18 - Attachement anxieux vs évitant : la vérité que personne n’ose dire
Tu es dans un schéma d’attachement anxieux ou tu tombes toujours sur des évitants ?Tu crois vivre une histoire d’amour… mais en réalité, tu rejoues une blessure d’abandon ou de rejet ?Dans cet épisode, je te dis la vérité que peu osent dire : l’évitant n’est pas le seul émotionnellement indisponible, l’anxieux l’est tout autant — mais différemment.Je t’ouvre mon cœur et mon expérience en toute vulnérabilité : comment je suis passée de l’anxieuse dépendante à l’évitante qui fuit dès qu’on l’approche. Et surtout, comment j’ai compris que le vrai problème n’était pas l’autre… mais ce que je cherchais à travers lui.On parle :Des vraies mécaniques du duo anxieux/évitantDu style d’attachement désorganisé, qu’on oublie trop souventDe la confusion entre amour et besoin de réparationDe responsabilité émotionnelle, de patterns, de guérison, et surtout… de vérité.Un épisode miroir, inconfortable peut-être, mais libérateur si tu veux reprendre le pouvoir sur tes schémas relationnels.Merci infiniment d’avoir écouté cet épisode de À Voix Haute. J’espère qu’il t’a inspiré, réconforté ou simplement donné des clés pour avancer sur ton chemin.Si tu veux continuer cette conversation, n’hésite pas à me rejoindre sur mes réseaux sociaux :• Sur Instagram• Sur YouTubeEt si cet épisode t’a plu, n’hésite pas à le partager autour de toi ou à laisser un avis pour soutenir le podcast. Chaque écoute et chaque message comptent énormément. 🥹Encore merci pour ta présence et à très vite dans un prochain épisode de À Voix Haute. 🦋Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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1:00:12
#17 Tu crois que tu es le mouton noir ? Tu vas te reconnaître dans cet épisode
Tu t’es déjà sentie différente ? Incomprise ? En décalage avec ta famille, avec la société, avec les attentes qu’on projette sur toi ? Moi aussi. Pendant longtemps, j’ai cru que quelque chose clochait chez moi. Que ma sensibilité, ma façon de penser, ma vision du monde étaient trop. Trop profondes. Trop intenses. Trop différentes. Et puis un jour, j’ai compris que je n’étais pas le mouton noir… J’étais l’élue Dans cet épisode très intime, je te partage mon histoire, mon cheminement, et ce moment où j’ai choisi d’arrêter de me renier pour enfin m’incarner pleinement. On parle de différence, de loyautés familiales, de reconversion, de libération, et de la puissance de faire la paix avec sa lignée. Tu vas voir que tu n’es pas seule. Et surtout, que ta différence est ta force. Si tu as déjà eu ce sentiment d’être « à côté », si tu portes un poids qui n’est peut-être pas le tien, alors cet épisode va profondément résonner en toi.Merci infiniment d’avoir écouté cet épisode de À Voix Haute. J’espère qu’il t’a inspiré, réconforté ou simplement donné des clés pour avancer sur ton chemin.Si tu veux continuer cette conversation, n’hésite pas à me rejoindre sur mes réseaux sociaux :• Sur Instagram• Sur YouTubeEt si cet épisode t’a plu, n’hésite pas à le partager autour de toi ou à laisser un avis pour soutenir le podcast. Chaque écoute et chaque message comptent énormément. 🥹Encore merci pour ta présence et à très vite dans un prochain épisode de À Voix Haute. 🦋Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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19:24
#16 TOUT LE MONDE devrait faire une thérapie une fois dans sa vie
Et si on arrêtait de croire que la thérapie, c’est pour “les fous” ? Dans cet épisode, je te partage mon regard sur ce que signifie réellement se faire accompagner : que ce soit en thérapie, en coaching ou à travers un travail intérieur profond. Je te raconte mon histoire, mes déclics, mes prises de conscience… et pourquoi je suis convaincue aujourd’hui que chaque être humain devrait vivre ce processus au moins une fois dans sa vie. Tu découvriras : • Pourquoi une crise existentielle peut tout changer • Ce que ça veut dire “se retrouver” quand on s’est perdu • Pourquoi la thérapie est un acte de courage (et d’amour) • Comment créer une vie qui te ressemble vraiment • Et pourquoi, aujourd’hui, c’est un de mes standards dans mes relations Si tu ressens ce frisson intérieur pendant l’écoute… c’est pas un hasard. Et si tu veux commencer ce chemin, je suis là. Je suis coach en développement personnel, spécialisée dans la gestion des émotions, l’hypersensibilité, l’anxiété et la reconstruction personnelle. Tu peux m’écrire à @MorganeHevasia (Instagram) ou via mon site pour qu’on échange ensemble sur ce dont tu as besoin.Merci infiniment d’avoir écouté cet épisode de À Voix Haute. J’espère qu’il t’a inspiré, réconforté ou simplement donné des clés pour avancer sur ton chemin.Si tu veux continuer cette conversation, n’hésite pas à me rejoindre sur mes réseaux sociaux :• Sur Instagram• Sur YouTubeEt si cet épisode t’a plu, n’hésite pas à le partager autour de toi ou à laisser un avis pour soutenir le podcast. Chaque écoute et chaque message comptent énormément. 🥹Encore merci pour ta présence et à très vite dans un prochain épisode de À Voix Haute. 🦋Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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22:50
#15 Comment attirer les bonnes persones dans sa vie ?
Et si je te disais que ton entourage façonne ta réalité bien plus que tu ne l’imagines ?On est la somme des 5 personnes qui nous entourent le plus. Leurs énergies, leurs croyances, leurs comportements influencent directement la personne que l’on devient.Pendant longtemps, j’ai subi mon entourage. Je me suis entourée de personnes qui ne croyaient pas en moi, qui me tiraient vers le bas, qui ne voyaient pas mon potentiel. Et ça m’a coûté cher : des années de doute, de stagnation, de peur de briller.Jusqu’au jour où j’ai compris que je méritais mieux. Que si je voulais évoluer, si je voulais devenir cette femme alignée, confiante et épanouie, je devais m’entourer différemment.👉 Comment j’ai fait pour attirer des personnes incroyables dans ma vie ?👉 Pourquoi certaines relations doivent s’arrêter pour que d’autres puissent exister ?👉 Les clés pour construire un cercle qui t’élève au lieu de te limiter.👉 Ce que mon entourage m’a appris sur la résilience, la réussite et l’amour de soi.💡 Si tu ressens ce vide, cette frustration, si tu te sens seule ou mal entourée, cet épisode va te parler en plein cœur.Et aujourd’hui, je veux prendre un moment pour exprimer toute ma gratitude à ces âmes précieuses qui m’accompagnent au quotidien. Emma, Naya, Quentin, Mélanie, Valentin et ma sœur Sarah, vous êtes ma force, ma lumière, et je n’aurais pas pu avancer sans vous. Merci d’être là, de croire en moi, de me pousser à me surpasser chaque jour.Merci infiniment d’avoir écouté cet épisode de À Voix Haute. J’espère qu’il t’a inspiré, réconforté ou simplement donné des clés pour avancer sur ton chemin.Si tu veux continuer cette conversation, n’hésite pas à me rejoindre sur mes réseaux sociaux :• Sur Instagram• Sur YouTubeEt si cet épisode t’a plu, n’hésite pas à le partager autour de toi ou à laisser un avis pour soutenir le podcast. Chaque écoute et chaque message comptent énormément. 🥹Encore merci pour ta présence et à très vite dans un prochain épisode de À Voix Haute. 🦋Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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32:55
#14 Tu ne guériras jamais si tu continues à fuir ce que tu ressens
Et si la raison pour laquelle tu te sens constamment épuisée, anxieuse ou perdue, c’était parce que tu refuses d’affronter ce qui se passe en toi ?💡 Dans cet épisode, on va parler d’un fléau invisible : la fuite des émotions. Parce que ce que tu ne ressens pas, ce que tu refoules, ne disparaît pas. Ça s’accumule, ça s’imprime dans ton corps, et un jour… ça explose sous forme de stress, d’anxiété, de burn-out ou même de dépression.Tu continues à avancer comme si de rien n’était, mais à l’intérieur, tu portes des blessures non guéries, des peurs que tu refuses de voir, des émotions qui cherchent à s’exprimer. Et tant que tu ne leur fais pas face, tu resteras bloquée dans ces schémas qui t’épuisent.Dans cet épisode, on va voir :🔹 Comment savoir si tu es en fuite émotionnelle (et pourquoi c’est un mécanisme inconscient)🔹 Les conséquences de cette fuite sur ton bien-être mental et physique🔹 Comment arrêter d’étouffer tes émotions et commencer à les libérer pour enfin avancerMerci infiniment d’avoir écouté cet épisode de À Voix Haute. J’espère qu’il t’a inspiré, réconforté ou simplement donné des clés pour avancer sur ton chemin.Si tu veux continuer cette conversation, n’hésite pas à me rejoindre sur mes réseaux sociaux :• Sur Instagram• Sur YouTubeEt si cet épisode t’a plu, n’hésite pas à le partager autour de toi ou à laisser un avis pour soutenir le podcast. Chaque écoute et chaque message comptent énormément. 🥹Encore merci pour ta présence et à très vite dans un prochain épisode de À Voix Haute. 🦋Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Bienvenue sur À Voix Haute : le podcast qui brise les silences autour de la santé mentale.
Ici, on ose dire tout haut ce que beaucoup ressentent tout bas. On met en lumière les mots que l’on cache et les histoires que l’on tait, pour créer un espace authentique, sans filtres ni jugements, où la bienveillance est au cœur de chaque échange.
Je suis Morgane, coach et mentor en développement personnel, et j’ai créé ce podcast comme un refuge. Un lieu où l’on peut enfin parler de santé mentale, d’émotions, et de transformation personnelle, avec sincérité et profondeur.
Pourquoi ce podcast ? Parce que je sais ce que c’est que de se sentir submergée, de ne pas savoir où poser ses émotions, ou comment se relever après une chute. Pendant trois ans, j’ai traversé une dépression, une relation toxique, la dépendance affective, et l’anxiété. Ces épreuves, aussi difficiles soient-elles, m’ont appris à transformer mes blessures en forces, et aujourd’hui, je veux te transmettre cette lumière.
Dans À Voix Haute, on explore ensemble des thématiques comme :
• La gestion de l’anxiété et des émotions refoulées.
• La libération des schémas toxiques et des blessures du passé.
• La quête d’authenticité et d’épanouissement personnel.
Que tu sois ici pour te sentir moins seul·e, pour mieux te comprendre, ou pour trouver un espace où l’on parle vrai, tu es au bon endroit.
Parce que je crois profondément que nos émotions, nos forces, et nos failles méritent d’être entendues et reconnues, À voix haute leur donne enfin une voix.
Installe-toi, respire, et laisse-toi guider. Bienvenue. ✨
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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