Réduire l’appétit, ne plus suivre ses macros et sommeil
Dans ce podcast, nous allons parler de réduire l’appétit, de ne plus suivre ses macros et de sommeil Nouveau ! Musculation, vie de couple et surentrainement : Ce que tu fais mal sans le savoir Sommaire du podcast : L’exercice intense réduit l’appétit chez les femmes Une étude récente révèle que l’exercice physique intense […]
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Perte de poids rapide, performance de course et augmenter l’appétit
Dans ce podcast, nous allons parler de perte de poids rapide, performance de course et augmenter l’appétit. Nouveau ! Sortir de l’alimentation émotionnelle La réduction VIP actuelle : https://www.fitnessmith.fr/reduction-vip Sommaire du podcast : Marathons : l’impact caché de la pollution sur les performances Un marathon peut être influencé par bien plus que l’entraînement ou […]
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BILAN 2024 : Kettlebell , Montre connectée, Course à pied
Dans ce podcast, nous allons parler de mes trois bilans sur les Kettlebell, ma Montre connectée et la Course à pied. 🎉 PROFITEZ DE LA PROMO D’UNE SEMAINE ! Nouveau ! Voici comment obtenir le V des abdos (ceinture d’adonis) Sommaire du podcast : Bilan 1 : Kettlebell Bilan 2 : Montre connectée Bilan […]
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46:47
Manger à l’instinct, Réduire la dépression et boire du vin
Dans ce podcast, nous allons parler de viande végétarienne, de calories et de vin rouge. Nouveau ! Sortir de l’obsession de la balance (régime et musculation) Sommaire du podcast : Manger végétarien : les substituts de viande en question Une étude de l’Université de Surrey révèle que les végétariens consommant des substituts de viande […]
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Posture dominante, manger du chocolat et s’entraîner pour demain
Dans ce podcast, nous allons parler de muscler sa dominance, de manger du chocolat et faire du sport pour aller mieux demain. Nouveau ! Les bienfaits cachés de la mélatonine Sommaire du podcast : Ta séance d’aujourd’hui t’aidera jusqu’à demain Une nouvelle étude de l’Université de Londres révèle que l’effet positif de l’exercice sur […]
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