Le Podcast Ayurveda, par Mathilde et Julie

"L'Āyurveda & l'Hiver" est le nouvel échange vivant que l'on vous propose cette semaine.Comme pour l'automne, nous avons eu envie de vous parler de l'hiver au travers de notre manière de la percevoir et de la vivre. Afin que cela soit concret et appliqué à notre vie quotidienne.La dernière pleine lune du 15 novembre nous a fait basculé dans les jours qui ont suivi en hiver.Nous pouvons dire qu'il a pris sa place autour du 18 décembre donc depuis environ 10 jours. Les premières neiges sont tombées, le froid s'est installé, la teinte poudrée de la lumière a pris place dans le ciel. Les journées sont plus courtes, l'envie de ralentir et de retrouver l'intériorité grandissent et s'imposent presque à nous.Autour de nous, on nous témoigne aussi une vague de fatigue avec ce changement de saison. C'est normal.Nous vous partageons de façon très simple dans cet épisode des points de repères pour comprendre cette saison et son impact sur notre équilibre global.Comme pour l'automne, nous avons voulu rendre cette lecture plus tangible grâce à des illustrations de ce que nous vivons au quotidien et de ce qu'il se passe dans nos modes de vie actuels en cette période.L'hiver est une saison clé pour la régénération de notre vitalité et le soin de soi en cette saison est largement sous estimé voire négligé.C'est pourquoi, nous vous éclairons sur ce que cela crée en nous au niveau physique (vitalité, immunité, digestion) et psychique (émotions, état d'être, dépression...).L'Āyurveda nous amène à vivre en accord avec les saisons. Seulement, nous avons appris à vivre autrement, sur un autre rythme et selon d'autres "lois".C'est pourquoi, nous avons à coeur que cette lecture des lois de la nature devienne palpable pour vous et transposable à vos vies quotidiennes. Afin que vous puissiez vous reconnaître et que cela vous donne des clés de compréhension sur ce que vous vivez intérieurement.Ce qui initiera, peut-être, un élan chez vous de prendre soin de vous et d'apporter certains ajustements dans votre contexte de vie actuel dans différents domaines : alimentation, hygiène de vie, rythme, soins de vous, repos...Nous vous souhaitons un très beau début d'hiver, prenez le temps de vivre et de prendre soin de vous.

L'Āyurveda & l'épilepsie vécue par Mathilde" est le nouveau témoignage vivant que l'on vous propose.Pour la première fois, elle raconte son histoire avec l'épilepsie et nous partage comment l'Ayurveda lui a permis de s'en sortir.Ce témoignage nous plonge au coeur d'une épreuve de vie clairement initiatique.Mathilde nous confie ce qu'elle a vécu, ce qu'il s'est passé, ce que ça a généré dans sa vie à la suite de cette crise d'épilepsie.Elle nous décrit tout son chemin de guérison, les choix qu'elle a fait, ce qu'elle a mis en place pour revenir à la vie.Elle témoigne les difficultés qu'elle a traversées, les défis qu'elle a rencontrés et en même temps l'évolution .Entre frustration, peur, vulnérabilité, il n'y a qu'une seule voie, celle de la patience et de la résilience.C'est avec beaucoup d'humilité qu'elle nous explique comment l'Ayurveda a été son chemin de guérison au travers de sa reconnexion à elle-même.

Témoignage vivant, rencontre avec Marie-Claude" est un nouveau format d'épisode que l'on va vous proposer.L'idée est simple, donner la parole à des personnes qui ont choisi d'intégrer de la l'Ayurveda dans leur vie quotidienne pour prendre soin d'eux et mieux se connaître.Au travers de cet échange, chaque personne est invitée à témoigner de sa rencontre avec l'Ayurveda, ce que ça lui a apporté, les difficultés qu'elle a pu rencontrées, ce qu'elle garde dans sa vie aujourd'hui.Notre intention au travers de ce nouveau format "témoignage vivant" est de créer encore plus de proximité entre vous et l'Ayurveda afin de la rendre encore plus concrète et accessible.Et si, nos histoires personnelles nous ouvraient de nouvelles portes sur notre propre histoire personnelle ...Nous reconnaissons dans notre pratique d'Ayurveda que chaque histoire est un trésor. Chaque personne qui se confie à nous durant les consultations, nous ouvre les portes d'un trésor intérieur riche d'humanité. Nous entendons au travers de cela la beauté, la volonté, les envies, les besoins et aussi les difficultés.Nous constatons que même avec toute la meilleure volonté que l'on a, il est parfois difficile d'aller au bout de la démarche, de tenir dans le temps, d'être régulier. Il arrive que nous baissions les bras, que nous doutions et pourtant quelque chose en nous sait.L'Ayurveda est un chemin d'expériences et d'explorations qui vit des vagues et des variations. Au travers de ces témoignages, c'est cela que nous voulons vous partager.Pour que vous puissiez vous retrouver dans cette humanité et que vous puissiez écouter ce que l'Ayurveda peut vous apporter.Chaque histoire personnelle est une illustration concrète de comment l'Ayurveda s'intègre dans une vie quotidienne pleine d'aléas.Pour ce premier "témoignage vivant", nous accueillons Marie-Claude. C'est avec beaucoup de respect et de gratitude que nous recevons le trésor de son histoire personnelle.Sa rencontre avec l'Ayurveda, ses difficultés, ce que ça lui a permis, ce que ça lui apporte encore aujourd'hui et bien sûr son message pour vous.Nous espérons que ce nouveau format vous plaira.Ecrivez-nous pour nous donner votre avis.Nous vous remercions de votre soutien.

"L'Āyurveda & l'Automne" est le nouvel échange vivant que l'on vous partage avec Mathilde.On trouve déjà plein de vidéos et d'articles sur le sujet, alors nous avons eu envie de vous parler de l'automne au travers de notre manière de la percevoir et de la vivre. Nous avons eu envie que cela soit concret et appliqué à notre vie quotidienne.Cet échange commence avec la question suivante : "Comment tu perçois l'automne ?"Nous pouvons lire la carte d'identité de la saison d'automne et essayer de transposer celle-ci sur notre vie. Or, cette lecture devient plus tangible lorsqu'elle est illustrée par ce que nous vivons au quotidien et ce qu'il se passe dans nos modes de vie actuels en cette période.Car oui, l'automne est combiné à une période de l'année associée à "la rentrée" et même à "une nouvelle année scolaire". Ce qui impulse pour tous une énergie de lancement totalement en contradiction avec l'énergie de cette saison.C'est pourquoi, nous vous éclairons sur ce que cela crée en nous au niveau physique (vitalité, immunité, digestion) et psychique (émotions, état d'être, agitation, dispersion...).L'Āyurveda nous amène à vivre en accord avec les saisons. Seulement, nous avons appris à vivre autrement, sur un autre rythme et selon d'autres "lois".C'est pourquoi, nous avons à cœur que cette lecture des lois de la nature devienne palpable pour vous et transposable à vos vies quotidiennes. Afin que vous puissiez vous reconnaître et que cela vous donne des clés de compréhension sur ce que vous vivez intérieurement.Ce qui initiera, peut-être, un élan chez vous de prendre soin de vous et d'apporter certains ajustements dans votre alimentation, hygiène de vie, environnement, relations et autres aspects dans lesquels vous évolués.L'automne se finira autour de fin octobre, période dans laquelle nous rentrerons dans la transition saisonnière vers l'hiver. Puis, l'hiver s'installera autour de mi-novembre.Il vous reste encore quelques semaines pour profiter de la beauté de cette saison d'automne, si riche et abondante.Nous vous souhaitons une belle saison d'automne, riche en célébrations.