Allô Nutryfit

• 47. Rééquilibrage alimentaire, perte de poids, alimentation émotionnelle? Témoigagne de Olivia

  Bienvenue dans cette nouvelle série spéciale ! Dans cet épisode, je papote avec Olivia, une ancienne patiente qui a fait partie de mon accompagnement NUTRYFIT. Son objectif ? Rééquilibrer son alimentation, se sentir bien dans son corps et se tonifier… mais sans se priver du plaisir de bien manger ! 🍫Avec Olivia, on vous montre que c’est tout à fait possible de kiffer ses repas tout en atteignant ses objectifs physiques. Parce qu’un rééquilibrage alimentaire, c’est pas des privations ou des règles strictes, mais du plaisir et de l’équilibre au quotidien. 🥗💖🎧 Prête à nous écouter ? On vous attend avec plein d’inspiration et de good vibes ! Pensez à partager l’épisode et à nous laisser vos petits témoignages en commentaires. Merci pour votre soutien, et on se retrouve vite pour encore plus de belles discussions ! 💕Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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  42:28
• 46. Notre vie d’Endogirl au quotidien : à cœur ouvert avec Fanny Laux [Série endo 3/3]

  🎙️ J’ai de l’endométriose… de l’endo quoi ? De l’endométriose !Bienvenue dans cette série spéciale, dédiée à une cause qui me tient particulièrement à cœur : l’endométriose 🌸Tout au long de ce mois, chaque épisode de ce podcast est consacré à cette maladie qui touche tant de femmes. En tant qu’Endogirl moi-même, je sais à quel point vivre avec l’endométriose peut être un défi quotidien. J’ai donc voulu créer un espace où l’on peut parler librement et sincèrement de ce que cela signifie vraiment 💛.Dans ce troisième et dernier épisode, j’ai l’immense plaisir de recevoir Fanny Laux, connue sur Instagram sous le nom de @talksaboutfanny. Créatrice de contenu engagée, Fanny partage depuis plusieurs années son parcours avec l’endométriose et l’adénomyose, afin de sensibiliser et d’informer sur ces pathologies.Dans cet épisode on vous partages notre quotidien d’Endogirls :✨ Sport✨ Alimentation✨ Bien-être✨ Mental breakdownsÀ toutes mes Endogirls, j’espère que cette série d’épisodes vous aura apporté du soutien, des réponses et peut-être un peu de réconfort. Continuons à nous soutenir mutuellement sur Instagram @elo_nutryfit 💖.Ensemble, faisons bouger les choses et brisons les tabous. N’hésitez pas à écouter, à partager et à laisser vos témoignages ! On se retrouve très vite 🎧💕Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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  44:53
• 45. Adopter une bonne alimentation dans l’endométriose, avec Alexandra diététicienne [Série endo 2/3]

  J’ai de l’endométriose, de l’endo quoi ? de l’endométriose ! 🎙️Bienvenue dans cette série spéciale , consacrée à une cause qui me tient profondément à cœur : l'endométriose 🌸Ce mois-ci, je consacre chaque épisode de ce podcast à un sujet qui me touche de près : l’endométriose. Vous le savez peut-être déjà, mais en tant qu’Endogirl moi-même, j’ai appris à vivre avec cette maladie, et je connais bien les défis qu’elle peut nous imposer au quotidien. C’est donc avec beaucoup de cœur que j’ai décidé de créer cet espace pour qu’on puisse parler ouvertement de ce que l'endométriose signifie vraiment 💛.Dans ce second épisode on se retrouve en compagnie de Alexandra aussi @alexandra_diet sur instagramme avec qui on échange autour de l’alimentation pour l’endométriose.A toutes mes Endogirls, je vous donne rendez-vous la semaine prochaine pour un prochain épisode 💖. Ensemble, faisons bouger les choses et brisons les tabous. N’hésitez pas à écouter, à partager et à laisser vos témoignages ! On se retrouve très vite 🎧💕Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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  51:03
• Un nouveau départ : remise en question, nouveautés et vision pour 2025

  Après une pause nécessaire, je reviens avec un épisode où je me livre comme jamais. 🌟 Pourquoi cette absence ? Quelles leçons j’en ai tirées ? Et surtout, quelles nouveautés et objectifs m’attendent pour 2025 ? Cet épisode est un moment de partage, de transparence et de réflexion pour repartir sur de meilleures bases, ensemble.✨ Bonne année à vous toutes ! Si cet épisode vous inspire, pensez à le partager ou à laisser une note pour soutenir le podcast.Et si vous voulez commencer l’année du bon pied, mon suivi diététique NUTRYFIT est là pour vous accompagner dans vos objectifs santé et bien-être. 💖 Vous méritez de vous sentir bien dans votre corps et dans votre tête cette année ! 🌟 On se retrouve très vite 🎧💕Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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  19:08
• 44. Je suis une endogirl : témoignage de Laura [Série endo 1/3]

  J’ai de l’endométriose, de l’endo quoi ? de l’endométriose ! 🎙️Bienvenue dans cette série spéciale du mois d'octobre, consacrée à une cause qui me tient profondément à cœur : l'endométriose 🌸Ce mois-ci, je consacre chaque épisode de ce podcast à un sujet qui me touche de près : l’endométriose. Vous le savez peut-être déjà, mais en tant qu’Endogirl moi-même, j’ai appris à vivre avec cette maladie, et je connais bien les défis qu’elle peut nous imposer au quotidien. C’est donc avec beaucoup de cœur que j’ai décidé de créer cet espace pour qu’on puisse parler ouvertement de ce que l'endométriose signifie vraiment 💛.Dans ce premier épisode on se retrouve en compagnie de Laura qui vient nous témoigner son quotidien avec l’endométriose ! De son diagnostique à sa reprise de pilule contraceptif elle nous raconte tout !Vous pouvez la retrouver sur instagram au nom de @Laura__fintess ! A toutes mes Endogirls, je vous donne rendez-vous la semaine prochaine pour un prochain épisode 💖. Ensemble, faisons bouger les choses et brisons les tabous. N’hésitez pas à écouter, à partager et à laisser vos témoignages ! On se retrouve très vite 🎧💕Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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