Dans ce premier épisode de contenu, Julie Rogeon, psychopraticienne et formatrice, revient sur les bases : qu’est-ce que l’alimentation émotionnelle ? À travers des exemples concrets et des réflexions issues de sa pratique, elle explore ce phénomène souvent méconnu, parfois banalisé, mais pourtant profondément lié à nos émotions, à nos mécanismes de pensées, et à notre rapport au corps.Julie décrypte les différentes formes que peut prendre l’alimentation émotionnelle — de la stratégie ponctuelle de réconfort à un automatisme quotidien source de souffrance. Elle aborde également les mécanismes inconscients à l'œuvre, la perte d’agentivité, la honte, la culpabilité, et les injonctions silencieuses qui entourent ces comportements. Avec clarté et bienveillance, elle invite à une meilleure compréhension de soi et de son fonctionnement intérieur.L’épisode se termine par une série de questions d’auto-observation pour amorcer une prise de recul et initier un travail de mise en lumière. Un épisode essentiel pour toutes celles et ceux qui souhaitent mieux comprendre leur rapport à la nourriture, ou accompagner d’autres personnes sur ce chemin.👉 Pour aller plus loin : 🌐 Site :www.julierogeon.com 📲 Instagram :@julie_rogeon 📬 S’inscrire à la newsletter : Recevoir les prochains contenusHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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Pourquoi ce podcast autour de l'alimentation émotionnelle ?
Dans ce tout premier épisode, Julie Rogeon, psychopraticienne, formatrice et autrice du livre Libérez-vous de l’alimentation émotionnelle, revient sur la genèse de son podcast Encas de Tracas. Pourquoi ce podcast ? Pour créer un espace où l’on parle vrai, sans tabous, de notre rapport à la nourriture, aux émotions, au corps… et à tout ce qui se joue autour.Julie partage avec sincérité son propre parcours de mangeuse émotionnelle, sa traversée des troubles du comportement alimentaire, les déclics, les détours, et les ressources qui l’ont aidée à se reconstruire. Un récit personnel et puissant qui pose les bases de ce que sera ce podcast : un lieu de compréhension, d’inspiration et d’apaisement.Elle y dévoile aussi le format des épisodes à venir : des témoignages touchants, des échanges avec des expert·es, et des épisodes solo pour explorer des notions clés. Un podcast à écouter si vous souhaitez, vous aussi, transformer durablement votre rapport à l’alimentation.👉 Pour aller plus loin : 🌐 Site :www.julierogeon.com 📲 Instagram :@julie_rogeon 📬 S’inscrire à la newsletter : http://eepurl.com/hWU4lbHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
À propos de Encas de Tracas - Se libérer de l’alimentation émotionnelle
Le podcast qui explore comment nos émotions, nos pensées, ou encore notre histoire façonnent notre rapport à la nourriture.
Dans chaque épisode, Julie Rogeon, psychopraticienne, formatrice et autrice, vous aide à comprendre les mécanismes de l’alimentation émotionnelle, pour tisser une relation plus apaisée avec la nourriture… et avec vous-même.
Votre alimentation est un langage : apprenons à le décoder ensemble, pour mieux vous comprendre.
🎙️ Un podcast indépendant, créé et animé par Julie Rogeon
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Écoutez Encas de Tracas - Se libérer de l’alimentation émotionnelle, Psychologie et Bien-être |Le podcast de Psychologue.net ou d'autres podcasts du monde entier - avec l'app de radio.fr
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