Ca va beaucoup mieux : l'encyclopédie médicale de Michel Cymes
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Bien-être 5/5 Michel Cymes vous explique comment bien réveiller votre organisme
Quand on a passé la cinquantaine, se réveiller en douceur devient une nécessité. Voici quelques exercices qui aideront votre corps à vous suivre toute la journée.
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Bien être - 4/5 - Les bienfaits de la zoothérapie
Dans cet épisode, Michel Cymes s'intéresse à la zoothérapie. Encore peu développée en France, cette pratique a pourtant la capacité d'influer sur le bien-être de ses adeptes.
Côtoyer des animaux réduit le stress ambiant. Plusieurs études l'ont démontré. S'occuper d'un animal de compagnie amène à se sentir plus responsable et donc utile ce qui favorise l'estime de soi. Les interactions avec les animaux permettent aussi de lutter contre le repli sur soi. Et des spécialistes sont convaincus que le ronronnement du chat favorise le bien-être à la faveur de ses fréquences hertziennes.
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Bien être - 3/5 - Michel Cymès dévoile les bienfaits du sauna contre l'hypertension artérielle
En France, entre 10 et 15 millions de personnes souffrent d'hypertension artérielle. Les chercheurs finlandais ont découvert que le sauna pouvait prévenir de cette maladie.
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Bien être - 2/5 - Pourquoi s'énerver au volant est mauvais pour la santé ?
Dans cet épisode, Michel Cymes s'intéresse a votre comportement au volant d'une voiture. Nous avons tous l'occasion de nous énerver au volant. Mais attention, car la colère est mère de bien des ravages sur l'organisme.
Lorsqu'on se met en colère, les muscles se tendent, les articulations se raidissent, la tension augmente. Un cocktail néfaste pour le cerveau qui favorise le risque de faire l'objet d'un accident cardio-vasculaire ou vasculo-cérébral.
Pensez aussi à contrôler la notice de vos médicaments si vous êtes sous traitement car la prise de certaines molécules n'est pas compatible avec la conduite. Il ne s'agit pas de colère ici mais d'un risque de somnolence, de vertiges ou de troubles visuels qui peuvent aussi mettre votre vie en péril.
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Bien être - 1/5 - Michel Cymes explique pourquoi l'amour est bon pour la santé
Les rythmes cardiaques et respiratoires d'un couple se synchronisent. Certains chercheurs en neurobiologie affirme même que le fait d'aimer fait vibrer simultanément les mêmes ondes cérébrales chez les deux partenaires.
À propos de Ca va beaucoup mieux : l'encyclopédie médicale de Michel Cymes
Chaque lundi sur le site et l'application de RTL retrouvez 5 conseils santé de Michel Cymes ! Alimentation, sport, médicaments… Le médecin vous livre les clés pour préserver votre santé dans le podcast L'encyclopédie de Michel Cymes.
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