Bienvenue sur À Voix Haute : le podcast qui brise les silences autour de la santé mentale.
Ici, on ose dire tout haut ce que beaucoup ressentent tout bas. On ...
#15 Comment attirer les bonnes persones dans sa vie ?
Et si je te disais que ton entourage façonne ta réalité bien plus que tu ne l’imagines ?On est la somme des 5 personnes qui nous entourent le plus. Leurs énergies, leurs croyances, leurs comportements influencent directement la personne que l’on devient.Pendant longtemps, j’ai subi mon entourage. Je me suis entourée de personnes qui ne croyaient pas en moi, qui me tiraient vers le bas, qui ne voyaient pas mon potentiel. Et ça m’a coûté cher : des années de doute, de stagnation, de peur de briller.Jusqu’au jour où j’ai compris que je méritais mieux. Que si je voulais évoluer, si je voulais devenir cette femme alignée, confiante et épanouie, je devais m’entourer différemment.👉 Comment j’ai fait pour attirer des personnes incroyables dans ma vie ?👉 Pourquoi certaines relations doivent s’arrêter pour que d’autres puissent exister ?👉 Les clés pour construire un cercle qui t’élève au lieu de te limiter.👉 Ce que mon entourage m’a appris sur la résilience, la réussite et l’amour de soi.💡 Si tu ressens ce vide, cette frustration, si tu te sens seule ou mal entourée, cet épisode va te parler en plein cœur.Et aujourd’hui, je veux prendre un moment pour exprimer toute ma gratitude à ces âmes précieuses qui m’accompagnent au quotidien. Emma, Naya, Quentin, Mélanie, Valentin et ma sœur Sarah, vous êtes ma force, ma lumière, et je n’aurais pas pu avancer sans vous. Merci d’être là, de croire en moi, de me pousser à me surpasser chaque jour.Merci infiniment d’avoir écouté cet épisode de À Voix Haute. J’espère qu’il t’a inspiré, réconforté ou simplement donné des clés pour avancer sur ton chemin.Si tu veux continuer cette conversation, n’hésite pas à me rejoindre sur mes réseaux sociaux :• Sur Instagram• Sur YouTubeEt si cet épisode t’a plu, n’hésite pas à le partager autour de toi ou à laisser un avis pour soutenir le podcast. Chaque écoute et chaque message comptent énormément. 🥹Encore merci pour ta présence et à très vite dans un prochain épisode de À Voix Haute. 🦋Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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32:55
#14 Tu ne guériras jamais si tu continues à fuir ce que tu ressens
Et si la raison pour laquelle tu te sens constamment épuisée, anxieuse ou perdue, c’était parce que tu refuses d’affronter ce qui se passe en toi ?💡 Dans cet épisode, on va parler d’un fléau invisible : la fuite des émotions. Parce que ce que tu ne ressens pas, ce que tu refoules, ne disparaît pas. Ça s’accumule, ça s’imprime dans ton corps, et un jour… ça explose sous forme de stress, d’anxiété, de burn-out ou même de dépression.Tu continues à avancer comme si de rien n’était, mais à l’intérieur, tu portes des blessures non guéries, des peurs que tu refuses de voir, des émotions qui cherchent à s’exprimer. Et tant que tu ne leur fais pas face, tu resteras bloquée dans ces schémas qui t’épuisent.Dans cet épisode, on va voir :🔹 Comment savoir si tu es en fuite émotionnelle (et pourquoi c’est un mécanisme inconscient)🔹 Les conséquences de cette fuite sur ton bien-être mental et physique🔹 Comment arrêter d’étouffer tes émotions et commencer à les libérer pour enfin avancerMerci infiniment d’avoir écouté cet épisode de À Voix Haute. J’espère qu’il t’a inspiré, réconforté ou simplement donné des clés pour avancer sur ton chemin.Si tu veux continuer cette conversation, n’hésite pas à me rejoindre sur mes réseaux sociaux :• Sur Instagram• Sur YouTubeEt si cet épisode t’a plu, n’hésite pas à le partager autour de toi ou à laisser un avis pour soutenir le podcast. Chaque écoute et chaque message comptent énormément. 🥹Encore merci pour ta présence et à très vite dans un prochain épisode de À Voix Haute. 🦋Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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#13 Pourquoi personne ne te respecte (et comment inverser la situation) ?
As-tu déjà eu l’impression que les autres ne te respectent pas ? Que tes limites sont ignorées, que tes besoins passent après ceux des autres, et que tu te retrouves toujours à devoir justifier ta valeur ? Si tu te reconnais là-dedans, ce podcast est fait pour toi. Dans cet épisode, on va décrypter les raisons profondes qui font que certaines personnes attirent le manque de respect, et surtout, comment changer la donne. On va parler de : ✔ Les signaux inconscients que tu envoies et qui encouragent ce comportement. ✔ Pourquoi poser des limites est difficile (et comment y arriver sans culpabiliser). ✔ Comment incarner une énergie qui impose naturellement le respect. ✔ Des actions concrètes pour transformer ta posture et faire en sorte que les autres te voient autrement. Tu mérites d’être respectée, écoutée et prise au sérieux. Il est temps de reprendre ton pouvoir.Merci infiniment d’avoir écouté cet épisode de À Voix Haute. J’espère qu’il t’a inspiré, réconforté ou simplement donné des clés pour avancer sur ton chemin.Si tu veux continuer cette conversation, n’hésite pas à me rejoindre sur mes réseaux sociaux :• Sur Instagram• Sur YouTubeEt si cet épisode t’a plu, n’hésite pas à le partager autour de toi ou à laisser un avis pour soutenir le podcast. Chaque écoute et chaque message comptent énormément. 🥹Encore merci pour ta présence et à très vite dans un prochain épisode de À Voix Haute. 🦋Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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#12 - 2 ans après ma dépression, où j’en suis ? Je réponds à vos questions !
Le 7 mars, c’est mon vrai anniversaire. Pas celui inscrit sur mon passeport, mais celui de ma renaissance. 💫 C’est le jour où j’ai réalisé que j’étais en train de guérir, que je retrouvais enfin un calme intérieur et une stabilité que je n’avais pas ressentie depuis des années. C’est ce jour-là que j’ai repris mon pouvoir. Aujourd’hui, cela fait 2 ans que je n’ai plus touché aux médicaments, que j’ai reconstruit ma vie et bâti un empire autour de la santé mentale. Mais ce chemin n’a pas été linéaire, et c’est ce dont je voulais vous parler dans cet épisode. Je reviens sur mon parcours, ma thérapie, mes prises de conscience et les défis que je continue de traverser. Et surtout, je réponds à vos questions que vous m’avez posées sur Instagram. J’espère que cet épisode vous apportera du réconfort, des réponses et surtout de l’espoir pour votre propre processus. 💛Merci infiniment d’avoir écouté cet épisode de À Voix Haute. J’espère qu’il t’a inspiré, réconforté ou simplement donné des clés pour avancer sur ton chemin.Si tu veux continuer cette conversation, n’hésite pas à me rejoindre sur mes réseaux sociaux :• Sur Instagram• Sur YouTubeEt si cet épisode t’a plu, n’hésite pas à le partager autour de toi ou à laisser un avis pour soutenir le podcast. Chaque écoute et chaque message comptent énormément. 🥹Encore merci pour ta présence et à très vite dans un prochain épisode de À Voix Haute. 🦋Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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56:37
#11 Apprendre à gérer les conflits pour des relations plus saines
Pendant longtemps, j’étais une personne explosive. La confrontation faisait partie de mon quotidien, parce que, sans même m’en rendre compte, j’essayais de me protéger. Dès que je me sentais attaquée, incomprise ou en danger, ma colère prenait le dessus et les conflits devenaient des champs de bataille. Mais j’ai appris, au fil du temps, que la colère n’est pas une ennemie – elle est un message. Et surtout, j’ai compris que savoir gérer un conflit ne veut pas dire l’éviter, mais apprendre à l’aborder autrement. Ça a été un long chemin, mais en apprenant à réguler mes émotions et à communiquer différemment, j’ai drastiquement amélioré mes relations, d’abord avec moi-même, puis avec les autres. Dans cet épisode, je te partage mon parcours et mes meilleurs outils pour que, toi aussi, tu puisses gérer les conflits plus sainement, sans exploser, sans fuir, mais en trouvant un équilibre qui respecte à la fois tes besoins et ceux des autres.Merci infiniment d’avoir écouté cet épisode de À Voix Haute. J’espère qu’il t’a inspiré, réconforté ou simplement donné des clés pour avancer sur ton chemin.Si tu veux continuer cette conversation, n’hésite pas à me rejoindre sur mes réseaux sociaux :• Sur Instagram• Sur YouTubeEt si cet épisode t’a plu, n’hésite pas à le partager autour de toi ou à laisser un avis pour soutenir le podcast. Chaque écoute et chaque message comptent énormément. 🥹Encore merci pour ta présence et à très vite dans un prochain épisode de À Voix Haute. 🦋Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Bienvenue sur À Voix Haute : le podcast qui brise les silences autour de la santé mentale.
Ici, on ose dire tout haut ce que beaucoup ressentent tout bas. On met en lumière les mots que l’on cache et les histoires que l’on tait, pour créer un espace authentique, sans filtres ni jugements, où la bienveillance est au cœur de chaque échange.
Je suis Morgane, coach et mentor en développement personnel, et j’ai créé ce podcast comme un refuge. Un lieu où l’on peut enfin parler de santé mentale, d’émotions, et de transformation personnelle, avec sincérité et profondeur.
Pourquoi ce podcast ? Parce que je sais ce que c’est que de se sentir submergée, de ne pas savoir où poser ses émotions, ou comment se relever après une chute. Pendant trois ans, j’ai traversé une dépression, une relation toxique, la dépendance affective, et l’anxiété. Ces épreuves, aussi difficiles soient-elles, m’ont appris à transformer mes blessures en forces, et aujourd’hui, je veux te transmettre cette lumière.
Dans À Voix Haute, on explore ensemble des thématiques comme :
• La gestion de l’anxiété et des émotions refoulées.
• La libération des schémas toxiques et des blessures du passé.
• La quête d’authenticité et d’épanouissement personnel.
Que tu sois ici pour te sentir moins seul·e, pour mieux te comprendre, ou pour trouver un espace où l’on parle vrai, tu es au bon endroit.
Parce que je crois profondément que nos émotions, nos forces, et nos failles méritent d’être entendues et reconnues, À voix haute leur donne enfin une voix.
Installe-toi, respire, et laisse-toi guider. Bienvenue. ✨
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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