Ton Corps E(s)t Toi

• Mon parcours d'entrepreneuse : défis, risques et réussites

  Bonjour à tous,Aujourd'hui, on se retrouve pour un épisode spécial, où je vais vous parler d'entrepreneuriat, mais surtout de mon parcours en tant qu'entrepreneuse.Je vais vous raconter comment tout a commencé : des premiers lives pendant le confinement, à la création de ma plateforme BBA, pour arriver aujourd'hui à une étape clé de mon aventure, qui se profile très bientôt !📱On parlera aussi de certains aspects un peu plus techniques : comment fonctionne une entreprise, comment se lancer, avec qui s'entourer, quels apports sont nécessaires... Bref, on va lever le voile sur un monde qui reste encore souvent assez mystérieux et discret pour beaucoup.Je suis super excitée de partager tout ça avec vous, et j'espère que cet épisode vous donnera des clés pour oser vous lancer, vous aussi !À très vite,Anouk 🌟 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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  1:12:04
• Parlons vrai : travailler en famille avec Marie, ma maman @marielegault

  Bonjour à tous,Aujourd’hui, je suis ravie de vous retrouver pour un nouvel épisode, toujours en compagnie d’une invitée spéciale… vous la connaissez déjà bien : Marie, ma maman !Cette fois-ci, on plonge dans un sujet plus personnel que lors de notre dernier épisode ensemble sur la ménopause : notre vie de famille, travailler ensemble, comment ma mère m’a transmis son amour pour le sport, mais aussi sa passion pour la nature.Nous évoquons également son parcours incroyable, depuis son enfance au Canada jusqu’à son arrivée en France, en passant par ses années mannequin et l’importance croissante du sport dans sa vie.C’est une conversation qui me touche particulièrement, car j’ai l’opportunité de revenir à mes racines et de redécouvrir, avec un regard tout neuf, cette femme incroyable qui m’inspire chaque jour… ma mère.✨ Vous pouvez retrouver Marie dans le programme disponible dès maintenant sur le studio en ligne BBA ! ✨À très vite,Anouk Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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  39:53
• Parlons vrai : Retrouver sa sensualité grâce au mouvement avec Jess Bennett, danseuse de cabaret

  Bonjour à tous,Aujourd’hui on se retrouve pour un épisode exceptionnel, et je ne suis pas seule !Il y a des rencontres qui tombent sous le sens. J’ai découvert Jess Bennet @jessbennetttt sur scène au Crazy Horse, j’ai tout de suite été fascinée par sa grâce et sa présence.Après quelques échanges avec Jess, une idée excitante est vite arrivée à mon esprit : créer un programme BBA inspiré de la danse cabaret.Dans cet épisode, Jess nous partage son parcours : de son amour pour la danse à son entrée dans l’univers exigeant du cabaret, en passant par sa relation au sport, au yoga et au Pilates.Elle nous raconte aussi comment elle jongle entre sa carrière de danseuse professionnelle, de professeur et sa propre pratique.Mais surtout, nous parlons de la sensualité et du rapport au corps. Quelles sont les idées reçues sur les danseuses de cabaret ? Comment ses élèves redécouvrent-elles leur féminité à travers la danse ? Comment la scène peut-elle être un espace d’affirmation ?C’est un échange sincère, inspirant et libérateur !✨ Retrouvez Jess dans le programme disponible dès maintenant sur le studio en ligne BBA ! ✨À très vite, Anouk Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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  55:25
• La vérité sur le Pilates : son origine, ses bénéfices, les formations…

  Hello,Dans ce nouvel épisode, je vous retrouve pour parler de Pilates. Je prends le temps de répondre à vos interrogations, de déconstruire les mythes et de vous donner les clés pour pratiquer sereinement et efficacement.Qu'est-ce que le Pilates ? Pour qui est-il adapté ? À quel moment et comment le pratiquer ? Quelle formation ? Pilates vs Lagree ? Et bien d’autres vérités à démêler !Bref, nous avons tellement de choses à partager, je suis ravie de vous dévoiler tous les secrets de cette discipline passionnante mais aussi de vous parler de ma méthode BBA. ⭐️Et ce n'est pas tout : je vous prépare un deuxième épisode pour répondre à vos questions en direct ! Alors, n'hésitez pas à nous les envoyer dès maintenant sur le compte Instagram @toncorpsesttoi.J'espère que cet épisode vous plaira ! 💌À très vite, Anouk Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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  1:07:23
• Parlons vrai : L'impact de l'endométriose sur la vie quotidienne avec Laetitia @magic.tia

  Hello,Dans ce nouvel épisode, je partage mon micro avec Laetitia, alias @magic.tia, une femme inspirante au parcours de vie riche et varié : mannequin, créatrice de contenu, amoureuse des animaux et de voyage.Aujourd’hui, Laetitia partage avec nous un sujet plus intime : son expérience personnelle autour de la découverte et de la prise en charge de l’endométriose, une maladie chronique qui touche tant de femmes mais reste encore incomprise..Ensemble, nous explorons comment cette maladie a influencé son rapport au corps, ses choix de vie, et aussi, son approche du sport. 🧘🏻‍♀️L’objectif de cette discussion est d’apprendre mais aussi de délivrer un message d’espoir et d’échanger des clés concrètes pour mieux vivre avec l’endométriose tout en restant active.Ne manquez pas cette échange que vous soyez concernée directement par l’endométriose, passionnée de sport, ou simplement curieuse de découvrir un parcours de vie unique, cet épisode est fait pour vous.Merci à Laetitia pour sa confiance et de s’être confiée à nous. 💌À très vite,Anouk Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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