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S4/10 Des jeux Olympiques en gymnastiques à la grimpe, rené Cournoyer
Bonjour à tous ! Aujourd’hui, nous avons la chance d’accueillir René Cournoyer, un gymnaste qui s’est distingué aux Jeux Olympiques, tant à Tokyo qu’à Paris, ces dernières années. Dans cet épisode, nous allons discuter de son processus personnel de grimpe et explorer les similitudes entre l’escalade et la gymnastique. Au programme, nous verrons comment la flexibilité, essentielle tant en gymnastique qu’en escalade, peut influencer les performances. Nous parlerons également de la force, un autre élément clé des deux disciplines. Enfin, nous examinerons le parallèle entre la gymnastique professionnelle et l’escalade, en mettant en lumière les enseignements que les grimpeurs peuvent tirer de cette discipline. Profitez de 10 % de rabais sur la boutique en ligne Délire : 10% sur la boutique en ligne delire: https://boutique.delirescalade.com/?t... code: LVDG10 Notre sponsor Chalk factory qui nous permet de rendre le podcast possible! https://movementholds.com/ pour nous aider ! Le podcast est destiné à rassembler, inspirer & éduquer la communauté des grimpeurs francophones. Pour nous encourager, laissez un commentaire, partager le podcast & suivez-nous sur nos plateformes!
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1:25:21
Force Active VS passive ? résultats de mon premier bloc d'entrainement
Dans cet épisode, je partage les résultats de mon premier bloc d’entraînement avec Coach Bam. Au programme : -une discussion sur la force active versus la force passive au niveau des doigts- des astuces pour maximiser ma grimpe sans me concentrer uniquement sur les métriques de force- et un aperçu de mes projets d’escalade pour l’été à venir. Ne manque pas ça! Profitez de 10 % de rabais sur la boutique en ligne Délire : 10% sur la boutique en ligne delire: https://boutique.delirescalade.com/?t... code: LVDG10 Notre sponsor Chalk factory qui nous permet de rendre le podcast possible! https://movementholds.com/ pour nous aider ! Le podcast est destiné à rassembler, inspirer & éduquer la communauté des grimpeurs francophones. Pour nous encourager, laissez un commentaire, partager le podcast & suivez-nous sur nos plateformes!
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40:07
S4E9 - Ouverture féminine extérieure, grimper à Fontainebleau, Caro Sinno
Dans cet épisode, nous avons la chance d’accueillir Caroline Sinno, grimpeuse professionnelle de Fontainebleau, propriétaire de l’huile de massage Crimpoil, et fondatrice du mouvement Girls in Bleau, sur le podcast !Au menu :La place de l’ouverture extérieure féminine dans l’avenir de l’escaladeComment bien se préparer pour grimper à FontainebleauStratégies tactiques, nutritionnelles, physiques et mentalesImage corporelle et performanceEt bien plus encore ! Caroline offre à nos auditeurs 20% sur les huiles crimpoil avec le code: LVDG20https://www.crimpoil.com/ Profitez de 10 % de rabais sur la boutique en ligne Délire : 10% sur la boutique en ligne delire: https://boutique.delirescalade.com/?t... code: LVDG10 Notre sponsor Chalk factory qui nous permet de rendre le podcast possible! https://movementholds.com/ pour nous aider ! Le podcast est destiné à rassembler, inspirer & éduquer la communauté des grimpeurs francophones. Pour nous encourager, laissez un commentaire, partager le podcast & suivez-nous sur nos plateformes!
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1:24:37
Maintenir sa force et performer? mes métriques début 2025, Coach Bam
C’est reparti pour les hors-série avec Coach Bam !Dans cet épisode, nous allons parler de mon plan d'entraînement pour les prochains mois, analyser mes chiffres de début 2025 versus septembre 2024, et voir comment j’ai fait pour maintenir mes qualités athlétiques !Bonne écoute !Profitez de 10 % de rabais sur la boutique en ligne Délire : 10% sur la boutique en ligne delire: https://boutique.delirescalade.com/?t... code: LVDG10 Notre sponsor Chalk factory qui nous permet de rendre le podcast possible! https://movementholds.com/ pour nous aider ! Le podcast est destiné à rassembler, inspirer & éduquer la communauté des grimpeurs francophones. Pour nous encourager, laissez un commentaire, partager le podcast & suivez-nous sur nos plateformes!
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35:28
S4E8 - Ouvrir avec Kaya la vallée Fraser au BC, Denis Langlois
Dans cet épisode, nous parlerons du processus nécessaire pour ouvrir un secteur complet avec l’application Kaya. Nous recevons Denis Langlois, qui a déménagé en Colombie-Britannique il y a plusieurs années pour se rapprocher de la nature et de l’escalade. Dans l’ombre de Squamish, la vallée Fraser reste un secteur impressionnant avec plus de 1 000 blocs. C’est aussi une région où vivait le célèbre Marc-André Leclerc, et qui mérite bien plus d’attention qu’on ne le pense… Au programme : -L’ouverture de blocs en extérieur avec Kaya -Ce qu’il faut faire pour ouvrir et entretenir un site -Les défis liés à l’ouverture de blocs en Colombie-Britannique -Et plus encore ! Denis prépare également un film sur l'ouverture de la vallée fraser, en voici le lien sur trailer: https://youtu.be/QG17oKMwZSwProfitez de 10 % de rabais sur la boutique en ligne Délire : https://boutique.delirescalade.com/?t... code: LVDG10 Notre sponsor Chalk factory qui nous permet de rendre le podcast possible! https://movementholds.com/ pour nous aider ! Le podcast est destiné à rassembler, inspirer & éduquer la communauté des grimpeurs francophones. Pour nous encourager, laissez un commentaire, partager le podcast & suivez-nous sur nos plateformes!
À propos de La voix des grimpeurs, podcast d'escalade
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