Émancipées, le podcast

⏩️ Pour savoir VRAIMENT quand vous ovulez et prendre votre Duphaston au bon moment, découvrez notre Guide de démarrage de la symptothermie !
Le Duphaston est souvent prescrit pour régulariser les cycles, relancer les règles ou soutenir la fertilité. Mais le prendre “à l’aveugle” à partir du 15ème ou 16ème jour du cycle, est-ce vraiment une bonne idée ?
Dans cet épisode, je vous explique en détail le fonctionnement du Duphaston (un traitement à base de progestérone de synthèse) et surtout l’une des erreurs les plus fréquentes dans sa prise : ne pas vraiment confirmer son ovulation avant de le prendre, au risque de bloquer tout le cycle !
On parle aussi des “fausses règles” provoquées par ce traitement, du mythe de la régulation des cycles, et des cas où il peut réellement être utile.
💡 Un épisode essentiel pour comprendre :
À quoi sert vraiment le Duphaston
Comment prendre le Duphaston
Et pourquoi il ne régularise pas vraiment le cycle menstruel.
Des questions essentielles, pour utiliser ce type de traitement de manière éclairée, que vous soyez en essai bébé, ou que vous souhaitiez simplement rééquilibrer vos hormones !
Nos Clubs :
👶 Vous êtes en projet bébé et/ou souhaitez reprendre en main votre fertilité naturellement ? Le Fertility Club peut vous aider !
💔 Pour celles qui vivent une grossesse arrêtée, le Club d'Après est là pour vous ❤️
👊 Vous voulez mettre un coup de pied à votre syndrome prémenstruel, le Moody Club est votre homme !
Nos mini-programmes :
🆙 Pour booster sa progestérone en phase post-ovulatoire, c'est par ici !
Mais aussi...
🖥📱 On est ravis de partager toutes nos connaissances et de vous retrouver (dans la joie et la bonne humeur !) sur notre site web et notre compte Insta ! 😊

À propos de l’épisode :
Dans cet épisode, je reçois Anne-Laure Bortolotti pour parler sans détour de la PMA et de toute la charge mentale qui accompagne les protocoles.
Ensemble, nous mettons des mots sur ce que vivent tant de femmes et de couples : la perte de souveraineté sur son corps, les traitements médicaux, l’impact sur le travail, le couple, la sexualité, les relations sociales et même son estime de soi !
Anne-Laure partage son parcours de plusieurs années, son expérience de l’infertilité inexpliquée, mais aussi les réflexions puissantes qui ont nourri son livre, Dame Nature la P**e. On parle aussi des tabous, des maladresses de l’entourage, des micro-violences médicales, de la culpabilité, et de l’importance de reprendre dans un parcours profondément éprouvant.
Un épisode sincère et plein d’humanité, qui fera du bien à celles et ceux qui traversent la PMA (on est de tout coeur avec vous ❤️!) ou leur entourage qui souhaite mieux comprendre ce que ce parcours implique vraiment.
Crédit photo Anne Laure : Julie Harreau.
Le livre d’Anne-Laure ! 
Et pour en lire un extrait, c'est ici !
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🤰🏼 Vous venez d'apprendre que vous attendez un bébé ? Le Mama Club vous accompagne pendant votre premier trimestre 💪 
💔 Pour celles qui vivent une grossesse arrêtée, le Club d'Après est là pour vous ❤️
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Le sport est souvent perçu comme une contrainte ou un simple moyen de sculpter son corps. Pourtant, il joue un rôle fondamental dans l’équilibre hormonal féminin !
Dans cet épisode, je vous partage mon évolution personnelle face au sport, et surtout ce que j’ai découvert sur son impact réel sur le cycle menstruel, le SPM et la fertilité.
On déconstruit ensemble certaines idées reçues, comme le fait de devoir adapter drastiquement son sport selon les phases du cycle, ou encore la place excessive donnée au cardio !
Vous découvrirez :
pourquoi le sport peut réduire significativement le syndrome prémenstruel
comment trouver le bon équilibre entre intensité et respect de votre corps
le lien entre activité physique, hormones et fertilité
pourquoi le renforcement musculaire est essentiel, surtout après 30 ans
et comment éviter les excès qui peuvent au contraire perturber votre cycle
Un épisode pour repenser votre pratique sportive avec plus de conscience, de douceur et d’efficacité !
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On parle souvent des essais bébé qui connaissent une fin heureuse, avec une grossesse en bout de parcours (et qui représentent heureusement l’immense majorité des cas !), mais beaucoup plus rarement de celles et ceux qui ont voulu un enfant, sans jamais le devenir.
Dans cet épisode, je reçois Sandrine, fondatrice de l’association Happymoi, pour parler du moment où elle a décidé de renoncer à avoir un enfant après un parcours PMA éprouvant, du deuil de la maternité, de l’adoption, de la solitude, de la culpabilité, et finalement, de la reconstruction ❤️
Un échange fort, sensible et profondément humain sur un sujet encore tabou : comment continuer à avancer quand l’enfant ne vient pas, à quel moment choisir de renoncer et comment redonner du sens, de la joie et une vraie légitimité à sa vie de femme, même sans être mère.
Pour en savoir plus sur l’association Happy Moi, c’est par ici !
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À propos de l’épisode :
Vous êtes en essai bébé et que vous sentez que quelque chose “cloche” sans arriver à mettre des mots dessus ? Voici notre check-list des 10 pistes à creuser, qui pourra vous aider à y voir plus clair 🙂
Pourquoi autant de femmes et de couples partent-ils faire leur PMA en Espagne ? Dans cet épisode, je reçois Cristina Guix, gynécologue dans une clinique de fertilité à Barcelone, pour comprendre ce qui distingue vraiment l’Espagne de la France en termes de procréation médicalement assistée.
On parle du DPI, du don d’ovocytes, des délais d’attente, des différences de législation, des critères d’accès à la PMA, du matching génétique, des taux de réussite, mais aussi du coût et de la place du privé dans ce parcours.
Un échange clair et sans tabou pour mieux comprendre ce que recouvre réellement le fait de “faire un bébé en Espagne”, et vous aider à y voir plus clair si vous êtes concernée par un parcours de PMA (si oui, on vous envoie toute notre force ! 🤍)
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