Horloge biologique : voici le moment parfait pour guérir plus vite d’une blessure musculaire.
Dans ce podcast, nous allons parler de sucre, de respiration et de blessure. Nouveau ! Aliments à faible indice insulinique : un outil pour mieux maîtriser votre physique et votre forme Sommaire du podcast : Stop aux sucres ajoutés : pourquoi et comment s’en passer Nous consommons 40 fois plus de sucre qu’en 1820, […]
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52:51
Le piège du développement personnel, fermeture de foodspring et entrainement matinal.
Dans ce podcast, nous allons parler de développement personnel à fuir, de la fermeture de foodspring et d’entrainement tôt le matin. Nouveau ! Enlever les pesticides dans notre alimentation à la maison POUR PRÉ-COMMANDER MON LIVRE C’EST ICI : https://preco.editions-eyrolles.com/theo-coutelle Sommaire du podcast : Foodspring ferme en 2025 : une success-story stoppée net Foodspring, la […]
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49:08
Perdre 3,5kg sans régime – les kettlebells sont surcôtées – s’entrainer pendant les règles
Dans ce podcast, nous allons parler de perdre facilement 3,5 kg, des kettlebells qui sont surcôtées et de s’entrainer pendant les règles. Nouveau ! Les clés du passage à l’action : L’antidote à la procrastination POUR PRÉ-COMMANDER MON LIVRE C’EST ICI : https://preco.editions-eyrolles.com/theo-coutelle Sommaire du podcast : Sport et cycle menstruel Adapter son entraînement à […]
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29:35
Muscle, rides et génétique : faut-il tout accepter ou tout hacker ?
Dans ce podcast, nous allons parler de freiner les cheveux blancs et les rides, de protéines et de pourquoi certains prennent plus vite du muscle que d’autres. Nouveau ! POUR PRÉ-COMMANDER MON LIVRE C’EST ICI : https://preco.editions-eyrolles.com/theo-coutelle Sommaire du podcast : Freiner les rides et les cheveux blancs ? Les hormones pourraient-elles ralentir le […]
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51:08
Prendre des pecs au couché, bain de forêt et baisse l’espérance de vie.
Dans ce podcast, nous allons parler de prendre des pecs au couché, de bain de forêt et de baisse l’espérance de vie. Nouveau ! POUR PRÉ-COMMANDER MON LIVRE C’EST ICI Sommaire du podcast : Marcher en forêt renforce l’immunité Se promener en forêt stimule nos défenses naturelles. Des études montrent qu’une balade en pleine nature […]
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