et pourquoi ?8:10 : Question 3 : Comment concilier vos vies personnelles et la gestion de la chaîne ?11:00 : Question 4 : Si vous pouviez interviewer n'importe qui, qui choisiriez-vous et pourquoi ?13:28 : Question 5 : Quelles sont les étapes avant de publier une interview ? 17:35 : Question 6 : Est-ce que vous êtes d'accord avec tous les experts ?19:10 : Question 7 : Quels sont les défis les plus importants que vous rencontrez en tant que créateurs ?21:56 : Question 8 : Qu'est-ce que vous a le plus marqué ? Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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  30:11

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