Jamais Assez

• Les 3 clés pour optimiser ton entraînement! (Mathieu Brisebois-Boies)

  Dans cet épisode, Guillaume Coutu, fondateur de Physiovélo, discute de l'analyse de la performance avec Mathieu Brisebois-Boies, passionné des sciences de l’activité physique, actuellement étudiant à la maîtrise en kinésiologie. Ses travaux de recherche se concentrent notamment sur l’analyse des performances sportives, avec des contributions significatives dans des domaines tels que le triathlon, le cyclisme et l’haltérophilie. Bonne écoute 🎧 🎧 Spotify: https://bit.ly/3V03dRo 🎧 Apple podcast: https://bit.ly/3V02EqK 🎥 YouTube: https://youtu.be/hXgfR-3jS-0 👉 Notre infolettre: https://bit.ly/3tJHmEi 🎓 Nos E-Learning: https://physiovelo.com/formations/ ➡️ Prendre RDV en clinique : https://physiovelo.com   ⏰ TIME CODE ⏰ 00:00 Introduction 04:20 Qui es-tu Mathieu Brisebois-Boies? 10:52 Pourquoi faire des tests physiologiques? 15:28 L'exemple de la fréquence cardiaque 18:30 Le problème avec le test de FTP sur 20 minutes. 28:50 Le Vo2Max n'est pas suffisant 38:30 Le problème si tu te compares 49:02 L'équation de Fick et le Vo2Max 51:38 Le LACTATE n'est pas mauvais! 56:45 Prendre le plan d'entraînement de ton voisin 01:03:30 Ce qu'on NE SAIT PAS sur le lactate. 1:08:45 La Zone 2 et les seuils ventilatoires 01:13:35 Capitaine GRAPHIQUES 01:20:00 Même si je m'entraîne 4h/semaine? 01:29:10 Combien de fois par année je dois faire un test?   Merci de votre confiance 🙏

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  1:37:52
• Comment choisir le bon équipement pour un triathlon demi-ironman (70.3) ?

  Dans cet épisode, GabrielleThéorêt, physiothérapeute chez Physiovélo, discute avec sa collègue Christina Tremblay, de l'équipement le plus important à posséder pour réaliser un triathlon. Bonne écoute 🎧 🎧 Spotify: https://bit.ly/3V03dRo 🎧 Apple podcast: https://bit.ly/3V02EqK 🎥 YouTube: https://youtu.be/u-9WTnV9aeY 👉 Notre infolettre: https://bit.ly/3tJHmEi 🎓 Nos E-Learning: https://physiovelo.com/formations/ ➡️ Prendre RDV en clinique : https://physiovelo.com   ⏰ TIME CODE ⏰ 00:00 Introduction 0:45 L'équipement de base en triathlon 3:28 Wetsuit 9:36 Trisuit 15:48 Casque de bain / lunettes 21:43 Vélo de triathlon 24:11 Barres de TT sur vélo de route 35:52 Nutrition sur le vélo 37:39 Course à pied 40:43 Lacets élastiques   Merci de votre confiance 🙏

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  45:50
• Le sport cycliste est-il accessible et inclusif? (Renaud Robert)

  Dans cet épisode, Guillaume Coutu, fondateur de Physiovélo, discute avec avec Renaud Robert (RenRob sur Instagram), de l'accessibilité du sport cycliste. Un épisode essentiel pour tous les passionné.e.s de vélo! Bonne écoute 🎧 🎧 Spotify: https://bit.ly/3V03dRo 🎧 Apple podcast: https://bit.ly/3V02EqK 🎥 YouTube: https://youtu.be/DEpF5SuBkSo 👉 Notre infolettre: https://bit.ly/3tJHmEi ➡️ Prendre RDV en clinique : https://physiovelo.com   ⏰ TIME CODE ⏰ 00:00 Introduction 03:29 Qui est Renaud Robert? 13:55 L'arrivée du vélo dans ta vie 17:35 La découverte du Gravel Bike 20:00 Taïwan, marché cycliste 26:44 Les lunettes menaçantes 32:10 Comment t'inviter $$$ au vélo? 41:40 Le bonheur est en haut de la pyramide 44:30 Pandémie, vélo et PCU 52:30 Montrer l'exemple sur la route 01:02:04 Ma première montée de Camilien-Houde 01:06:56 Manger un Spaghetti à Sorel 01:10:35 Projet d'initiation vélo 2025   Merci de votre confiance 🙏

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  1:21:57
• La nutrition, 4e discipline du triathlon (avec Ève Crépeau)

  Dans cet épisode, Gabrielle discute de son premier demi-Ironman avec la nutritionniste Ève Crépeau et réalise qu'elle devra probablement s'entraîner à manger plus! Bonne écoute 🎧 🎧 Spotify: https://bit.ly/3V03dRo 🎧 Apple podcast: https://bit.ly/3V02EqK 👉 Notre infolettre: https://bit.ly/3tJHmEi 🎓 Nos E-Learning: https://physiovelo.com/formations/ ➡️ Prendre RDV en clinique : https://physiovelo.com   ⏰ TIME CODE ⏰ 0:00 Introduction 0:50 Présentation Ève Crépeau aka Capitaine Glucides 2:00 En quoi consiste une évaluation en nutrition 7:25 J'avais peur de manquer de protéines 14:25 Le ''gut training'' 16:42 Combien de grammes de glucides par heure? 24:36 Avoir un guide nutritionnel 29:35 Des exemples concrets de glucides 35:13 Anecdote Gatorade zéro   Merci de votre confiance 🙏

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  38:28
• De l'UCI à PhysioBike Suisse 🇨🇭(Benjamin Coty)

  Dans cet épisode, Benjamin Coty, Physiothérapeute en Suisse 🇨🇭, discute de son parcours professionnel et de sa passion pour le vélo avec Guillaume Coutu, Fondateur de Physiovélo. De ses débuts à l'UCI jusqu'à l'ouverture de sa clinique PhysioBike en Suisse, vous découvrirez des astuces pour améliorer votre confort à vélo ainsi que beaucoup d'inspiration pour vous aussi, devenir un.e professionnel.le de la prise en charge des cyclistes (BikeFitting). 🎓 Découvrez le curriculum de formation: https://physiovelo.com/curriculum-formations/   Bonne écoute 🎧 🎧 Spotify: https://bit.ly/3V03dRo 🎧 Apple podcast: https://bit.ly/3V02EqK 👉 Notre infolettre: https://bit.ly/3tJHmEi ➡️ Prendre RDV en clinique : https://physiovelo.com   ⏰ TIME CODE ⏰ 00:00 Introduction 01:44 Douleurs périnéales (cas clinique) 06:10 L'importance de tester différentes selles de vélo 10:25 Être à l'écoute du subjectif 14:15 L'intérêt de la prise en charge des cyclistes 16:45 Faire 3 BikeFitting par jour! 21:28 Le chemin pour prendre confiance 26:18 L'importance de prendre son temps 29:52 Comment remplir son horaire? 36:10 L'opportunité avec les Bike Shop 40:25 Le problème de la selle de vélo 45:25 Reconnaître la personne en face de toi 50:35 L'avantage d'être physio en BikeFitting   Merci de votre confiance 🙏

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