Wellness Hotline

• Le beau et le mouvement avec Joy Lucas, co-fondatrice de Hercule Studio

  J'aime le wellness, j'aime les belles choses, alors quand j'ai découvert Hercule Studio il y a quelques années, ma wishlist s'est évidemment agrandie. Et avec elle, mon envie d'en savoir plus sur Joy, qui se cache derrière ces beaux tapis d'exercices. Je suis tellement contente de pouvoir enfin partager cet épisode, que je voulais faire depuis longtemps 🫶 Je suis sûre que vous aimerez autant que moi apprendre sur le processus créatif de Joy, mais aussi : Comment elle passe de sportive de haut niveau à entrepreneure La place du beau dans sa vie aujourd'hui et ce qui l’inspire au quotidienLes moments marquants chez Hercule StudioComment elle intègre le mouvement dans ses journéesSa passion pour la skincare, et bien sûr sa routine matin et soirEt bien d'autres ! Découvrez Hercule Studio sur instagramSoutenez le podcast en me suivant sur instagram @wellnesshotline :)Si cet épisode vous a plu, abonnez-vous et laissez-moi un avis (et 5 étoiles, c'est mieux 🫶✨) !Découvrez aussi la newsletter Wellness Hotline : abonnez-vous !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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  27:19
• Le geste au coeur de la beauté avec Alix Saint Georges, fondatrice de Paume

  Depuis quelques temps, je suivais Alix Saint-Georges sur instagram. Fondatrice de Paume, elle remet à l'honneur toutes les vertus du massage du visage avec une méthode manuelle pointue, sans artifices ou machines compliquées. Quand je l'ai rencontrée et que j'ai pu tester un massage entre ses doigts de fée, un épisode de podcast est devenu une évidence ! Découvrez dès maintenant :Comment elle a découvert les bienfaits du massage du visageSon parcours et le déclic de la fondation de PaumePourquoi le massage du visage est une solution contre l’acnéTous les bienfaits de la méthode Alix Saint-GeorgesLes gestes simples à faire chaque jour pour changer sa peauLes idées reçues sur le soin de la peauSa routine skincare du momentLa différence entre massage et yoga du visageEt bien d’autres !Suivez Alix sur instagram ainsi que PaumeSoutenez le podcast en me suivant sur instagram @wellnesshotline :)Si cet épisode vous a plu, abonnez-vous et laissez-moi un avis (et 5 étoiles, c'est mieux 🫶✨) !Découvrez aussi la newsletter Wellness Hotline : abonnez-vous !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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  40:54
• Ce que Fanny, directrice communication chez Oh My Cream, utilise au quotidien en beauté & wellness

  Fanny Morel est Directrice Communication chez Oh My Cream, et partage sur son compte instagram CheesyMagazine ses meilleures recommandations beauté, bien-être et food. J'ai adoré échanger avec elle, en savoir plus sur son expérience chez Oh My Cream et découvrir des nouveautés skincare. Vous découvrirez à votre tour : Son souvenir beauté de l'enfanceComment les voyages ont forgé sa vision de la beautéLes lancements Oh My Cream qui l'ont marquéeSes routines skincare du matin & du soirSes dernières découvertes beauté (votre wishlist va s'agrandir !)Ses lieux de prédilection pour prendre soin d'elle - dont le fameux Collagen Café ou encore un spray tan clean à ParisLe spoiler dans son prochain projet en EXCLUEt bien d’autres !Suivez Fanny sur instagramSoutenez le podcast en me suivant sur instagram @wellnesshotline :)Si cet épisode vous a plu, abonnez-vous et laissez-moi un avis (et 5 étoiles, c'est mieux 🫶✨) !Découvrez aussi la newsletter Wellness Hotline : abonnez-vous !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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  37:33
• Se sentir au mieux de sa forme grâce au sport avec Julia Hanon, coach sportive

  Julia est coach sportive certifiée et fondatrice de Vidasana. Ex gymnaste & danseuse professionnelle, elle m'a livré ses meilleurs conseils pour garder la motivation et remettre le mouvement au coeur de notre quotidien pour notre bien-être physique et mental. Découvrez...Quand a commencé sa passion pour le sportComment elle s’est lancée dans son premier marathonSa routine sportive pour se sentir bien physiquement et mentalementComment elle garde sa discipline et son secret n°1 pour rester motivéeLes 4 mots qui rythment son quotidienA quoi ressemble une journée type dans sa peau de coach sportiveSon astuce pour une pause rapide dans une journée chargéeSes conseils pour quelqu’un qui souhaiterait débuter ou reprendre le sportComment optimiser sa routine actuelle pour se tonifier ou perdre du poidsSon alimentation pour avoir de l’énergieEt bien d’autres !Suivez Julia sur instagramSoutenez le podcast en me suivant sur instagram @wellnesshotline :)Si cet épisode vous a plu, abonnez-vous et laissez-moi un avis (et 5 étoiles, c'est mieux 🫶✨) !Découvrez aussi la newsletter Wellness Hotline : abonnez-vous !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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  45:56
• Les probiotiques et notre deuxième cerveau avec Lisa, naturopathe @lesgrainesdelisa

  Grâce à Lisa du compte @lesgrainesdelisa, découvrez tous les bienfaits des probiotiques, essentiels pour prendre soin de notre "deuxième cerveau", le système digestif. Naturopathe certifiée, elle nous explique :Pourquoi on dit que le ventre est notre deuxième cerveauCe qu'est l'axe cerveau-intestinA quoi servent les probiotiquesComment faire fermenter soi-même ses alimentsSa collaboration avec la marque Kefir & Me et la nouveauté pandan-cocoDans quel cas les probiotiques sont bons ou nonCe que sont les prébiotiquesEt bien d’autres !Suivez Lisa sur instagramJe vous recommande vivement Lisa si vous souhaitez consulter une naturopathe, mais aussi pour ses incroyables drainages lymphatiques et massages du cuir chevelu de la méthode Daphné Narcy. Vous pouvez réserver ici.Soutenez le podcast en me suivant sur instagram @wellnesshotline :)Si cet épisode vous a plu, abonnez-vous et laissez-moi un avis (et 5 étoiles, c'est mieux 🫶✨) !Découvrez aussi la newsletter Wellness Hotline : abonnez-vous !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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  26:40

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