EMF TRAINING I THE ZONE 2 PODCAST

• 🎙️ La dure réalité derrière le titre de Champion du Monde I Alan Cao I Z2 Podcast #33 (4K)

  Derrière les podiums se cachent des sacrifices immenses : des heures d’entraînement, une pression constante, des choix de vie difficiles et un équilibre fragile entre performance, vie de famille et santé mentale.Alan nous partage la réalité de son parcours :🔥 Le prix à payer pour atteindre l’élite – gestion du stress, fatigue, blessures et surentraînement⚖️ L’équilibre entre la performance et la vie personnelle – famille, compromis et renoncements🎯 Les défis du quotidien – pression des compétitions, gestion des sponsors et visibilité médiatique🧠 L’importance du mental et de la résilience – comment il surmonte les moments de doute💪 Son approche de l’entraînement et de la récupération – un travail précis pour durer au plus haut niveauUn témoignage brut et inspirant, idéal pour tous ceux qui s’intéressent à la réalité derrière le sport de haut niveau !--📚 Chapitres :00:00 Teaser & Intro 06:09 Comment intégrer L'ELITE 15 ? 12:00 Comment Alan surperforme en Hyrox21:49 Gérer l'entraînement et la préparation aux courses officielles30:05 Sa carrière d'athlète Pro32:08 Le surentraînement chez les Elite 34:26 Pourquoi il a crié lors de sa victoire à Nice36:20 Le public ça joue énormément pour ta course39:55 Est-ce qu'il n'aime pas des athlètes ?46:30 L'impact des sponsors 47:26 La pression des attentes et d'Instagram49:09 Comment Alan accompagne ses coachings en course 53:04 Une journée dans l'assiette d'un athlète Hyrox01:01:14 Pourquoi il a failli tout abandonner01:08:27 Le sport c'est avant tout des sacrifices 01:15:39 Choisir ses priorités 01:23:54 L'entraînement sans coach01:40:08 L'importance de la musculation en Hyrox02:00:16 Les stratégies de course, démystifiées -- 🍃 Podcast Sponsored by Nutripure (code -10% à l'inscription : EMFTRAINING) : https://www.nutripure.fr/fr/?s=EMFTRAINING📈 EMF EDUCATION SESSION DEUX EN COURS : https://emfeducation.podia.com/?utm_campaign=multi_item_banner_EMFEducation&utm_medium=referral&utm_source=later-linkinbio🟡 EMF Hyrox, 7 jours d’essai offerts (100+ athlètes) : https://hustleupprod.page.link/y5h8xrMdiBGNSTiK6📸 Retrouve-nous sur Instagram : /emf.training🌐 Visite notre site Internet : http://www.excusemyfrenchtraining.com/

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• 🎙️ 2024 : Réussites, échecs et bouleversements – Notre bilan complet I Table Talk I Z2 Podcast #32

  Dans cet épisode du Table Talk, on fait une rétrospective de l’année 2024 ! 🚀📆 On revient sur tout ce qui a marqué l’année, que ce soit au niveau business, sportif ou personnel. 📈 On analyse les moments forts, les événements clés et les leçons tirées pour avancer encore plus fort en 2025 ! 💪 On a repassé chaque mois en revue pour analyser : ➡️ L’évolution d’EMF Training et ses projets 📈 ➡️ Retour sur les podcasts qui ont marqué l’année ✨ ➡️ Nos moments marquants dans le CrossFit et le sport en général ➡️ Nos succès, nos fails et les perspectives à venir ➡️ Ce qu’on prépare pour 2025 💥 💬 Et vous, quel a été VOTRE moment fort de 2024 ? Dites-nous en commentaire ! 👇 -- 📚 Chapitres : 00:00 ➝ Introduction & rétrospective 2024 09:59 ➝ Retour sur le podcast préparation mentale 12:01 ➝ Impact du podcast 1789 sur le CrossFit 16:56 ➝ Open 2024 : annonces & engagement 26:18 ➝ CrossFit vs Tour de France 29:47 ➝ Gestion des critiques & contenu en ligne 39:50 ➝ Succès de la programmation hypertrophy 48:34 ➝ Résultats & préparation aux compétitions 50:58 ➝ Retour sur le Training Camp 01:09:47 ➝ Innovation, programmation & projets 01:16:51 ➝ Compétitions & accompagnement 01:24:22 ➝ Expérience aux CrossFit Games 01:27:11 ➝ Lancement de EMF EDUCATION 📚 01:32:54 ➝ Coaching, formations & séminaires 01:47:20 ➝ Contact humain & suivi 01:53:28 ➝ Bilan, défis & réussites 02:07:36 ➝ Marques, influence & perception du temps -- 🍃 Podcast Sponsored by Nutripure (code -10% à l'inscription : EMFTRAINING) : https://www.nutripure.fr/fr/?s=EMFTRAINING 📈 REJOINS EMF EDUCATION POUR LA SESSION DU 03 FÉVRIER 2025 : https://emfeducation.podia.com/?utm_campaign=multi_item_banner_EMFEducation&utm_medium=referral&utm_source=later-linkinbio 🟡 EMF Hyrox, 7 jours d’essai offerts (90+ athlètes) : https://hustleupprod.page.link/y5h8xrMdiBGNSTiK6 📸 Retrouve-nous sur Instagram : /emf.training 🌐 Visite notre site Internet : http://www.excusemyfrenchtraining.com/

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• 🎙️ Dans les coulisses de Puma : athlètes, défis et image de marque ! I EMF Training I Z2 Podcast #31

  Dans cet épisode, l’équipe reçoit Clément Huber, Brand Manager chez Puma France. 🎙️Clément partage son expérience unique dans le monde du sport : son rôle au sein de l’une des marques les plus emblématiques, les défis spécifiques du branding dans des disciplines comme le running, le CrossFit ou encore l’Hyrox, et la manière dont il adapte les stratégies marketing en fonction des tendances et des besoins des athlètes. 💡Nous abordons également des sujets passionnants comme la gestion des partenariats avec les athlètes, la construction d’une image de marque forte, et l’importance d’une stratégie authentique dans le sport moderne. Un échange enrichissant qui mêle passion, expertise et innovation pour tous les curieux de sport, de marketing et de performance. 📚 Chapitres : 00:00 Introduction au rôle de Brand Manager 03:03 Notoriété, crédibilité et stratégie marketing 09:06 Collaboration avec les athlètes et gestion des contrats 15:11 Développement du running, training et CrossFit chez Puma 27:40 Rémunérations, négociations et droits d’image 40:02 Budgets marketing et positionnement des produits 54:42 Notoriété, choix des athlètes et image de marque 01:09:14 Puma et l’évolution dans le CrossFit 01:21:50 Transition des athlètes et nouvelles tendances 01:46:15 Conseils pour les athlètes en quête de sponsoring 01:56:01 HYROX, CrossFit et minimalisme dans le sport 02:12:13 Conclusion et prochains événements 🍃 Podcast Sponsored by Nutripure (code -10% à l'inscription : EMFTRAINING) : https://www.nutripure.fr/fr/?s=EMFTRAINING 📈 REJOINS EMF EDUCATION POUR LA SESSION DU 03 FÉVRIER 2025 : https://emfeducation.podia.com/?utm_campaign=multi_item_banner_EMFEducation&utm_medium=referral&utm_source=later-linkinbio 🟡 EMF Hyrox, 7 jours d’essai offerts (90+ athlètes) : https://hustleupprod.page.link/y5h8xrMdiBGNSTiK6 📸 Retrouve-nous sur Instagram : /emf.training 🌐 Visite notre site Internet : http://www.excusemyfrenchtraining.com/

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• 🎙️ Le combat d'un athlète : blessures, exil et retour au sommet ! I EMF Training I Z2 Podcast #30

  Dans cet épisode, l’équipe reçoit Gilmar, ancien footballeur professionnel devenu athlète et coach de CrossFit. Gilmar partage son parcours : sa transition après des blessures marquantes, son arrivée en Belgique en 2021, les défis du CrossFit en Équateur, et ses ambitions pour les demi-finales des CrossFit Games.On explore également des sujets essentiels comme la préparation physique et la récupération, les réalités du dopage en Amérique latine, et l'impact clé de la nutrition, du sommeil et du suivi médical sur la performance Un échange authentique et inspirant pour tous les passionnés de sport, résilience et performance.—🍃 Podcast Sponsored by Nutripure (code -10% à l'inscription : EMFTRAINING) : https://www.nutripure.fr/fr/?s=EMFTRAINING📈 REJOINS EMF EDUCATION POUR LA SESSION DU 13 JANVIER 2025 : https://emfeducation.podia.com/?utm_campaign=multi_item_banner_EMFEducation&utm_medium=referral&utm_source=later-linkinbio🟡 EMF Hyrox, 7 jours d’essai offerts (100+ athlètes) : https://hustleupprod.page.link/y5h8xrMdiBGNSTiK6📸 Retrouve-nous sur Instagram : / emf.training 🌐 Visite notre site Internet : http://www.excusemyfrenchtraining.com/—📚 Chapitres :00:00 - 02:54 : Introduction et présentation de Gilmar02:54 - 09:07 : Du football professionnel au CrossFit : la transition après les blessures09:07 - 15:01 : Le CrossFit en Équateur : défis et compétitions régionales15:01 - 17:50 : Arrivée en Belgique et reconstruction sportive17:50 - 31:51 : Objectifs futurs : viser les demi-finales des Games31:51 - 41:31 : Entraînement en altitude et différences culturelles41:31 - 54:20 : L'importance des langues, de l’éducation et les raisons de l’exil54:20 - 01:06:56 : Santé et performance : préparation physique, gestion des blessures et récupération01:06:56 - 01:15:05 : Nutrition, sommeil et suivi médical : les clés du succès01:15:05 - 01:30:51 : Pression, supplémentation et foi : les piliers de la réussite

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  1:32:56
• 🎙️ La réalité après 11 ans de coaching en salle I Pascal Roux I EMF Training I Z2 Podcast #29

  Dans cet épisode, on revient sur l'évolution du fitness fonctionnel en France, depuis ses premiers pas jusqu'à aujourd'hui. Notre invité partage son parcours, ses anecdotes marquantes et son regard critique sur les changements de l'industrie au fil des années. On aborde également des thèmes essentiels : le rôle du coach, l'importance de l'adaptabilité dans l'entraînement, l'évolution des compétitions et l'impact de la communauté dans les salles. 👉 Un épisode inspirant et riche en enseignements pour passionnés, pratiquants et coachs ! -- 🍃 Podcast Sponsored by Nutripure (code -10% à l'inscription : EMFTRAINING) : https://www.nutripure.fr/fr/?s=EMFTRAINING 📈 REJOINS EMF EDUCATION POUR LA SESSION DU 13 JANVIER 2025 : https://emfeducation.podia.com/?utm_campaign=multi_item_banner_EMFEducation&utm_medium=referral&utm_source=later-linkinbio 🟡 EMF Hyrox, 7 jours d’essai offerts (100+ athlètes) : https://hustleupprod.page.link/y5h8xrMdiBGNSTiK6 📸 Retrouve-nous sur Instagram : / emf.training 🌐 Visite notre site Internet : http://www.excusemyfrenchtraining.com/ CHAPITRES : 00:00 Introduction et histoire du fitness fonctionnel en France 06:03 Le rôle clé du coaching et des certifications 11:52 Défis et réussites dans la gestion d'une salle 18:04 L’évolution des pratiques et des méthodologies 28:40 L’importance de l’adaptation et de la progression 36:48 Construire une communauté solide et engagée 51:16 Communication et gestion des attentes des adhérents 01:06:51 Équilibre entre rigueur, bien-être et passion 01:19:11 Les défis de l’ouverture et de la gestion d’une salle 01:30:13 Les nouvelles tendances et méthodes de coaching 01:49:40 Organisation et avenir des compétitions sportives 02:05:24 Hyrox et fitness fonctionnel : complémentarité ou concurrence ?

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  2:06:26

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