Le Podcast Ayurveda, par Mathilde et Julie

Comment vivre sereinement les fêtes de fin d'année avec l'Ayurveda ?Et si les fêtes de fin d'année riment avec sérénité, ça donne quoi ?On sait la pression qui peut se vivre en cette période de festivités. On a donc décidé d'enregistrer un épisode pour vous proposer un autre regard sur les fêtes.Pour cela, on a choisi comme fil conducteur une loi que l'on utilise dans la partie nutrition de l'Ayurveda. Tout au long de cet échange vivant, on pose des questions qui vont vous apporter des éclairages et certainement des inspirations pour vivre vos fêtes autrement !En tous cas, on vous le souhaite ! ;)On vous donne rendez-vous sur les ondes et on vous souhaite de très belles fêtes de fin d'année, pleine d'Amour, de Joie et bien sûr de Sérénité.Dans la Joie des Coeurs de vous retrouver en 2025.Prenez soin de vous.Mathilde & Julie

Et si... tout ce qui compose notre environnement était et/ou devenait remède ?Il y a autour de nous beaucoup de choses que l'on délaisse, que l'on oublie. Et pourtant, parmi celles-ci de nombreux trésors existent.Le thème de cet épisode est né de ce que l'on partage quand on est toutes les 2 et qu'on prend soin l'une de l'autre.On aime la simplicité et on adore observer ce qui nous entoure. C'est comme ça que l'on s'est dit qu'il y a autour de nous des remèdes simples et oubliés.On vous partage une autre vision de ce qui peut être remède. C'est donc très naturellement que dans cet épisode on vous amène en balade dans votre environnement pour vous proposer un autre regard sur ce qui existe autour de vous et est à votre disposition à chaque instant.L'Āyurveda nous accompagne dans ce lien au vivant et ce lien commence par développer notre observation. Notamment, le regard que l'on pose sur ce qu'il y a autour de nous, reflet de ce qu'il y a en nous.Dans cet épisode, nous rendons hommage à la simplicité et redonnons vie à ce qui a été laissé de côté. Ce qui remet aussi un peu de sacré et de beauté.Dans toute sa complexité, L'Āyurveda reste avant tout une approche de bon sens, simple et disponible pour tous.A vos remèdes simples et oubliés. Venez nous les partager.

"L'Āyurveda & l'Hiver" est le nouvel échange vivant que l'on vous propose cette semaine.Comme pour l'automne, nous avons eu envie de vous parler de l'hiver au travers de notre manière de la percevoir et de la vivre. Afin que cela soit concret et appliqué à notre vie quotidienne.La dernière pleine lune du 15 novembre nous a fait basculé dans les jours qui ont suivi en hiver.Nous pouvons dire qu'il a pris sa place autour du 18 décembre donc depuis environ 10 jours. Les premières neiges sont tombées, le froid s'est installé, la teinte poudrée de la lumière a pris place dans le ciel. Les journées sont plus courtes, l'envie de ralentir et de retrouver l'intériorité grandissent et s'imposent presque à nous.Autour de nous, on nous témoigne aussi une vague de fatigue avec ce changement de saison. C'est normal.Nous vous partageons de façon très simple dans cet épisode des points de repères pour comprendre cette saison et son impact sur notre équilibre global.Comme pour l'automne, nous avons voulu rendre cette lecture plus tangible grâce à des illustrations de ce que nous vivons au quotidien et de ce qu'il se passe dans nos modes de vie actuels en cette période.L'hiver est une saison clé pour la régénération de notre vitalité et le soin de soi en cette saison est largement sous estimé voire négligé.C'est pourquoi, nous vous éclairons sur ce que cela crée en nous au niveau physique (vitalité, immunité, digestion) et psychique (émotions, état d'être, dépression...).L'Āyurveda nous amène à vivre en accord avec les saisons. Seulement, nous avons appris à vivre autrement, sur un autre rythme et selon d'autres "lois".C'est pourquoi, nous avons à coeur que cette lecture des lois de la nature devienne palpable pour vous et transposable à vos vies quotidiennes. Afin que vous puissiez vous reconnaître et que cela vous donne des clés de compréhension sur ce que vous vivez intérieurement.Ce qui initiera, peut-être, un élan chez vous de prendre soin de vous et d'apporter certains ajustements dans votre contexte de vie actuel dans différents domaines : alimentation, hygiène de vie, rythme, soins de vous, repos...Nous vous souhaitons un très beau début d'hiver, prenez le temps de vivre et de prendre soin de vous.

L'Āyurveda & l'épilepsie vécue par Mathilde" est le nouveau témoignage vivant que l'on vous propose.Pour la première fois, elle raconte son histoire avec l'épilepsie et nous partage comment l'Ayurveda lui a permis de s'en sortir.Ce témoignage nous plonge au coeur d'une épreuve de vie clairement initiatique.Mathilde nous confie ce qu'elle a vécu, ce qu'il s'est passé, ce que ça a généré dans sa vie à la suite de cette crise d'épilepsie.Elle nous décrit tout son chemin de guérison, les choix qu'elle a fait, ce qu'elle a mis en place pour revenir à la vie.Elle témoigne les difficultés qu'elle a traversées, les défis qu'elle a rencontrés et en même temps l'évolution .Entre frustration, peur, vulnérabilité, il n'y a qu'une seule voie, celle de la patience et de la résilience.C'est avec beaucoup d'humilité qu'elle nous explique comment l'Ayurveda a été son chemin de guérison au travers de sa reconnexion à elle-même.