Bonjour et bienvenue dans Epione podcast, les voix du bien-être.Je m’appelle Amira Gharbi et je suis passionnée par l’équation du bien-être dans nos vies.Dans c...
#34 Libérer sa Puissance Mentale pour se réaliser - Geoffrey Brochet
🎙️Dans cet épisode, je reçois Geoffrey Brochet, ancien membre de la Police Nationale et formé par les instances militaires. Il est le fondateur de L'Académie de Puissance Mentale, qui forme les coachs à la préparation mentale.Le parcours de Geoffrey est atypique et riche d'enseignements car son expérience au sein de la police l'a confronté à des événements peu habituels qui ont aussi forgé son envie de se mettre au service des autres et de partager des clés pour gagner en confiance et en maîtrise de soi.Ici, on développe comment on peut déployer son plein potentiel, comment on peut avancer vers ses objectifs, ses rêves sans se brûler les ailes ou se démotiver. Geoffrey nous développe sa conception de "la Puissance Mentale" pour sortir de la zone de contrôle et de lutte et aller vers une zone de maîtrise dans laquelle on découvre son véritable “flow”.Vous pouvez retrouver le Geoffrey Brochet ici : puissancementale.comLecture :📚 « Mon challenge Puissance Mentale, 5 min par jour pour apprendre à se faire confiance et oser dépasser ses limites » publié aux Éditions EyrollesSuivre notre actualité✨ Epionepodcast sur InstagramOù écouter le podcastLe podcast Epione, les voix du bien-être est disponible sur Apple Podcast, Google Podcast, Spotify, Deezer, Youtube, Amazon Music Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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54:13
#33 Se protéger du Stress pour vivre mieux - Dr. Philippe Rodet
Dans cet épisode je reçois le Dr. Philippe Rodet, médecin urgentiste de formation et fondateur de Bien-être & Entreprise, il a parcouru le monde pour sauver des vies dans des pays parfois en guerre. ll oeuvre aujourd’hui à la promotion de comportements bienveillants et à la protection face aux effets ravageurs du stress.Le Docteur Rodet nous explique que les facteurs de stress ont augmenté et les leviers de protection diminué, d’où l’importance de se protéger. On revient ensemble sur les mécaniques à l’origine du stress et sur les signaux faibles auxquels nous devons rester attentifs et vigilants pour ne pas basculer dans un stress aigu ou un burn-out. Parce qu’il existe des pratiques simples et efficaces à mettre en place dans son quotidien pour se protéger du stress et “mieux vivre”.J’espère que vous serez touché par la douceur et l’humanité du docteur Rodet comme je l’ai été.LecturesVous pouvez retrouver le Docteur Rodet ici : www.stress-info.orgQuelques-uns de ses ouvrages sur le Stress :📚 Vous pouvez vivre mieux ! Editions Eyrolles📚 Vaincre le Stress la clé de la réussite - Editions J'ai luSuivre notre actualité✨ Epionepodcast sur InstagramOù écouter le podcastLe podcast Epione, les voix du bien-être est disponible sur Apple Podcast, Google Podcast, Spotify, Deezer, Youtube, Amazon Music Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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42:32
#32 Laurent Gounelle - Mettre l'Intuition au service de son développement
Dans cet épisode je reçois Laurent Gounelle, écrivain, c’est l’un des auteurs français les plus traduits dans le monde. Passionné par la psychologie humaine, Laurent Gounelle aborde régulièrement le sujet de l'Intuition dans ses romans..Dans cet épisode nous développons comment la mettre au service de son bien-être et de son développement personnel. Pour Laurent Gounelle, l’Intuition se manifeste dans le corps et nous captons ce qui quoi nous posons notre attention.Paradoxalement, la forme que l’ intuition prend serait, elle-même, le résultat de nos croyances, expériences et de notre éducation.Comment alors accéder à des intuitions qui serviront notre épanouissement & développement plutôt que la reproduction des schémas hérités ?C’est ce que Laurent nous partage dans ce merveilleux échange, qui j'espère vous passionnera autant que moi.Lectures📚 Intuitio - éditions Calmann-Levy & Le Livre de poche📚 Un Monde presque parfait - éditions MazarineSuivre notre actualité✨ Epionepodcast sur InstagramOù écouter le podcastLe podcast Epione, les voix du bien-être est disponible sur Apple Podcast, Google Podcast, Spotify, Deezer, Youtube, Amazon Music Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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51:48
#31 La Communication Non Violente pour s'ouvrir à l'autre (CNV) - Véronique Gaspard
👉Suivez l'actualité de Podcast sur InstagramDans cet épisode je reçois Véronique Gaspard, formatrice à la Communication Non Violente (CNV) et co-fondatrice de l'association Déclic Education. Nous revenons ici sur les origines de la CNV, sur les mécanismes qui la distinguent des autres types de communications et dans quelle mesure elle propose une approche différente de l'échange, et du rapport aux conflits et à la force. Véronique nous explique comment la CNV permet de pacifier la relation à soi et de rayonner autrement dans sa relation avec autres car comme elle le dit si justement “le monde extérieur est à l'intérieur de soi”.💕Vous aimez le podcast et vous souhaitez le soutenir : un 5 étoiles et un mot doux sur Apple podcast ou Spotify feront toute la différence!Belle écoute à tous,AmiraRetrouvez Véronique Gaspard :✨https://cnvformations.fr/formateurs/veronique-gaspard/Suivre notre actualité✨ Epionepodcast sur InstagramOù écouter le podcastLe podcast Epione, les voix du bien-être est disponible sur Apple Podcast, Google Podcast, Spotify, Deezer, Youtube, Amazon Music Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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45:05
#30 Comprendre son profil ayurvédique pour maintenir son équilibre - Rita Oosterbeek
Dans cet épisode je reçois Rita Oosterbek, Thérapeute ayurvédique, Naturopathe, et fondatrice de l’école AYUR NATUR FORMATIONSAprès plusieurs années passées comme infirmière, aux urgences et au bloc opératoire, c’est lors d’un voyage en Inde que Rita tombe en amour pour l’Ayurvéda et qu’elle choisira d’en faire son métier pour partager au monde ces enseignements millénaires. Rita nous explique quels sont les fondements de l’Ayurvéda, ce qui distingue cette médecine traditionnelle de la médecine “allopathique” et pourquoi il est intéressant de connaître son profil ayurvédique (à travers les 3 énergies vitales que l'on appelle “les Doshas”) pour maintenir une bonne harmonie entre son corps, son esprit et son âme, et prévenir ainsi les déséquilibres physiques et émotionnels.Je vous laisse en la lumineuse compagnie de Rita.Retrouvez Rita Oosterbeek✨https://www.ayurnaturformations.com/Suivre notre actualité✨ Epionepodcast sur InstagramOù écouter le podcastLe podcast Epione, les voix du bien-être est disponible sur Apple Podcast, Google Podcast, Spotify, Deezer, Youtube, Amazon Music Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Bonjour et bienvenue dans Epione podcast, les voix du bien-être.Je m’appelle Amira Gharbi et je suis passionnée par l’équation du bien-être dans nos vies.Dans ce podcast je vous fais découvrir des clés et outils pour cheminer vers votre bien-être personnel de manière globale et harmonieuse.A travers mes échanges, j’investigue la notion de bien-être et ses multiples facettes, qu’est-ce qui fait que nous nous sentons bien, sereins et joyeux au quotidien, aussi bien dans notre corps, notre cœur que notre tête ?Parce que je suis convaincue que le bien-être est multidimensionnel, je vous propose une approche holistique de celui-ci et j’aborde des sujets aussi variés et engagés que la santé mentale, l’alimentation, la forme et la reconnexion au corps, les émotions, la quête le sens etc…J'explore en conscience des pratiques issues des médecines douces, du développement personnel ou encore de la psychologie. Ici, je donne la parole à des praticiens, thérapeutes, coachs, chercheurs, écrivains qui font bouger les lignes du bien-être en proposant des approches et méthodes innovantes pour prendre soin de soi au quotidien.Vous découvrirez aussi des parcours de vie, des invités inspirants qui ont fait du bien-être et de la transformation d’autrui, une véritable mission de vie.Ce podcast n’a aucune prétention médicale ou thérapeutique, il est juste informatif, pensez à demander l’avis de votre médecin si cela est nécessaire. Le podcast est disponible tous les 15 jours le mardi matin.Retrouvez aussi Epione podcast sur Instagram @EpionepodcastLe podcast Epione, les voix du bien-être est disponible sur Apple Podcast, Google Podcast, Spotify, Deezer, Youtube, Amazon Music Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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